Cuando te sientes solo, los amigos, desafortunadamente, no solo tocarán a la puerta. Es posible que desee conocer gente nueva, pero pasar el rato en bares o socializar con compañeros de trabajo no funciona.
Tal vez sea el momento de preguntarse: ¿Cómo paso mi tiempo libre?
Está científicamente comprobado que los pasatiempos reducen el estrés, mejoran la función cerebral y crean más conexiones sociales.
Pero no cualquier afición te ayudará a conocer gente. Aprender a codificar sitios web o armar acertijos puede ser un gran pasatiempo, pero es probable que no te consiga un montón de nuevos amigos.
Los pasatiempos sociales, por otro lado, fusionan la conversación con las actividades.
Asumir un nuevo pasatiempo social es como una triple victoria:
- Aprende una nueva habilidad
- ser mas interesante
- Conoce gente de ideas afines
En cambio, aquí hay 33 pasatiempos sociales que pueden ayudarlo a conectarse con otros.
¿Qué son los pasatiempos sociales?
Los pasatiempos sociales son pasatiempos placenteros que enfatizan las interacciones con otros seres humanos. Crean una atmósfera en la que las personas pueden reunirse cómodamente para aprender y desarrollar nuevas habilidades mientras disfrutan de la conversación y la conexión.
En lugar de quedarse parado torpemente tratando de charlar, los pasatiempos sociales facilitan conversaciones más informales y fluidas mientras te concentras en una tarea que tienes entre manos.
Estadísticamente, la falta de conexión social es tan perjudicial para la salud como la obesidad, el tabaquismo o el alcoholismo. Participar en pasatiempos sociales mejora tu salud en general e incluso te ayuda a envejecer con más gracia.
Pasatiempos sociales para adultos
Comenzar nuevos pasatiempos como adulto puede resultar incómodo o incluso intimidante. Lo mejor de los clubes, las clases y los grupos es que todos están en el mismo barco. Es probable que aparezcan por las mismas razones que tú: conocer gente nueva, mejorar en una habilidad y disfrutar de su tiempo libre.
Organice una noche de juegos
Las noches de juegos son una de las mejores maneras de conectarse con vecinos o nuevos amigos. Puedes volverte nerd con Settlers of Catan, pensar rápido con Taboo, mantenerte amigable con los niños con Sushi Go! o reírte del humor inapropiado en Cards Against Humanity.
Sugerencia de acción: Consulta nuestra lista definitiva de Los 30 mejores juegos para jugar con todo tipo de amigos. Elija el mejor juego para su grupo de amigos, planifique los refrigerios/bebidas/ambiente y envíe una invitación para organizar una noche de juegos épica.
Aprende un idioma
Aprender a hablar un nuevo idioma requiere, eh… hablarlo. Si alguna vez trataste de aprender español, italiano o japonés por tu cuenta y no te quedó bien, tu mente socialmente conectada probablemente solo deseaba tener a alguien con quien practicar (y reír).
La investigación muestra que el aprendizaje cooperativo de idiomas es la forma más efectiva de aprender un nuevo idioma. También está relacionado con la retención a largo plazo y una mayor autoestima entre los estudiantes de idiomas.
Recursos: Practica los conceptos básicos con clases de conversación económicas en un sitio como italki, luego encuentra una reunión de aprendizaje de idiomas o un club de aprendizaje de idiomas cerca de ti.
Asistir a talleres o conferencias
Ya sea que te interese el espíritu empresarial, la agricultura familiar, el arte, las criptomonedas o la psicología, hay conferencias para todo lo que hay bajo el sol. Cada seminario, discusión y hora feliz es otra oportunidad para conocer personas que vinieron a aprender más sobre las mismas cosas que le interesan.
Recursos: Utilice Eventbrite, el Portal de eventos de Resurchify o AllConferences.com para encontrar una próxima conferencia que despierte su interés.
Sugerencia de acción: Si quiere ser un profesional de las redes en las conferencias, haga una placa de identificación intrigante, imprima algunas tarjetas de presentación y practique con anticipación sus iniciadores de conversación específicos del contexto.
