Desde la tecnología sexual portátil hasta la educación sobre el período y la intimidad remota, estas son las principales tendencias en salud sexual, según los expertos sexuales.
El sexo se está volviendo menos tabú y más aceptado, inclusivo y accesible.
Cuando se sienta cómodo hablando de sexo y explorando su sexualidad, puede aprovechar más el placer y mejorar su salud sexual.
Psych Central consultó a siete educadores sexuales y expertos para conocer las últimas tendencias e innovaciones. Aquí están las 10 principales tendencias de bienestar sexual a tener en cuenta en 2022 y más allá.
La educación sexual y el marketing han atendido durante mucho tiempo a personas heterosexuales cisgénero con un enfoque predominante en el placer masculino, pero ya no.
Según sexpertas como Angie Rowntree, fundadora del sitio web de sexo femenino Sssh.com, el «sexo adaptativo» está haciendo que el sexo sea más accesible e inclusivo para todos.
“Hay una tendencia más grande y maravillosa hacia hacer que el sexo se adapte a los adultos en todas las etapas de la vida, incluidos aquellos adultos con cuerpos con capacidades diferentes y/o enfermedades crónicas”, dice Rowntree.
En 2021, la Coalición Nacional para la Salud Sexual lanzó su Guía de inquietudes y placeres sexuales para promover una vida sexual placentera independientemente de la edad, la orientación sexual, la identidad de género, la capacidad física o mental, la raza o el origen étnico o el nivel socioeconómico.
El sexo adaptativo es una tendencia creciente que se puede ver en:
A medida que más empresas de educación y marketing adoptan el sexo adaptable, puede esperar un aumento en los productos, la educación y los recursos para ayudarlo a lograr el placer.
Marla Renee Stewart, MA, sexóloga y experta sexual en Lovers Stores, dice que a medida que más personas exploran su identidad de género, ha habido un aumento en los juguetes sexuales que se pueden usar en una variedad de cuerpos y genitales.
“Esto abre espacio para las personas intersexuales que pueden tener variaciones en sus genitales y les da más espacio para el placer”, dice Stewart.
El estigma en torno a la menstruación se está desvaneciendo y más personas con útero, en particular las de la generación Z, se sienten más cómodas hablando de su período.
Según Jess O’Reilly, sexóloga de Astroglide, la experiencia mensual de la menstruación ha salido de las sombras y ya no está envuelta en vergüenza.
Aquí hay algunas señales de que la menstruación está siendo aceptada por la corriente principal:
- aumento de las conversaciones sobre los períodos
- placer propio para aliviar los síntomas (es decir, el estudio de «menstruación» de 2020)
- La bebida de Heinz para la menstruación para calmar los síntomas y promover la salud del período
- instalaciones de arte menstrual
- movimientos como PERIOD que distribuyen productos a comunidades necesitadas
- productos de época como agosto
Desde podcasts hasta foros en línea, suplementos y productos de belleza, el estigma en torno a la menopausia está comenzando a desaparecer.
“La menopausia ya no es una nota al pie, sino que finalmente se aborda como el evento principal”, dice O’Reilly.
Un informe de 2021 indica que se espera que el tamaño del mercado mundial de la menopausia siga aumentando y alcance los 22 700 millones de dólares para 2028.
Según O’Reilly, la educación y la concientización sobre la menopausia serán más visibles en:
- medicina y enfermeria
- terapia para personas que pasan por la menopausia
- educación sexual (es decir, redefinir su identidad sexual y cómo aborda el placer)
O’Reilly dice que espera ver más conversaciones sobre sexo, citas y relaciones durante la posmenopausia. “La vida, y el placer, no se detienen cuando el útero deja de ser una incubadora de vida humana”, agrega.
Carol Queen, PhD, sexóloga del personal de Good Vibrations, dice que es importante comprender los efectos sobre el bienestar físico y mental asociados con la perimenopausia. Para obtener más información, Queen recomienda consultar “¿Qué infierno fresco es esto? Perimenopause, Menopause, Other Indignities, & You” de la autora y presentadora de podcast Heather Corinna.
