Los extrovertidos tienen vidas más fáciles, al parecer, que aquellos de nosotros que damos más valor a la paz y la tranquilidad. La cultura popular parece estar enamorada del ruido y la velocidad, con programas de televisión, fiestas e incluso lugares de trabajo de alta energía y ritmo rápido. Pero no se desespere si eso no es para usted. Con algo de planificación, es posible que los introvertidos tengan éxito y encuentren satisfacción en el mundo de los extrovertidos.
El eje extroversión-introversión es una forma de pensar sobre las diferencias de personalidad. Tradicionalmente, se hace un contraste entre la personalidad asertiva, autoexpresiva y generalmente dominante, y la personalidad retraída, reservada y más complaciente.
Un extrovertido “es aquel cuyas imágenes mentales, pensamientos y problemas se expresan fácilmente en el comportamiento abierto”, según los psicólogos Allport y Allport en 1921, mientras que un introvertido “habita en gran medida en el reino de la imaginación”. Los introvertidos, si tienen suficiente habilidad, pueden convertirse en poetas o artistas visionarios, sugieren.
La distinción fue originalmente hecha por Freud y desde entonces ha sido ampliamente utilizada como concepto para ayudarnos a entendernos unos a otros. Se han ideado pruebas para medir la introversión y la extroversión, pero la rica vida interna que define a un introvertido es difícil de detectar y medir.
¿Eres un introvertido?
Como guía aproximada, eres introvertido si:
- Prefiere pasar tiempo solo o con uno o dos amigos cercanos, especialmente cuando está cansado.
- Te concentras mejor cuando estás solo y, a menudo, das la impresión de estar tranquilo, calmado e incluso misterioso.
- Sientes que ganas energía y fuerza al estar solo.
Haz que funcione para ti
Existen herramientas que puede utilizar para superar las barreras que puede presentar la introversión. ¿Qué tal aprender uno o dos trucos de los extrovertidos? Desarrollar rasgos un poco más extrovertidos puede ayudarlo a sobrellevar «en medio del ruido y la prisa» y mantenerse firme en una multitud ocupada de personas. Aquí hay algunas maneras de aumentar su confianza:
- Observe y copie las habilidades sociales de las personas extrovertidas que admira. Con el tiempo vendrá naturalmente.
- Hablar claro. Cuanto más hagas que se escuche tu voz, más comentarios positivos recibirás y más fácil será.
- En las fiestas, intente desempeñar el papel de anfitrión. Presentar a las personas entre sí. Permítales iniciar una conversación que no se trate de usted, para que pueda relajarse. Haga preguntas abiertas en lugar de cerradas, sí o no.
- Desarrolla tus habilidades de networking. Use su memoria para los detalles para tranquilizar a las personas y desarrollar amistades.
- No te menosprecies ni inventes excusas por tu timidez. Otros generalmente pueden identificarse con sentimientos de incomodidad, por lo que está bien hablar de ello.
- Sobre todo, no te permitas retirarte del mundo y evitar situaciones que crees que podrías disfrutar. Manténgase positivo y recuerde que siempre puede irse si se está convirtiendo en una prueba.
Tus Fortalezas Naturales
Como introvertido, es posible que descubra que tiene una mayor apreciación de la sutileza y la subestimación, talentos que, cuando se aprovechan, pueden convertirse en grandes fortalezas. Tardarse más en responder a las preguntas no es un defecto de personalidad, pero significa que está haciendo más conexiones mentales y es probable que sus respuestas contengan más sustancia. Los extrovertidos tendrían que hacer un esfuerzo para pensar tan profundamente como lo haces naturalmente.
Tu autosuficiencia también puede ser una ventaja, ya que habitualmente no te juzgas a ti mismo en términos de cómo te califican los demás. Por el contrario, puede concentrarse claramente en los logros de su día.
Sin la necesidad apremiante de ser sociable o de llamar la atención y la aprobación, puede dedicar tiempo a las relaciones y amistades cercanas, que a menudo son más profundas que las que comparten los extrovertidos.
En el lugar de trabajo
Aquí su naturaleza más restringida realmente puede dar sus frutos. Muchos empleadores valoran los enfoques introvertidos clásicos: una actitud tranquila, mesurada y reflexiva tanto hacia los proyectos de trabajo como hacia las interacciones con los colegas. Sin fuertes tendencias impulsivas, considera sus acciones y las opiniones de los demás en lugar de actuar primero y pensar después. Escucha con atención y luego desarrolla sus ideas de forma independiente, con reflexión. ¡Estate orgulloso!
Quizás en el mundo moderno se sobrestima la extroversión. Si bien es cierto que los extrovertidos obtienen su energía al relacionarse con otras personas, eso no necesariamente los convierte en una buena compañía. Tampoco son siempre las mejores personas para entregar mensajes; aunque se los considera comunicadores naturales, si siempre están en «enviar», otros pueden tener dificultades para «recibir» el mensaje y obtener una palabra.
Así que siéntete orgulloso de tu introversión y trabaja con tus habilidades. Nunca se sabe: ¡puede inspirar a otros a tener más consideración y perseverancia, o incluso convertirse en un poeta o artista «visionario»!
Referencias y lecturas adicionales
Allport FH y Allport GW (1921). Rasgos de personalidad: Su clasificación y medición. Revista de Psicología Social y Anormal, vol. 16, págs. 6-40.
La ventaja introvertida
Cómo hacer networking para introvertidos
Prueba de tipología de Jung (basada en la prueba de personalidad de Myers-Briggs)