Si te gusta el mundo de lo esotérico, seguro que has escuchado alguna vez hablar de los 7 chakras. Pero no significa que sepas ¿Qué son exactamente? En esencia, son puntos por lo que fluye nuestra energía vital. Conocer cada uno de ellos puede ayudarte a liberarlos y tener una vida más plena y feliz. Te cuento todo lo que necesitas saber al respecto en este artículo.
¿Qué es un chakra?
«Yoos chakras son centros de energía conectados con ciertas partes del cuerpo y la energía sutil que se mueve a través de ellos», describe a Tai Morello, autor del libro Chakras para principiantes y experto en yoga y meditación. Todos ellos están relacionados con distintos aspectos de nuestro ser, y ejercen su influencia en el planto emocional, mental y físico. Es por eso que debemos buscar el equilibrio de todos ellos, no teniendo ninguno bloqueado ni demasiado activo.
La palabra chakra, provincia del sánscrito, y significa círculo o rueda. Este concepto nace en la tradición hindú, entre los textos de los Vedas. En esencia, todo esto nos lleva a pensar en nuestro cuerpo como un ciclo a través del cual debe fluir nuestra energía vital.
Es por eso que, cuando los chakras están equilibrados, podemos gozar de una gran sensación de felicidad y bienestar. Estamos en armonía con el mundo y las personas que nos rodean. Pero si alguno o varios de ellos se bloquean, el resto empezará a funcionar también mal. Eso hará que perdamos la paz interior.
Para mantener nuestros chakras activos, tendremos que trabajar en los tres planos mencionados. Físico, mental y emocional. Debemos llevar una vida saludable teniendo en cuenta estos tres aspectos.
¿Cuáles son los 7 chakras principales y su significado?
Los 7 chakras principales son los siguientes:
- Chakra raíz. Se encuentra ubicado en la base de la columna vertebral, y su función principal es mantenernos arraigados.
- Chakra sacro. Se encuentra en el abdomen, unos dos dedos por debajo del ombligo. Está relacionado con la sexualidad y las emociones.
- Chakra del plexo solar. Se sitúa en el abdomen, dos dedos por encima del ombligo. Nos ayuda a confiar en nosotros mismos ya desarrollar nuestro poder personal.
- Chakra del corazón. Está en el centro del pecho. Es esencial para fortalecer nuestras relaciones, dado que se relaciona con lo que sentimos por los demás.
- Chakra de la garganta. Está relacionado con la comunicación y la trascendencia. Se encuentra en la garganta.
- Chakra del tercer ojo. Ubicado entre las cejas, se relaciona con la energía espiritual y la intuición.
- Corona de chakras. Vinculado con la máxima espiritualidad, el pensamiento y la voluntad, se encuentra en la coronilla.
¿Cómo se desbloquean los 7 chakras?
Para limpiar y activar los 7 chakras. deberás seguir una serie de meditaciones, cada una de ella centrada en uno de estos puntos energéticos, en las que deberás usar el mantra correspondiente.
Puedes empezar siguiendo estos pasos:
- Busca un lugar tranquilo y adopta una posición cómoda. Aunque la postura tradicional es la de la Flor de Loto, servirá cualquiera en la que tu cuerpo pueda estar relajado.
- Empieza haciendo respiraciones profundasmanteniendo los ojos cerrados, sin juzgar los pensamientos que aparecen por tu cabeza. No se trata de mantener la mente en blanco, sino de dejar que todo fluya con naturalidad.
- Comienza a hacer inspiraciones en cinco tiempos.. Toma el aire, cuenta hasta cinco, y luego suelta el aire en la misma cantidad de tiempo. Repite el ejercicio quince veces.
Llegados a este punto, estarás lo suficientemente relajado como para empezar a trabajar en cada uno de los chakras. Hay quienes recomiendan empezar desde arriba, en el chakra corona, aunque otros expertos prefieren comenzar por el chakra raíz.
