Los nootrópicos a menudo se recomiendan como una forma de controlar los síntomas del TDAH. Este artículo explora cómo funcionan para ayudarlo a saber si podrían ser adecuados para usted.
Si ha conocido a una persona con TDAH, ha conocido uno persona con TDAH. Es una condición compleja y las personas la experimentan de manera diferente. Esto puede dificultar que los profesionales de la salud lo manejen adecuadamente.
Los nootrópicos son fármacos que mejoran tu rendimiento mental. Incluyen medicamentos para el TDAH como Ritalin y Adderall, además de sustancias como la cafeína y la nicotina.
TDAH significa trastorno por déficit de atención con hiperactividad. También se conoce como trastorno por déficit de atención (ADD). Aquellos con la condición pueden sentir que ellos:
- son incapaces de concentrarse
- pasar por alto pequeños detalles
- apresurarse a través de las tareas
- aplazar
- evitar proyectos difíciles que requieran esfuerzo mental
Estos son solo algunos de los muchos síntomas que a veces se asocian con el TDAH.
Por supuesto, es natural querer probar cualquier cosa para manejar mejor sus actividades diarias. Aún así, es importante permanecer cauteloso y curioso sobre los posibles tratamientos para garantizar su salud y seguridad.
Al controlar el TDAH, los profesionales de la salud buscan opciones que mejoren la atención, la memoria de trabajo y el rendimiento mental en general. Una forma en que pueden lograr esto es prescribiendo nootrópicos.
Los nootrópicos son sustancias destinadas a mejorar el rendimiento mental. Puede encontrarlos en medicamentos recetados y suplementos dietéticos.
Drogas nootrópicas
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha aprobado medicamentos nootrópicos recetados para tratar ciertas afecciones, incluido el TDAH. La FDA los ha considerado seguros para su uso bajo la supervisión de su médico.
Los medicamentos nootrópicos recetados incluyen:
- modafinilo: trata la somnolencia diurna para mantenerlo alerta
- metilfenidato (Ritalin): estimulanteaprobado para tratar el TDAH y un trastorno del sueño llamado narcolepsia
- anfetaminas: el ingrediente activo en ciertos medicamentos, como Adderall. Aumentan la dopamina y la norepinefrina para mejorar el estado de alerta.
En los Estados Unidos, también puede comprar estimulantes nootrópicos de venta libre y sin receta. Por ejemplo, un producto llamado NoDoz (una pastilla de cafeína) ayuda a algunas personas con TDAH a mantenerse alerta y está disponible sin receta médica.
Aunque la FDA aprueba estos medicamentos, es importante tomarlos con precaución y hablar con su profesional de la salud antes de comenzar.
Suplementos nootrópicos
Algunos suplementos nootrópicos para el TDAH se comercializan como «naturales» o «a base de hierbas».
Puede encontrar nootrópicos naturales en ciertos alimentos, hierbas y plantas comercializados para mejorar la salud del cerebro y la capacidad de pensar (funcionamiento cognitivo).
A continuación se presentan algunos nootrópicos naturales y lo que dicen las investigaciones recientes sobre su uso para el TDAH:
- Cafeína. Los niños y adolescentes con TDAH consumen más cafeína que sus compañeros durante las últimas horas del día porque puede mejorar la atención y el estado de alerta.
- Ginkgo biloba. El extracto de hojas de ginkgo puede mejorar los síntomas del TDAH y causa menos efectos secundarios que medicamentos como el metilfenidato, pero también es menos efectivo.
- Nicotina. Los jóvenes con TDAH tienen de 2 a 3 veces más probabilidades de fumar o vapear productos de nicotina, posiblemente como una forma de automedicarse.
El empaque y la comercialización de algunos nootrópicos afirman mejorar la salud del cerebro y mejorar el rendimiento mental en personas con TDAH y ADD. Sin embargo, según la FDA, los suplementos dietéticos no pueden pretender tratar o prevenir una condición médica.
Además, aunque estos compuestos son naturales, es importante proceder con precaución.
La FDA no necesita aprobar suplementos dietéticos, por lo que es posible que algunos de estos productos no sean seguros. Por lo tanto, es mejor hablar con su médico acerca de cualquier nootrópico para el TDAH que despierte su interés como posible tratamiento.
