“Creo que soñamos para no tener que estar separados tanto tiempo. Si estamos en los sueños del otro, podemos estar juntos todo el tiempo”.
Una de las mejores cosas cuando era niño era ir a la tienda local de libros usados con mi asignación semanal en la mano.
Compraría todo tipo de cosas. Entre ellos, mi cómic mensual favorito que recopila todos estos cómics extraños e hilarantes de todo el mundo.
Y uno de ellos fue Calvin y Hobbes. No siempre lo entendí, Calvin y Hobbes tenían pensamientos extraños y serios mezclados con las locas e imaginativas aventuras del pequeño y su mejor amigo.
Todavía vuelvo a sus aventuras de vez en cuando.
Y las cosas que no entendía del todo en ese entonces tienen más sentido hoy.
Así que esta semana me gustaría compartir 5 de mis consejos favoritos que invitan a la reflexión, ingeniosos y felices de Calvin y Hobbes.
1. Mire a su alrededor y aprecie su vida tal como es ahora.
“Estamos tan ocupados observando lo que está justo delante de nosotros que no nos tomamos el tiempo para disfrutar de dónde estamos”.
Tómese unos minutos para ver lo siguiente que debe hacer. Una meta o sueño en el que estás enfocado.
Pero luego cambia tu atención a lo que es ahora. Y pasa la mayor parte de tu tiempo en el momento presente. Trabaja y juega allí plenamente y no con tus pensamientos en otra parte.
Y a veces simplemente haga una pausa durante el día y quédese quieto. Toma esas pausas para apreciar las cosas maravillosas que te rodean.
La gente y los momentos con ellos, la comida y un techo sobre tu cabeza durante un día lluvioso.
Todas las cosas grandes pero también pequeñas y buenas que a veces puedes dar por sentadas en tu vida.
2. Todo el mundo tiene días malos.
«Algunos días, incluso mis calzoncillos de cohetes de la suerte no ayudarán».
No importa lo que hagas, habrá días malos.
A veces, puede cambiarlos, por ejemplo, recibiendo un golpe de energía y liberando algo de estrés a través del ejercicio.
Y a veces, cuando tal cosa no funciona, no puedes hacer más que aceptar que así son las cosas en este momento.
Y eso realmente puede ayudar.
Porque:
- Cuando aceptas y dejas de alimentar con más energía los temas de ese día – la energía que usas cuando deseas controlar y arreglar los problemas tan intensamente – He descubierto que muchos de los sentimientos y pensamientos negativos en mi mente tienden a debilitarse, desaparecer y desaparecer. Se vuelve más fácil volver a pensar con más claridad y te sientes mejor.
- Un mal día puede ser combustible para la creatividad y el aprendizaje. Un mal día cuando las cosas no van tan bien a menudo termina siendo uno de mis días más creativos en retrospectiva. Me replanteo las cosas en esos días. Aprendo de los errores y fracasos temporales. Tengo nuevas ideas.
- Te recuerda cómo es la vida en realidad. También puede ver ese día como un recordatorio de cómo la vida no siempre se doblará a su voluntad y será perfecta. Esto es muy útil para reducir el estrés y la presión que te pones a ti mismo y para vivir una vida más feliz.
3. Tómese el tiempo para no hacer mucho en absoluto.
“Nunca hay suficiente tiempo para hacer todo lo que quieres”.
La vida no es solo lo que se puede capturar en una lista de tareas pendientes. No es logro tras logro.
Para mí, la vida también se trata de pasar un tiempo holgazaneando en pijama el fin de semana. Ya es hora de las tardes viendo pasar las nubes de verano desde mi tumbona. Y sobre salir con familiares y amigos y, a veces, no hacer mucho en absoluto.
Porque hay mucha felicidad y relajación para encontrar en hacer la nada que quieres hacer. Y porque, según mi experiencia, a menudo puedes encontrar nuevas ideas, direcciones y aprecio por tu vida cuando te tomas el tiempo para estas cosas.
4. Ábrete y deja que un amigo te ayude.
“Las cosas nunca son tan aterradoras cuando tienes un mejor amigo”.
Si te sientes asustado o preocupado por algo, esa cosa tiende a volverse más grande y aterradora cuanto más tiempo te aferras a ella solo y en tu mente.
Entonces, en lugar de eso, deja que un amigo te ayude.
Deja salir lo que te asusta o te preocupa. Habla con tu amigo sobre el problema. El simple hecho de poder desahogarse y obtener la perspectiva de otra persona sobre las cosas puede marcar una gran diferencia. Puede hacerte ver las cosas bajo una luz menos aterradora.
Y tal vez ustedes dos puedan incluso encontrar un primer paso práctico que puedan tomar para comenzar a resolver la situación.
5. Haz lo que TÚ quieras hacer.
«¿Qué divertido es ser genial si no puedes usar un sombrero?»
Puede ser difícil hacer lo que realmente quieres hacer. O ser quien quieras ser.
Puedes pensar: ¿cómo reaccionará la gente? ¿Qué pensarán o dirán?
Simplemente encajar suele ser, al menos a corto plazo, más fácil.
Pero el costo puede, a la larga, convertirse en una vida en la que casi siempre te estás conteniendo. Una vida de hundimiento de la autoestima.
Aquí hay dos consejos que pueden ayudar si ese es el caso:
- Concéntrese en la pequeña acción que PUEDE tomar. Así que tal vez no puedas hacer lo que quieras todo el tiempo. Hay consecuencias y responsabilidades y al menos limitaciones temporales en una vida normal. Pero haz lo que puedas con lo que tienes ahora mismo. Da un pequeño paso fuera de tu zona de confort hacia lo que quieres hacer o ser. Luego otro pequeño. Y a medida que avance, desarrollará su autoestima y confianza en sí mismo.
- No se concentre demasiado en cómo pueden reaccionar las personas. Mi propia experiencia es que, en la mayoría de los casos, serán algo o muy comprensivos o bastante indiferentes. La verdad es que el mundo no gira alrededor de mí o de ti. La gente rara vez tiene mucho tiempo o energía para pensar mucho en lo que haces de todos modos. Están demasiado ocupados con sus propias vidas y desafíos.