Lidiar con la pérdida nunca es fácil, pero el duelo puede sentirse enorme y consumirse constantemente. El último año todos hemos estado luchando con algún tipo de pérdida; podría ser la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo o un plan, o incluso el desvanecimiento de las vidas que vivíamos. La pérdida y el duelo se manifiestan de muchas formas y rara vez salimos de esta batalla de la misma forma en que entramos. El duelo es complicado y no hay una línea recta que lo atraviese. Y si bien puede parecer que el dolor es demasiado grande para soportarlo, hay pequeñas formas en las que puede ayudar a cambiar o aliviar la energía abrumadora que acompaña a la pérdida.
Los cristales no son una varita mágica que puede quitar el dolor, pero pueden proporcionar una suave fuente de consuelo y vibraciones curativas para ayudar a guiarlo en este momento. Las diferentes piedras preciosas tienen diferentes poderes, algunas pueden traer compasión suave, otras fuerza interior, pero todas trabajarán hacia el mismo objetivo: ayudarlo a lidiar con la pérdida y entrar en una aceptación amable. La gente dice que uno nunca sale completamente del duelo, pero que aprende a dominarlo con el tiempo. Eche un vistazo a estos cristales para el dolor y esperamos que puedan brindarle consuelo…
¿Cuáles son las etapas del duelo?
Los grandes temas de la pérdida y el duelo a menudo se tratan por etapas. Puede sonar trillado, pero el tiempo es un gran sanador y moverse a través de las etapas requerirá tiempo y paciencia consigo mismo mientras procesa todas esas emociones. Como se mencionó, el duelo no se reserva únicamente para la muerte física, puede ser una pérdida espiritual, una pérdida emocional o incluso un cambio en las circunstancias también puede provocar una pérdida. Si bien hemos esbozado las cinco etapas del duelo a continuación, recuerde que no es una línea recta a través de estas y las emociones enredadas rara vez encajan bien en paquetes ordenados. Ten valor, ten paciencia y recuerda respirar hondo.
Etapa 1: Negación
Incluso cuando se espera, la etapa inicial de la pérdida puede ser demasiado abrumadora para procesarla al principio. En cambio, podemos pasar a la negación, un mecanismo de defensa común que nos ayuda a permanecer insensibles mientras procesamos las cosas a nuestro propio ritmo.
Etapa 2: Ira
Salir de la negación y esos sentimientos dolorosos y abrumadores pueden surgir en forma de ira. Esta ira puede estar dirigida a la pérdida o cualquier cosa en tu camino, es una gran emoción salvaje y es parte del proceso de enmascaramiento.
Etapa 3: Negociación
La delicadeza y la impotencia pueden asentarse durante la etapa de negociación y usted comienza a elegir todos los detalles más finos ya hacer afirmaciones de «qué pasaría si». Puede tratar de permanecer encerrado en el pasado, forzando un resultado diferente e imaginando todas las cosas que podrían ser diferentes.
Etapa 4: Depresión
A medida que nos trasladamos al espacio presente, esa avalancha de sentimientos puede dejarnos sintiéndonos agotados y vacíos o completamente desconcertados y confundidos. Puede cerrarse por completo y preguntarse cómo será su vida ahora.
Etapa 5: Aceptación
La aceptación no siempre es el punto final de este viaje difícil y, a veces, que define la vida. Puede dar un paso al costado hacia adelante y hacia atrás en las otras etapas incluso cuando haya aceptado la pérdida en su vida. La aceptación tampoco es siempre un final feliz. Pero puede ser una pequeña luz al final de un túnel oscuro. Significa que está en proceso de procesamiento y que hay esperanza o un camino a seguir.
8 poderosos cristales que ayudan con el duelo y la pérdida
La gran energía y los tonos brillantes de alegría tienen un tiempo y un lugar, pero para muchos que se enfrentan a capas de dolor necesitarán energía cristalina que brinde una curación suave, equilibre esas emociones masivas y lo haga sentir reconfortado y cuidado. Los cristales que elegimos están aquí para mantenerlo conectado a tierra, lo más parejo posible, lo mejor descansado posible y proporcionar un destello de luz que no se apagará.