Lo importante es que, en cada caso, te concentras en el mantra específico y visualices como una luz del color correspondiente recorre tu cuerpo, poco a poco, conduciendo su energía a través del resto de chakras.
¿Cuál de los chakras es el más importante?
Se suele decir que el chakra más importante de todos es Anahata.el chakra del corazón (el cuarto en la lista). Esto se debe a que es dónde reside el amor, la forma de energía más pura. Es el centro en el que nace lo desinteresado y lo incondicional, y dónde el ego se libera y pierde efecto.
No obstante, todos los chakras son importantes. Si uno está bloqueado, la energía deja de fluir y ninguno de ellos puede cumplir con su función, dado que no existe el equilibrio.
¿Cómo puedo saber cuál es mi chakra?
Tu chakra dominante es aquel que más afecta en tu forma de ser. Es el que determina, en gran medida, tu temperamento y tus tendencias personales, todo lo que te configura como individuo. Para saber cuál es el tuyo, tendrás que hacer un test de chakras o consultar con un especialista en meditación.
Aunque todos tenemos cada uno de los chakras mencionados en este artículo, puede que uno de ellos sea más poderoso que otro en nuestro cuerpo. Aún así, es importante que te asegures de que todos ellos estén limpios, desbloqueados y en equilibrio.. Al fin y al cabo, este arte milenario busca la armonía energética.
Los colores de los chakras
Ahora que tienes una idea más o menos clara de lo que son, Voy a contarte cuáles son los siete principales y qué significan para nuestro cuerpo.
Chakra 1 – Muladhara – Chakra Raíz
El chakra raíz, ubicado en la base de la columna vertebral, está relacionado con la fuerza vital. Se considera nuestra raíz energéticalo que nos mantiene emocionales y básicamente arraigados. Es por eso que se vincula también con la satisfacción en todos los sentidos.
Cuando estás en armonía, te hace sentir satisfecho con tu vida, tanto en el sentido emocional como en el material. Proporciona seguridad y estabilidad.
Por otro lado, cuando esta bloqueado hace que te sientas desarraigada. El miedo para enfrentarte a situaciones cotidianas se vuelve tu peor enemigo, y puedes que te cueste mucho concentrarte.
Aquí tienes otros datos importantes sobre el chakra raíz:
Chakra raíz
Ubicación
En la base de la columna vertebral
Color
Rojo
Elemento
Tierra
Mantra
JUSTICIA
Relacionado con…
Las piernas, los pies, el intestino y la base de la columna.
Chakra 2 – Svadhisthana – Chakra Sacro
El chakra sacro, ubicado en el abdomen, por debajo del ombligo, está relacionado con las emociones y la sexualidad. Es esencial para poder fluir en la vida, dejándote llevar por tus sensaciones y sentamientos, abriendote a nuevas experiencias.
Cuando está equilibrado, este chakra te permite vivir tu sexualidad sin culpa ni represión. En cambio, cuando está bloqueado puede hacer que te sientas reprimida y despreciable. También se le relaciona con las adicciones y los excesos.
Te dejo más información sobre el chakra sacro a continuación:
Chakra sacro
Ubicación
En el abdomen, por debajo del ombligo
Color
Naranja
Elemento
Agua
Mantra
VAM
Relacionado con…
Las caderas, los riñones, la vejiga y el sistema reproductivo.
Chakra 3 – Manipura – Chakra del Plexo Solar
El chakra del plexo solar se encuentra unos tres dedos por encima del ombligo, y está relacionado con la autoconfianza y el poder personal. Es el centro de energía que se relaciona con la capacidad de acción y la ambición.
Cuando está en armonía, Te ayuda a tomar decisionesa enfrentarte a los retos que te encuentras en la vida ya poner límites. Es esencial para que seas capaz de poner en la balanza tus necesidades personales.
En cambio, cuando está bloqueado puede hacerte sentir inferior a los demás. La inseguridad, la falta de confianza y la insatisfacción se convierten, entonces, en un plato habitual en tu menú vital. También se relaciona este bloqueo con el exceso de ego y los problemas de estrés.