Clases de Yoga y Acro Yoga
Los beneficios del yoga para la salud física y mental parecen leerse como un largo y extravagante comercial de ventas: más flexibilidad, menos dolor de espalda, menos estrés y ansiedad, y un estado de ánimo más positivo.
Pero no suele escuchar sobre los beneficios sociales del yoga. Cuando estás completamente feliz después de ponerte zen, de alguna manera, es un poco más fácil hablar con la gente.
Si bien el yoga regular no es necesariamente un deporte social, el yoga en pareja o «acro-yoga» combina acrobacias, acondicionamiento físico y conexión social. Y contrariamente a la creencia popular, ¡no son solo parejas! Estas son comunidades acogedoras y de espíritu libre donde puedes conectarte y aprender una nueva habilidad genial (con algunas fotografías divertidas).
Recursos: Encuentre un maestro certificado de acro-yoga, tome una clase de yoga asociada local o visite un Meetup de acro yoga.
Clases de baile
Swing, salsa, baile de salón, tango, bachata, contra-cualquiera que sea el estilo de baile que elijas, este es un pasatiempo en el que no tienes que pensar demasiado en lo que vas a decir.
Si te sientes socialmente incómodo, te alegrará saber que la mayoría de las clases de baile animan a bailar con la mayor cantidad de gente posible, así que no tienes que pensar demasiado en qué pareja de baile elegirás a continuación.
Mientras un maestro o compañero de baile lo guía a través de los pasos, su cuerpo puede soltarse y fluir con la música. Cuando todos toman un descanso para conversar, es posible que se sienta como en casa.
Sugerencia de acción: Las clases de baile son el laboratorio perfecto para estudiar el lenguaje corporal. Aprenda los conceptos básicos del lenguaje corporal 101, para que pueda llevar sus habilidades de decodificación de la pista de baile a su vida social.
Talleres y Grupos de Escritores
No tienes que ser un poeta de clase mundial o un autor publicado para empezar a escribir. Los grupos de escritores suelen ser reuniones humildes de narradores casuales que buscan una salida creativa.
Escribir puede ser sorprendentemente íntimo porque toca muchas emociones y experiencias humanas profundas. Si elige leer su trabajo en voz alta, es posible que sus compañeros escritores se identifiquen con su trabajo y quieran discutirlo después.
Recursos: explore cafeterías locales, grupos de Facebook, Meetup.com o escriba en Google «grupo de escritores en [your city]” o “salón de escritura sin puertas cerca de mí” para encontrar eventos en su área.
Clases de carpintería
Puede pensar en los carpinteros como hombres mayores solos en sus gabinetes de construcción de garaje o casas para pájaros. Pero las clases modernas de carpintería y los espacios de construcción colaborativa hacen que este pasatiempo sea más accesible y social que nunca. Piensa que la clase de carpintería de la escuela secundaria se encuentra con la hora social para adultos. ¡Además, incluye todo el equipo y entrenamiento de seguridad!
Recursos: Si no desea invertir en un taller completo de equipos de carpintería, busque una escuela local de carpintería o un «espacio de fabricación» donde pueda pagar una tarifa de membresía asequible para usar un espacio de taller compartido para perfeccionar su oficio y conocer a otros. carpinteros
Únete a una banda o toma clases de música
Está científicamente comprobado que la música facilita la creación de vínculos sociales más profundos. Ya sea cantando o tocando en una banda, hay algo especial en seguir el ritmo juntos. Y lo mejor de la música es que no tienes que ser un experto en un instrumento para empezar.
Sugerencia de acción: Únase al coro de una escuela o iglesia, busque clasificados musicales como Bandmix o Join-A-Band, o Google «lecciones de música grupales para adultos» para encontrar una escuela de música cercana.
Noches de trivia
Para los intelectualmente inteligentes, las trivias de la vieja escuela son una forma divertida de probar su conocimiento de hechos aleatorios mientras se ríen y conversan. Tradicionalmente alojados en pubs locales, los equipos de trivia pueden competir entre sí para probar su inteligencia en un nicho o temas amplios.
Recursos: Encuentre una reunión de trivia en un pub, bar o cervecería local.
paintball
Si quieres ensuciarte y sentirte como si estuvieras en un colorido videojuego, el paintball es un emocionante deporte de equipo competitivo perfecto para los aficionados. Busque una instalación comunitaria de paintball interior o exterior para probar esta actividad grupal y perfeccionar sus habilidades para disparar pintura.