“Estoy seguro de que esta nueva versión de un tema antiguo inspirará mucha más información y discusiones actualizadas”, agrega Queen.
Expertos como Rowntree están de acuerdo en que el estigma de la masturbación está disminuyendo a medida que más personas adoptan el placer propio.
De hecho, la industria de productos de placer está en auge, con marcas de lujo como Maude y Lora DiCarlo volviéndose populares con el respaldo de celebridades.
Según Rowntree, otras tendencias de demanda de placer propio incluyen:
- audio erótico
- masturbacion guiada
- servicios de transmisión de video éticos
Sarah Melancon, PhD, sexóloga clínica en Sex Toy Collective, agrega que la masturbación también puede ser una tendencia creciente entre los adultos mayores.
Por ejemplo, un estudio de 2022 de 4 países europeos encontró que entre los adultos de 60 a 75 años, entre el 41 % y el 65 % de los hombres y el 27 % y el 40 % de las mujeres informaron haberse masturbado durante el mes anterior.
“Esto tiene implicaciones importantes para el asesoramiento sexual y la salud en general, así como para la industria de los juguetes sexuales”, dice Melancon.
Los suplementos para la salud sexual se están convirtiendo en una adición popular a las rutinas de bienestar.
“La gente piensa más en su salud sexual”, explica Stewart. “Las vitaminas que satisfacen nuestras necesidades sexuales van a ser importantes”.
Stewart agrega que muchas personas recurren a potenciadores naturales de la libido y del tejido eréctil, como Vixen Pill y Kangaroo Supplement.
“En un mundo lleno de conveniencia, estas píldoras y suplementos te permiten tener algo natural y de acción rápida, que es la clave principal para cualquier tipo de innovación en tecnología sexual”, dice Stewart.
Rowntree agrega que los suplementos que promueven la salud sexual también pueden ser útiles al comienzo de la menopausia.
Un informe de 2021 predice que el mercado mundial de bienestar sexual alcanzará los 45.000 millones de dólares para 2026. Solo el mercado norteamericano alcanzará los 10.500 millones de dólares para 2026.
“No es exagerado decir que hay una aplicación para todo, pero es posible que no se dé cuenta de cuántas aplicaciones se han creado con el único propósito de ayudarlo en su vida sexual”, dice Rowntree.
Las aplicaciones de bienestar sexual están disponibles para condiciones que incluyen:
Para ayudarlo a elegir una aplicación de alta calidad, Rowntree recomienda buscar una que trabaje con médicos, terapeutas o sexólogos con licencia o que esté respaldada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).
Algunas aplicaciones a considerar incluyen:
La tecnología sexual está de moda, incluida la tecnología que puedes usar.
Natasha Marie Narkiewicz, experta en bienestar sexual de MysteryVibe, dice que la tecnología sexual portátil brinda acceso a la salud y el placer y mitiga los factores que impiden la experiencia del placer saludable.
Narkiewicz dice: “2022 está anunciando la aceptación generalizada de la tecnología sexual como tecnología de asistencia y cambiando la narrativa sobre la salud sexual y los productos de salud sexual como auxiliares”.
Los ejemplos de tecnología sexual portátil incluyen OhNut, que ayuda a las personas que experimentan dolor durante la penetración, y Lioness 2.0, que tiene inteligencia artificial (IA) y capacidades de biorretroalimentación para rastrear las contracciones del piso pélvico.
“La tecnología sexual como tecnología de asistencia es la última versión de esta tendencia en la aceptación generalizada de la salud y el bienestar, y las aplicaciones y oportunidades son infinitas para mejorar la calidad de vida en general”, dice.
Muchas personas experimentan períodos de separación de sus parejas o falta de relaciones sexuales, que se hicieron más frecuentes durante la pandemia de COVID-19.
Pero Rowntree señala que la industria de la tecnología sexual está en auge con juguetes portátiles y de control remoto para personas de todos los géneros, lo que permite a las personas compartir la intimidad incluso cuando están separados.
