Los beneficios de leer (según 26 personas que leen todos los días)

Al igual que todos los músculos de nuestro cuerpo, nuestro cerebro también requiere ejercicio para mantenerse activo, enfocado y saludable. Entonces, ¿cuál es una de las maneras más fáciles de ejercitar nuestro cerebro? La respuesta es leer.

Para ayudarnos a recopilar los beneficios de la lectura, les pedimos a 26 personas que compartieran su experiencia y por qué la convirtieron en un hábito diario.

Vamos a averiguar:

Los libros hacen que tu imaginación cobre vida.

“Una biblioteca es un hospital para la mente.» – Anónimo

Creo que cuando alguien dijo: “Las cosas buenas vienen en paquetes pequeños”, definitivamente se referían a libros. Los libros son una forma increíble no solo de liberar tu mente sino también de llenarla de conocimiento, aventura e inspiración al mismo tiempo.

Solía ​​haber un momento en el que me decía a mí mismo que estaba demasiado ocupado para leer o, más exactamente, no me daba permiso para leer durante el día porque sentía que había cosas más importantes que hacer.

Pero después de ver a una exnovia mía que era una ávida lectora abrir un libro cada vez que tenía un momento libre, me tomé un respiro y comencé a encontrar realmente el valor de los libros.

No siempre necesitaba estar en “acción” durante el día y los libros me ayudaron a relajarme cuando tomé breves descansos para leer. Para mí, se ha convertido en otra forma de meditación.

Si bien leo un poco durante el día, me gusta especialmente leer al final. Es una gran manera de refrescar mi sistema, descansar mi cerebro y calmar mis nervios antes de acostarme.

Al crecer, me encantaba leer libros de misterio para niños como la serie The Hardy Boys y Encyclopedia Brown. Eso se transformó en cuentos de supervivencia. Siempre me fascinaron esas historias.

Probablemente fue ahí donde comencé a desarrollar un amor por la historia mejor que dejar que tu imaginación cobre vida mientras le das vida a un libro en tu mente. También siempre he disfrutado de una buena biografía. Los encuentro interesantes, educativos e inspiradores.

Toma un libro y piérdete en él; nada mejor que dejar que tu imaginación cobre vida mientras le das vida a un libro en tu mente.

Relacionado: 29 mejores sitios para leer en línea o descargar libros gratis legalmente

Aprendes algo nuevo leyendo libros.

Ejerzo la abogacía empresarial desde 1985 pero mi lectura diaria me ha motivado a levantarme cada día, a aprender algo nuevo, o a perderme en una obra de ficción bien contada.

Empecé a leer (aparte del trabajo) como estudiante de derecho, a mediados de la década de 1980, para relajarme y dormir por la noche. (A menudo estudiaba o trabajaba hasta altas horas de la noche). Leer ficción, aunque sea por unos minutos, fue mi propia “mini-vacación”. Hoy, mi carrera legal es estresante. Pero espero con ansias mi descanso diario para leer (generalmente en mis viajes en tren, preferiblemente en el vagón silencioso).

También prefiero los libros impresos tradicionales: he tenido papel durante demasiado tiempo para obtener el mismo beneficio de un audiolibro o un libro electrónico. Tengo la suerte de que la biblioteca de nuestro condado tenga una parada de biblioteca móvil cerca de nuestra casa, con acceso a lo que quiera a través del préstamo interbibliotecario.

Además, nuestro hijo, que ahora tiene 21 años, tiene una discapacidad del desarrollo (síndrome de Asperger, una forma de autismo con hiperlexia). Al leer libros sobre cómo abogar en su nombre o por otras personas con su discapacidad, hemos aprendido mucho para ayudarlo.

Relacionado: Los mejores libros para padres

Incluso he sido citado en algunos libros y artículos sobre cómo ha superado los desafíos de su condición para graduarse de la universidad comunitaria con honores. Ayudarme a mí mismo leyendo me ha permitido ayudar a otros.

Cuando leí libros de bolsillo para ayudarme a dormir hace tantos años, nunca podría haber anticipado cuánto enriquecería mi vida mi amor por la lectura.

