La personalidad se puede describir por cinco rasgos distintos, y juntos se conocen como los Cinco Grandes.
Las personalidades contienen los patrones de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos que hacen que cada persona sea única. Juntos, estos aspectos pueden desempeñar un papel en cada parte de nuestras vidas, desde amistades hasta carreras y pasatiempos.
A lo largo de la historia, los investigadores han tratado de simplificar personalidades complejas sugiriendo que la mayoría de las personas encajan en categorías específicas. Al centrarse en las características y patrones de comportamiento de un individuo, los investigadores pueden tratar de predecir o explicar el comportamiento.
Los expertos creen que hay cinco rasgos de personalidad, conocidos como los «Cinco Grandes» o el Modelo de Cinco Factores. Cada rasgo refleja cómo piensa, siente y se comporta una persona. Este modelo es uno de los marcos más utilizados en la investigación de la personalidad.
Según un artículo de 2015, el modelo Big Five es uno de los enfoques más reconocidos para describir y medir las diferencias individuales en la personalidad. Se utiliza para ayudar a las personas a comprenderse mejor a sí mismas y cómo se comparan con los demás.
Las empresas utilizan este modelo para predecir cómo los empleados o posibles candidatos se relacionan con los demás. Además, se puede utilizar para comprender cómo los empleados pueden pensar y manejar el estrés.
Los Cinco Grandes rasgos de personalidad consisten en:
- simpatía
- escrupulosidad
- extraversión
- neuroticismo
- Abierto a la experiencia
Cada uno de los cinco factores de personalidad se compone de un rango entre dos extremos. La mayoría de las personas puntúan entre los dos extremos de cada dimensión.
La extraversión, a veces llamada extroversión, refleja cómo interactúas socialmente. Describe tu expresión emocional y lo cómodo que te sientes en tu entorno.
Las personas que obtienen una puntuación alta en extraversión pueden tener tendencias a:
- ser más extrovertido y hablador
- prosperar en situaciones sociales
- tener un círculo social amplio y les resulta fácil hacer amigos
- gusta iniciar conversaciones
- sentirse cómodo discutiendo y debatiendo sus opiniones
- buscar emoción
- generalmente disfruta estar rodeado de gente
- trabajar en una posición de supervisor con otros
Si obtiene una puntuación más baja en extroversión en el modelo Big Five, podría:
- ser más introvertido o reservado
- sentirse cansado después de socializar
- prefieren la soledad o necesitan más períodos de tiempo a solas
- sentirse incómodo interactuando con extraños
- no me gusta la charla trivial
- tienden a evitar grupos grandes
- ser incómodo como el centro de atención
La amabilidad es un rasgo de personalidad que describe cómo tratas tus relaciones con los demás. Es lo amable y servicial que eres con la gente. En general, una gran amabilidad significa que desea que las cosas funcionen sin problemas y valora la armonía social.
Si obtiene un puntaje alto en amabilidad, puede ser:
- altruista
- amable con los demás
- empático
- útil
- cariñoso
- compasivo
- confiable
Las personas con puntajes más bajos en este rasgo de personalidad podrían ser más:
- egoísta
- menos probabilidades de ayudar a otros
- tenaz
- competitivo
- manipulativo
- menos compasivo
- sospechoso
La conciencia es un rasgo que se refiere a cuán reflexivo y orientado a objetivos eres. Es el control que tienes sobre tus impulsos y tu nivel de organización y ética de trabajo.
Si obtiene un puntaje alto en conciencia, tiende a ser:
- más optimista
- emocionalmente estable
- es poco probable que reaccione en un entorno estresante
- bien organizado
- trabajo duro
- orientado a los detalles
- bueno en la planificación
- consciente de los plazos
- motivado por sus metas
Una puntuación baja en escrupulosidad significa que usted puede:
- ser mas impulsivo
- tiene problemas para concentrarse en sus objetivos
- ser desordenado
- ser menos estructurado
- tener más dificultad para mantenerse organizado
- propenso a la tardanza
- aplazar
El neuroticismo es un rasgo de personalidad que se refiere a tu estabilidad emocional. Como dimensión de la personalidad, el neuroticismo se caracteriza por pensamientos y sentimientos inquietantes de tristeza o mal humor.
Una puntuación alta en neuroticismo significa que usted puede:
- a menudo se siente inseguro
- estresarse fácilmente
- parecer irritable o malhumorado para los demás
- preocúpate mucho
- experimentar cambios de humor o sentimientos de tristeza
Las personas que obtienen una puntuación baja en este rasgo de personalidad pueden significar que usted:
- son más optimistas
- manejar el estrés fácilmente
- no te preocupes mucho
- son emocionalmente estables y resilientes
- es poco probable que reaccionen en situaciones estresantes
- a menudo se siente relajado
El intelecto, la imaginación y la apertura describen tu imaginación y lo creativo que eres. Se refiere a tu sentido de curiosidad por el mundo y tu voluntad de probar cosas nuevas.
Si obtiene un puntaje alto en este rasgo de personalidad, puede:
- disfrutar aprendiendo y probando cosas nuevas
- tener una imaginacion activa
- se mas creativo
- ser intelectualmente curioso
- pensar en conceptos abstractos
- disfruta de los desafíos
- Me gusta viajar
- tener una amplia gama de intereses
Una puntuación más baja en apertura significa que podría:
- no me gusta el cambio
- es probable que se ciña a las rutinas
- no ser imaginativo o creativo
- tener un pensamiento más tradicional
- estar más conectado a tierra
Las pruebas de personalidad pueden arrojar luz sobre los diversos aspectos de su personalidad y ayudarlo a conocerse mejor. Aunque una prueba no puede describirlo completamente ni definir quién es usted como persona, puede ayudarlo a reconocer sus fortalezas y debilidades. Las pruebas pueden incluso ayudarlo a descubrir una nueva forma de abordar sus problemas.
Si ha descubierto que uno de los rasgos de su carácter tiene un impacto negativo en su vida o en sus relaciones, podría considerar discutirlo con un terapeuta autorizado.
Un terapeuta puede ayudarlo a comprender su personalidad y sugerir formas de hacer cambios.