Ya sea que un nootrópico se cree en un laboratorio o se produzca naturalmente, tienen métodos de acción similares.
Los nootrópicos pueden aumentar la circulación sanguínea hacia el cerebro, lo que significa que recibe más oxígeno y nutrientes. Uno de estos nutrientes es la glucosa.
La glucosa es esencial para la generación de energía. Las células de su cerebro y sistema nervioso dependen de esta energía para enviar mensajes, lo que le permite enfocar mejor su atención y enfrentar los desafíos.
En última instancia, esto significa que los nootrópicos pueden:
- aumentar la actividad cerebral
- mejorar el pensamiento
- mejorar la memoria
- aumentar las habilidades de adaptación
Según la investigación sobre su eficacia y seguridad, los mejores nootrópicos para el manejo del TDAH incluyen:
Independientemente de lo que despierte su interés, es importante hablar con su médico antes de tomar cualquiera de estos, sin importar si son naturales o en forma de medicamentos.
Metilfenidato (Ritalin)
El metilfenidato, también conocido por el nombre comercial Ritalin, suele ser el tratamiento farmacológico de primera línea para los niños con TDAH. Los estudios demuestran que es muy eficaz, incluso después de un uso prolongado.
Si toma el medicamento según las indicaciones, el riesgo de dependencia es bajo. Sin embargo, las dosis más altas o adicionales pueden aumentar el riesgo, así que hable con su médico antes de cambiar la cantidad que toma.
Tener problemas para dormir o sentirse demasiado nervioso son efectos secundarios comunes del metilfenidato. Si experimenta esto, consulte a su profesional de la salud para explorar potencialmente medicamentos o dosis alternativas.
Sulfato de dextroanfetamina (dexedrina)
Otro estimulante, el sulfato de dextroanfetamina, disminuye la impulsividad y aumenta la atención.
Algunas personas desarrollan tolerancia después del uso a largo plazo, por lo que después de tomar Dexedrine por un tiempo, su médico puede pedirle que deje de tomarlo para controlar sus síntomas. Es posible que luego deba cambiar a un nootrópico diferente.
Ginkgo biloba
Este suplemento natural promueve el flujo de sangre al cerebro para mejorar la memoria. Aunque es menos eficaz que los medicamentos recetados, puede mejorar los síntomas del TDAH.
Sin embargo, debe usarlo con precaución ya que se especula que aumenta el riesgo de sangrado.
Cafeína
Cuando ingieres cafeína, podrías esperar:
- mayor atención
- aprendizaje mejorado
- memoria mejorada
La cafeína logra esto sin causar efectos secundarios no deseados asociados con algunos medicamentos recetados.
Un estudio de 2020 sobre soldados estadounidenses informó que el uso de cafeína parecía reducir los síntomas del TDAH y podría haber mejorado el rendimiento cognitivo.
El objetivo de un tratamiento eficaz para el TDAH es abordar y mejorar todos los aspectos de su funcionamiento. Es probable que la medicación por sí sola no pueda hacer esto.
Otros pasos a seguir incluyen:
Los estimulantes ayudan a alrededor del 70% de las personas con TDAH. Algunas personas usan nootrópicos junto con otros métodos.
Un estimulante que funciona para una persona no necesariamente funcionará para usted. Por eso es mejor trabajar con su médico, quien puede ayudarlo a identificar qué tratamiento o tratamientos funcionan mejor para usted, incluso si se necesita un poco de prueba y error.
Puede ser útil hablar con su profesional de la salud si no ve beneficios mientras toma su medicamento actual.
El manejo efectivo del TDAH generalmente incluye terapia con medicamentos recetados. Además, a menudo se prescriben nootrópicos para ayudar a controlar los síntomas.
Puede encontrar nootrópicos en formas de prescripción, de venta libre y de suplemento.
Cualquiera que sea la opción que le interese, es importante que la hable con su médico antes de probarla. Pueden ayudar a monitorear la efectividad de cualquier medicamento o suplemento y hacer los ajustes necesarios.
Aunque a veces se hace referencia a los nootrópicos como «potenciadores del cerebro», ya que se cree que mejoran la memoria, el pensamiento y la concentración, es posible que no sean suficientes para tratar el TDAH.
También vale la pena explorar las herramientas de manejo del TDAH, los podcasts y otras opciones para ayudarlo a vivir una vida plena con TDAH.