PD Uno de mis recuerdos más antiguos y felices es cuando mi madre me acompañó a la sucursal recién inaugurada de la Biblioteca gratuita de Filadelfia cerca de nuestra casa, a los 5 o 6 años. Pasé muchas horas allí, comenzando un hábito que disfruto hasta el día de hoy. .

Leer cambia la forma de pensar

Leer es aprender. Como alguien que a veces lee hasta 50 libros al año y se sumerge constantemente en nuevos estudios, análisis e investigaciones, le doy crédito a la lectura por ser una de las cosas principales que han dado forma a lo que soy hoy, no solo como escritor, sino como ser humano.

Leer, más que casi cualquier otra cosa, ha reformado mi forma de pensar, en tantas ocasiones, exponiéndome a puntos de vista que quizás nunca hubiera considerado, conceptos que nunca hubiera conocido y voces que merecen ser escuchadas.

La lectura me ha mostrado, una y otra vez, cuánto hay que aprender sobre el mundo, y la lectura sigue demostrando ser la mejor clave para desbloquear más respuestas.

Los libros tienen la capacidad de ponernos en la piel de los demás

La lectura tiene la capacidad de aumentar la comprensión, la compasión y la empatía. Lee libros escritos por y sobre personas con las que normalmente no te encuentras en la vida diaria. Lee libros que te hagan sentir incómodo. Lee historias que no reflejen tu propia vida, o incluso que estén en el lado opuesto de lo que consideras «la norma.»

Todos tenemos experiencias y vidas únicas pero muy visionarias que están moldeadas por nuestro género, nuestro pasado, nuestra etnia, nuestra religión (o la falta de ella), nuestro idioma, el lugar donde vivimos y las personas en nuestras vidas.

Esto no hace que nuestra vida personal sea más o menos válida que la de cualquier otra persona, pero lo que sí hace es forzarnos a un tipo de pensamiento muy singular. Los libros tienen la capacidad de ponernos en el lugar de los demás.

Leer te ayuda a mejorar tu oficio

Siempre he tenido una imaginación vívida, desde que inventaba parodias e historias con mis animales de peluche cuando era pequeño. Mis padres me leían cuentos todo el tiempo y aprendí a leer temprano. Como un niño con “baja visión” que no podía leer tipos de letra de tamaño regular, leía libros con letra grande de mi escuela pública y bibliotecas locales.

Recuerdo haber leído Jonathan Livingston Seagull de Richard Bach cuando tenía unos 7 años. Me afectó profundamente. Me relacioné con Jonathan, muy diferente del “rebaño de desayuno”. Yo era, y sigo siendo, un inadaptado. Leer ese libro me ayudó a darme cuenta de que podía celebrar esta diferencia que me hace especial.

Cuando me enteré del Servicio Nacional de Bibliotecas para Ciegos, que producía audiolibros en cinta en ese entonces y ahora en formato electrónico, mi mundo se amplió considerablemente. Atrás quedaron las limitaciones de los pocos clásicos, westerns y romances góticos en letra grande. Mi amor por la lectura se disparó.

Siempre he sentido que la lectura amplía mis horizontes y expande mi mente. Puedo explorar nuevos mundos en la ficción y aprender nuevas habilidades de la no ficción. Figuras históricas y personas vivas interesantes cobran vida en autobiografías, biografías y memorias.

Pero para mí, el poder de la lectura me empuja en mi carrera. Como autor de todo, desde poemas hasta artículos, novelas y enseñanzas inspiradoras, el poder de las palabras siempre está en mi mente. Leo una gran variedad de géneros.

Creo que esto me ayuda a mejorar mi oficio como escritor y a mantener mi mente ágil. La lectura es una de las habilidades que más valoro y uso todos los días de mi vida.

Leer amplía tu base de conocimientos

El 31 de diciembre de 2015 decidí que me convertiría en un lector diario. Leería 1 libro cada semana durante un año entero y vería qué pasaba. Es el tipo de hábito en el que había estado pensando durante una década o más, pero que aún no había hecho realidad. Esa resolución de Año Nuevo fue el momento perfecto para ganar impulso y crear un hábito de lectura.

