El trabajo en la sombra es un tema tan fascinante pero, para poder explorarlo realmente y hacer algo de práctica, ¡definitivamente necesitamos estar un poco más informados sobre él!
Si quieres aprender más sobre el trabajo en la sombra, sobre su teoría, su práctica y sus orígenes, ¡estas son algunas lecturas asombrosas que deberías echarle un vistazo! Así que aquí hay una lista de mis libros favoritos de trabajo en la sombra.
¿Por qué necesito aprender más sobre el trabajo en la sombra?
El trabajo en la sombra puede ser complicado y, al ser un tema que entra en psicología, nuestro yo interior y más Temas relacionados complejos y articulados, ser educado es imprescindible. Además, ¡es tan fascinante!
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Mis libros favoritos sobre el trabajo en la sombra
Encuentro con la sombra: el poder oculto del lado oscuro de la naturaleza humana
Por Connie Zweig y Jeremiah Abrams
Este libro es uno de esos libros que implican conocer el trabajo de sombras desde un punto de vista profesional, pero se explica de una manera fácil que definitivamente tienes que leer. El libro está editado por dos terapeutas / consejeros de Jung y está escrito por diferentes voces autorizadas del campo psicológico y espiritual.
Básicamente, es como un compendio de muchos estudios de investigación. (¡más de 60 ensayos!) por lo que tiene grandes conocimientos y nociones sobre el tema. Básicamente, el libro ofrece algo de teoría pero también una guía práctica para ayudarte a lidiar con el lado oscuro de ti mismo basado en el concepto de «sombra» de Jung.
Es una gran herramienta para Empiece, especialmente si quiere ser práctico. Me encanta la idea de tener ensayos y no un libro largo y novedoso, por lo que es más fácil concentrarse en diferentes temas uno por uno en lugar de abrumarme por todo el contenido a la vez.
Si quieres explorar lo inexplorado pero no sabes por dónde empezar, ¡este libro es definitivamente para ti!
Diario de trabajo de sombra
por Jessica Cross
Puede encontrarlo en Amazon EE. UU. Y en Amazon Reino Unido ¡Amo esto! Si está más interesado en la práctica y menos en la teoría, ¡este libro es tan bueno! Jessica Cross creó un programa de trabajo de sombras para ayudarlo a conectarse con su yo interior oculto para desvelarlo y abrazarlo. Ella llamó a este programa un «proceso de iluminación» y creo que ¡No podría haberlo descrito de mejor manera! Con algunas herramientas prácticas como actividades y meditaciones guiadas, te enfocarás en tu pasado, dejarás salir tu verdadero yo y estarás listo para ser más consciente de quién eres realmente para moldear y vivir una vida mejor. Escribir este diario de trabajo en la sombra te ayudará a lograr el equilibrio y el bienestar emocional: podrás manejar mejor el estrés que sientes durante el día y anotar los pequeños contratiempos que has tenido que afrontar. te ayudará a alejarlos de tu mente y verlos desde otra perspectiva. De esta manera, lo más probable es que también encuentres una mejor solución para resolver tus problemas. ¿Cuántas veces sientes que hay algo que te está frenando? ¿Cuántas veces te sientes anclado al pasado? Este diario te dará la oportunidad de presionar el botón de pausa, reconectarte y concentrarte en el presente y en tu verdadero yo. Me encanta el hecho de que tengas una serie de Las preguntas que debe hacerse y escribirlo todo lo ayudará a sacar a la superficie lo que a menudo intentamos cerrar y, además, puede hacer el programa una y otra vez cuando se sienta estresado y desconectado. ¡Quiéralo! por Robert A. Johnson Puede encontrarlo en Amazon EE. UU. Y en Amazon Reino Unido Robert A. Johnson es un aclamado analista junguiano y autor de bestsellers que, con este libro, quiere ayudarnos a sumergirnos en la increíble exploración de nuestro lado oscuro, para conocerlo, abrazarlo y poseerlo. Creo que esta es una herramienta maravillosa para aprender los conceptos básicos y aprender más sobre el trabajo en la sombra, pero también para lidiar con el lado tuyo que estás tratando de evitar. El autor da consejos y trucos sobre cómo reconocer cada lado de ti, ya que este es un paso obligatorio para entender y ser dueño de tu sombra. Me encanta este concepto porque creo firmemente que solo siendo dueño de tu sombra puedes amarte y aceptarte a ti mismo y esto es una base para vivir una vida más consciente y feliz. El libro comienza desde el principio con los orígenes del concepto de sombra con más secciones sobre una comprensión más profunda de la filosofía detrás de él. ¡Un gran libro! ¡No dudes en compartir este artículo en Pinterest! por Carl Gustav Jung Puede encontrarlo en Amazon EE. UU. Y en Amazon Reino Unido Estudié esto en la escuela secundaria y tengo que admitir que era muy difícil de leer. ! Entonces, no es un libro para principiantes, pero siendo el primer libro que Jung escribió sobre el tema y siendo que Jung es el padre del concepto de trabajo en la sombra, si quieres profundizar más en el trabajo en la sombra, este es para ti. Con el descubrimiento, por un lado, del inconsciente colectivo y sus estructuras constitutivas, los arquetipos, y, por otro, del proceso de individuación, el perspectiva función de los sueños, y el principio de sincronicidad, Carl Gustav Jung ha expandido los límites de la psicología profunda más allá del horizonte del psicoanálisis freudiano, anexando territorios inexplorados a la investigación. Propuso a sus contemporáneos, y a todos nosotros, un modelo inédito de la vida humana, integral, total y abierta al infinito: un modelo con el que están llamados a confrontar incluso quienes no comparten las hipótesis teóricas que lo sustentan. ¡Déjame saber cuál es tu favorito! 🙂 Poseer tu propia sombra: comprender el lado oscuro de la psique
Los arquetipos y el inconsciente colectivo