Cornalina para equilibrar la gran energía.
Cuarzo rosa por la autocompasión.
Rodonita para una gentil aceptación.
Piedra de la luna para hacer frente a los ciclos de cambio.
Pirita para la protección contra el agotamiento suprarrenal.
Amatista para un tranquilizante natural.
cuarzo ahumado por permanecer conectado a tierra.
lepidolita por liberar el sufrimiento.
Cornalina
Si bien su brillo brillante puede no parecer apropiado para la nube pesada sobre su cabeza, Cornalina puede ser una excelente piedra curativa para aquellos que se mueven a través del dolor. Reconfortante y cálida, Cornalina es una llama que puede ahuyentar a los demonios. Esta piedra tiene un talento excepcional para ayudar a equilibrar la energía y también nos llena de sentimientos de apoyo, seguridad y fuerza suficiente para soportar el peso. Es una piedra que también se conecta con el mundo de los espíritus, lo que significa que esos sentimientos generales de pérdida y temor pueden no sentirse tan agobiantes cuando los compartimos con nuestros antepasados. Descubre más sobre el significado de Cornalina.
Cuarzo rosa
Calmante al instante en suaves tonos de rosa, el cuarzo rosa es uno de los sanadores del chakra del corazón más suaves que podrías esperar. Una gema verdaderamente amorosa con altas vibraciones, el Cuarzo Rosa ayuda a desarrollar tus sentimientos de compasión y calma. Hay algo tranquilizador en tener a Rose Cuarzo cerca cuando se atraviesan las etapas del duelo. Puede ser particularmente útil durante la etapa de negociación, cuando todos esos sentimientos de culpa y culpabilidad pueden inundar tu alma. Aquí, Rose Quartz te recuerda suavemente que seas amable contigo mismo. Descubre más sobre el significado del Cuarzo Rosa.
Rodonita
Al igual que la rosa de la que toma su nombre, la rodonita es otra piedra de corazón de color rosa suave que puede ayudarte a digerir el shock y el pánico sin agitarte a ciegas. La rodonita es rica en amor propio y excelente para ayudarte a sanar viejas heridas. No solo alivia el dolor, sino que lo guía a través del viaje para limpiar el corazón y activar el amor que necesita para superar esto. Con el tiempo, la rodonita te ayuda a dejar ir las emociones que ya no te sirven y a pasar a un lugar de amable aceptación. Obtenga más información sobre el significado de la rodonita.
Piedra de la luna
Una piedra pálida nacarada que proporciona luz en la oscuridad, Moonstone es una gema increíble para tener cerca cuando se atraviesan las etapas del duelo. Al igual que la hermosa bola brillante que nos deja en energía luminosa todas las noches, Moonstone es un sólido recordatorio de que las emociones y el tiempo y las mareas que tiran pueden funcionar en ciclos. También es una piedra de nuevos comienzos que a veces es la luz que necesitamos para sacarnos de un hechizo más oscuro. Moonstone es bueno para todas las etapas del duelo, pero puede ser especialmente útil para guiarlo a través del entumecimiento que acompaña a la depresión y para ayudar a moderar las oleadas de ira. Obtenga más información sobre el significado de Moonstone.
Pirita
Mantener a raya el agotamiento suprarrenal es importante durante el proceso de duelo. A medida que se agitan todas esas emociones intensas, es muy fácil que se asiente el agobio, y esto puede provocar un aumento de la ansiedad que, a su vez, podría provocar un agotamiento suprarrenal. Tener cerca la energía ardiente de Pyrite puede ayudar. Esta pepita de oro de los tontos puede absorber el exceso de energía y puede conectarse con su plexo solar para brindar equilibrio y un respiro que conducen a la curación emocional. Descubre más sobre el significado de Pirita.