Acababa de comenzar un nuevo blog y estaba ansioso por tener algo sobre lo que escribir, dar una reseña de un libro cada semana a mi audiencia me obligaría a mantener mi palabra. Al final del año, me di cuenta de que tenía más libros en mi lista de «para leer» que cuando comencé el experimento y que disfrutaba leyendo ahora más que nunca. Los beneficios eran demasiado para renunciar. Desde esa primera semana de 2016, he visto los increíbles beneficios de la lectura diaria.

En primer lugar, mi base de conocimientos es exponencialmente más amplia. El primer año de lectura diaria, a menudo leo libros de no ficción con temas similares de autoayuda, motivación y habilidades de venta. Mientras leía estos libros, comencé a darme cuenta de que había olvidado la mayoría de los puntos del libro anterior y solo los recordaba al leer algo similar.

Ahora me doy cuenta de que necesito ver una idea aproximadamente 3 veces antes de estar listo para implementarla en mi propia vida. Anteriormente, leía un libro una vez y luego sentía la prisa por implementar todas esas ideas, solo para perder el impulso en unos días porque el conocimiento y la experiencia simplemente se me escaparon. Ahora tengo una retención mucho mayor y una base de conocimientos mucho más amplia para ofrecer consejos y entrenamiento.

En segundo lugar, encuentro que mi capacidad de atención ahora ha aumentado. La capacidad de concentrarse en una tarea durante más de 15 minutos a la vez es un gran beneficio. Mientras escribía las publicaciones de mi blog, comencé a darme cuenta de que podía escribir durante una cantidad de tiempo cada vez mayor y que las publicaciones de mi blog eran cada vez más largas.

En 2016, convertí versiones más largas de las publicaciones de mi blog en un libro y lo autopubliqué con gran éxito. Si no hubiera tenido el aumento de la capacidad de atención, dudo que hubiera tenido la paciencia para lograr esto.

Tercero, gané confianza. No soy extrovertido de ninguna manera, pero además de ser introvertido, estaba inseguro sobre mis conocimientos y no quería expresar opiniones en el lugar de trabajo que no sabía que podía respaldar coherentemente.

Al leer a diario y discutir ese viaje, ahora sé que soy un experto en mi campo. He podido aprovechar el conocimiento de otros y combinarlo con mis propias experiencias para crear opiniones significativas que puedo articular.

Leer mejora todos los aspectos de tu vida.

Cuando lees, tu cerebro se conecta con lo que estás leyendo y no puede diferenciar entre la realidad y la ficción.

Si estás leyendo sobre viajar por Italia y lo que puedes planear experimentar, tu cerebro está listo al 100 % para el viaje. Básicamente, puede, desde la comodidad de su propio sillón, viajar y experimentar cualquier cosa que su corazón desee.

Leer te introduce a nuevas culturas, nuevas palabras, básicamente todo nuevo. ¡Los lectores diarios retienen más de lo que leen y amplían continuamente su vocabulario y su visión del mundo!

Leer avanza en tu pensamiento racional

La tecnología eventualmente significará el fin de la lectura. Eso es lo que dijeron. Sucedió exactamente lo contrario. Millones de libros electrónicos dieron origen a dispositivos familiares de lectura electrónica y ¿adivinen qué? Hoy se venden más libros impresos que nunca. Mark Twain comentó sabiamente que una persona que no lee buen material en realidad no está mejor que alguien que no sabe leer en absoluto.

La lectura es como un amigo de confianza que te acompaña a todas partes. No importa si prefiere libros impresos con orejas de perro o hojear páginas electrónicas. “Hoy un lector mañana un lider.” dijo W. Fusselman.

La lectura diaria presenta una lista interminable de beneficios. Aquí hay tres profundas:

mejorarte a ti mismo

La lectura señala nuestras fortalezas personales y anuncia nuestras debilidades. Es como tener su propio entrenador ejecutivo que nunca se cansa y siempre está listo para dar consejos. A medida que crezcas como persona, la gente te admirará por tus conocimientos. Su credibilidad profesional será…