Aquí tienes más información interesante sobre el chakra plexo solar.
Chakra del plexo solar
Ubicación
Tres dedos por encima del ombligo
Color
Amarillo
Elemento
Fuego
Mantra
RAM
Relacionado con…
El sistema digestivo
Chakra 4 – Anahata – Chakra Corazón
El chakra corazón, ubicado en el centro del pecho, se relaciona con los sentimientos que puedes tener hacia los demás y la forma en la que te abres a la vida. Es un punto de conexión esencial entre el mundo físico y el espiritual.
Cuando estás equilibrado, te revitaliza y te hace sentir en armonía. Te permite sentir amor y compasión. fortaleciendo tus relaciones de pareja, amistad y familia. Por supuesto, también mejora tu relación contigo misma y tu amor propio.
Por otro lado, si está bloqueado te puedes hacer sentir insegura. Te impedirá relacionarte con los demás de forma saludable, haciendo que creas que abrirse a los demás es un gran problema.
Te dejo más datos interesantes sobre el chakra corazón a continuación:
Chakra del corazón
Ubicación
En el centro del pecho
Color
Verde
Elemento
Aire
Mantra
BATATA
Relacionado con…
El corazón
Chakra 5 – Vishuddha – Chakra de la Garganta
El chakra de la garganta, ubicado en el lugar del que recibe su nombre, se relaciona con la comunicación, la purificación y la trascendencia. Es muy importante para que seamos capaces de cumplir el rol que nos corresponde en la sociedad, así como para alcanzar nuestras metas y objetivos.
Cuando está equilibrado, te da la energía necesaria para todo lo relacionado con el mundo creativo: la escritura, la música, el canto, etc. favorece tus habilidades comunicativashaciendo que escuches y hables mejor.
En cambio, si está bloqueado puede hacer que tengas problemas para comunicarte con los demás. Te hará sentir miedo de expresartede comunicar tus miedos, tus problemas y tus preocupaciones.
Aquí tienes otros datos relevantes sobre el chakra de la garganta.
Chakra de la garganta
Ubicación
En la garganta
Color
Azul turquesa
Elemento
Éter (espacio)
Mantra
JAMÓN
Relacionado con…
El cuello, la mandíbula, los dientes.
Chakra 6 – Ajna – Chakra del tercer ojo
El chakra del tercer ojo se encuentra entre las dos cejas, y es el que nos conecta con el mundo del pensamiento. Está relacionado con la intuición, dado que su energía es la que permite ver sin mirar. Comparte un vínculo especial con otras formas de conciencia.
Cuando estés en armonía, mejora tu memoria y tu capacidad de concentrarte. También potencia tu intuición. Al trabajar en su equilibrio, conseguirás Desarrolla tu imaginación y tu creatividad. También te ayudará a visualizar tu poder y tus sueños.
Por otro lado, si está bloqueado te distanciarás de tu espiritualidad. De esa forma, tu intuición disminuirá, dejándote ciego en muchos aspectos de tu vida. Este bloqueo suele estar relacionado con la falta de concentración o de un propósito en la vida, la indecisión, la confusión y, en última instancia, con la depresión.
Te dejo otros datos interesantes sobre el chakra del tercer ojo a continuación:
Chakra del tercer ojo
Ubicación
Entre las cejas
Color
Azul índigo
Elemento
Luz
Mantra
OMA
Relacionado con…
La glándula pineal
Chakra 7 – Sahasrara – Chakra Corona
El chakra corona se encuentra en la coronilla y está relacionado con la espiritualidad. Es el punto de conciencia pura, el vórtice en el que se encuentra la vibración más alta, que cubre al resto de chakras de nuestro cuerpo. Es por eso que se considera que su elemento es la voluntad, la luz interior y el pensamiento, que posee poder sobre la mente.
Cuando…