Pasatiempos sociales al aire libre
Las áreas naturales son un escape rejuvenecedor del ajetreo y el bullicio de las ciudades. Agregue un poco de aventura adicional al encontrar otros amantes de la naturaleza para experimentar el aire libre con usted.
Senderismo
Aunque Muir tuvo algunas reflexiones poéticas solitarias en el bosque, las caminatas en solitario por la naturaleza no siempre son las más seguras o divertidas. El senderismo en grupo, por otro lado, es la oportunidad perfecta para experimentar todos los beneficios para la salud del tiempo en la naturaleza mientras socializas con personas que disfrutan de los árboles y las montañas tanto como tú.
Recursos: Consulte esta guía para encontrar u organizar una caminata en grupo, únase a un club de caminatas o visite un centro natural donde pueda conectarse con otros excursionistas.
A la luz del creciente movimiento de la granja a la mesa y la revitalización posterior a la pandemia de los «Jardines de la Victoria», se pueden encontrar parcelas de jardines comunitarios escondidos incluso en los rincones más concurridos de las grandes ciudades. Los estudios han encontrado que la jardinería comunitaria genera más apoyo social y vínculos más fuertes entre vecinos.
Consejo de acción: Ensúciate las manos y aprende cómo comenzar un jardín orgánico desde cero. Puede alquilar una parcela en un jardín comunitario cercano o comenzar su propio jardín en el patio delantero o trasero. ¡Invita a tus amigos a fiestas de trabajo, prueba la comida y comparte la cosecha cuando llegue el verano!
Ve a observar aves
¿Conoces a esas personas con binoculares mirando los árboles en los parques estatales locales? Ese es el equipo de observación de aves, y resultan ser una multitud bastante llamativa. Unos 50 millones de estadounidenses participan en la observación de aves como pasatiempo.
Aprenda a identificar hermosas aves y conéctese con los ecosistemas regionales. La observación de aves es una actividad recreativa para aquellos que aman conectarse con el medio ambiente y aprender sobre la vida silvestre.
Además, es bastante económico comenzar: solo necesita sus ojos y algunos binoculares baratos. Tal vez más tarde, invierta en una guía de identificación de aves y una cámara con lente de zoom.
Recursos: Utilice la miniguía de la Sociedad Nacional Audubon sobre cómo conocer a otros observadores de aves y examine la base de datos de organizaciones y clubes de observación de aves de las asociaciones estadounidenses de observación de aves.
Tome un curso de forrajeo
Recolectar es aprender a identificar y cosechar plantas y hongos silvestres comestibles. Afortunadamente, no es tan intimidante o peligroso como parece. Los recolectores expertos existen en todas partes y, por lo general, están muy emocionados de compartir su pasión. Si le gusta la botánica, la comida, los cócteles o la herboristería, encontrará una multitud encantadora en una clase de recolección local.
Recursos: Use la base de datos de FindaForager.com, busque Experiencias de forrajeo en Airbnb o pruebe el hashtag #forage[your city] en las redes sociales
asistir a una reunión
Para las personas con un espíritu más hippie, las reuniones son una forma intrigante de conocer gente y aprender simultáneamente. A veces hay círculos de tambores, bailes y fogatas. Hay eventos musicales, camiones de comida y actividades para toda la familia.
Eche un vistazo a un Earthskills Gathering regional para aprender sobre habilidades primitivas como hacer fuego, hierbas medicinales, tallado en madera y curtido de pieles. O asiste a un Hippie Fest para ver un mercado bohemio y disfrutar de música en vivo.
Ir a Festivales
Los festivales no son solo para la música, la fiesta y prender fuego a las cosas (aunque Burning Man podría ser una experiencia increíble si te gusta ese tipo de cosas). También hay festivales de comida, vino, barcos, ropa vintage y casi cualquier otra cosa.
A diferencia de las conferencias, los festivales tienden a ser más festivos y relajados, ¡perfectos para traer a tus amigos o encontrar nuevos!
Busque Festivals.com, FairsAndFestivals.net o su Eventbrite local para encontrar un festival que se adapte a su ambiente.