Un estudio de 2021 realizado por Justin Lehmiller, PhD, psicólogo sexual en Indianápolis, ayuda a informar esta tendencia.
Según Lehmiller, su investigación analizó una encuesta representativa a nivel nacional de 2000 adultos de EE. UU. y descubrió que el uso de juguetes sexuales controlados a distancia aumentó en un 45 % durante la pandemia, pasando de poco más del 9 % de los adultos a casi el 14 %.
“Este es un aumento muy considerable en un período de tiempo muy corto”, dice Lehmiller. «Sugiere que la tendencia de los juguetes sexuales de alta tecnología, portátiles y controlados a distancia probablemente siga aumentando este año y en los años venideros».
Lehmiller señala que los dispositivos que promueven la intimidad remota pueden ayudar:
- contribuyen al aspecto novedoso del sexo
- aumentar las posibilidades de descubrir nuevas fuentes de placer
- crear oportunidades para que las parejas tengan intimidad cuando no están en el mismo espacio físico
La terapia sexual se está volviendo cada vez más popular entre las personas que buscan ayuda en todas las áreas de su vida sexual, desde su sexualidad hasta su salud sexual. Esto incluye asesoramiento para individuos y parejas y dispositivos útiles para trastornos y disfunciones sexuales.
Por ejemplo, un estudio de 2021 sugiere que los urólogos pueden beneficiarse al incorporar la terapia sexual en sus prácticas para ayudar a mejorar el bienestar sexual de las personas.
Desde una perspectiva educativa, hay mucho que ganar al comprender y curar nuestra salud sexual a través de la terapia.
Si está interesado en explorar los beneficios de la terapia sexual, puede consultar la lista de Psych Central de los mejores servicios de terapia sexual en línea para 2022. También puede consultar el directorio nacional de la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas en Sexualidad (AASECT ) para encontrar un terapeuta sexual certificado.
Según Stewart, muchas empresas buscan formas innovadoras de fomentar el bienestar mental y la salud sexual.
Algunos otros ejemplos de herramientas y dispositivos de curación incluyen:
- Pruebas de ITS en el hogar
- Tenuto (para la disfunción eréctil por cáncer poscolorectal, lesiones de espalda o trastornos vasculares)
- Crescendo (un dispositivo médico que afirma que puede mejorar el dolor genito-pélvico en mujeres hasta en un 480 %)
Stewart agrega que muchas compañías están desarrollando aplicaciones que ayudan a las personas en varios ámbitos del bienestar sexual, desde la salud del piso pélvico hasta el trabajo corporal y las instrucciones sobre el orgasmo.
Si bien muchas innovaciones de salud sexual aún no están cubiertas por los seguros, los expertos dicen que eso podría cambiar pronto.
“Es de esperar que la ola de tecnología sexual popular que se duplica como tecnología de asistencia dirija el debate y el movimiento hacia la tecnología de salud sexual cubierta por las compañías y proveedores de atención médica y los avances generales en medicina sexual para mejorar la calidad de vida”, dice Narkiewicz.
Según los expertos, hay muchas tendencias de bienestar sexual a considerar, pero estas son las 10 principales:
- sexo adaptativo
- aceptación del período
- educación sobre la menopausia
- auto placer
- suplementos para la salud sexual
- tecnología de sexo portátil
- aplicaciones de bienestar sexual
- intimidad remota
- terapia sexual
- herramientas y dispositivos de sanación sexual
Además de explorar estas tendencias, Psych Central lo alienta a inclinarse hacia el placer y el bienestar sexual de la forma en que se sienta mejor para usted. Si experimenta disfunción sexual o falta de placer, es posible que desee hablar con un profesional médico o de salud mental.
Y si está especialmente interesado en el bienestar mental, puede consultar las principales tendencias de salud mental de Psych Central para observar.
Para mantenerse al día con todo lo relacionado con el sexo y el bienestar, Psych Central y Greatist ofrecen la información más reciente sobre tendencias sexuales, noticias, educación y más.
Una versión de este artículo también aparece en Greatist.