Amatista
Siempre espiritual y serena, la amatista es un tranquilizante natural que puede calmar la mente, calmar el cuerpo y suavizar el alma. Para esos momentos en los que te sientes completamente abrumado o perdido en el bosque de los sentimientos, este colocón cerebral puede devolverte a tu esencia y mantenerte allí. La amatista es todo consuelo emocional, especialmente cuando los sentimientos son demasiado grandes para soportarlos. Calma la ira, alivia la ira, alivia la ansiedad y también puede ayudarlo a dormir por la noche. Obtenga más información sobre el significado de la amatista.
cuarzo ahumado
Para aquellos que están de duelo o lidiando con una pérdida, a menudo puede sentirse como si estuvieran sin ataduras y siendo arrastrados por un gran viento. Aquí es donde Smoky Quartz puede ayudar. Smoky Quartz viene con fuertes propiedades de conexión a tierra y puede ayudarlo a sentirse arraigado y estable incluso cuando sus emociones apuntan a derribarlo. Puede ser un consuelo saber que este cuarzo puede ser un ancla y ayudarte a procesar tus sentimientos. Desde la ira inicial que surge hasta la respiración profunda de aceptación, Smoky Quartz aporta su intuición y promueve una acción saludable a lo largo del viaje. El cuarzo ahumado también es una buena ayuda para la depresión, ya que ayuda a cambiar la energía negativa en positiva. Descubre más sobre el significado del Cuarzo Ahumado.
lepidolita
También conocida como piedra de transición, la lepidolita es una canción de cuna con sus suaves tonos púrpura y rosa y su energía rica en litio. Para aquellos que sienten que están constantemente pateando bajo el agua, la lepidolita puede brindarles un respiro gracias a su influencia calmante. Lejos de atemperar los sentidos, Lepidolite lo invita suavemente a hacer el trabajo que necesita hacer cuando atraviesa el duelo. Te invita a liberar el trauma y el sufrimiento y avanzar hacia un lugar de sanación más profunda en este largo y complicado viaje. Descubre más sobre el significado de lepidolita.
Cómo usar estas piedras preciosas para sobrellevar el duelo y la pérdida
Moviéndose a través de las sombras del proceso de duelo y sin atajos, se tomará el tiempo que sea necesario para usted y solo para usted. Eso no significa que no haya apoyo disponible, ya sea hablando con alguien, practicando el cuidado personal y la paciencia, o sentándose en meditación tranquila con estas gemas curativas. Aquí hay algunas ideas para ayudarlo a conectarse con estas piedras y lograr la curación…
- Use una pieza de joyería de piedras preciosas y siéntase reconfortado por la piedra contra su piel. Esto también enviará vibraciones curativas directamente al corazón o al chakra que esté pidiendo apoyo.
- Coloque una de las piedras preciosas relajantes debajo de su almohada para brindar un descanso adecuado y aliviar las noches de insomnio y los sentimientos negativos.
- Sostenga una piedra de preocupación en su mano cada vez que sienta las oleadas de emoción y deje que el cristal lo baje de la cornisa.
- Medita con el cristal o colócalo en cualquier chakra que necesite curación para ayudarte. Por ejemplo, aquellos que sienten el dolor agudo de la angustia pueden colocar un cristal de amor incondicional en el espacio de su chakra del corazón. Aquellos que necesitan aprovechar su intuición para moverse a través de esto pueden colocar uno de estos mejores cristales en su frente para aprovechar el tercer ojo, etc.
Otros cristales curativos que pueden ayudar en momentos de dolor incluyen lágrimas de apache, obsidiana, aguamarina, calcita, ágata, crisocola, lapislázuli, malaquita, angelita, rodocrosita y turmalina.
Un pensamiento final
El duelo puede parecer interminable y durante los momentos más oscuros realmente necesitamos encontrar una bondad y cierto tipo de fuerza escondidos en lo más profundo. El tiempo ayudará a sanar estas heridas abiertas, pero eso no significa que no debas encontrar una sensación de suavidad en el camino. Esperamos que estos cristales puedan ayudarte a encontrar el consuelo y la energía amorosa que te mantiene a flote y conectado a una promesa del regreso de algún tipo de paz interior en el camino de estos tiempos difíciles.
Si se siente obligado a compartir sus experiencias o su cristal favorito al que recurre durante los momentos bajos, nos encantaría saber de usted.