«Amo a la gente que me hace reir. Sinceramente creo que es lo que más me gusta, reír. Cura multitud de males. Es probablemente lo más importante en una persona”.
“Elige el día. Disfrútalo, al máximo. El día como viene. Las personas tal como vienen… El pasado, creo, me ha ayudado a apreciar el presente, y no quiero estropearlo preocupándome por el futuro”.
En los viejos tiempos, cuando las películas se filmaban en blanco y negro, y más tarde también, Audrey Hepburn era una de las estrellas más importantes de Hollywood.
No solo ganó un Oscar por “Vacaciones en Roma”, sino que también fue embajadora de UNICEF y es un ícono de la moda atemporal.
Esta semana me gustaría compartir tres de mis consejos favoritos de Hepburn para vivir una vida feliz.
1. Tu exterior es un reflejo de tu interior.
“Para ojos bonitos, busca el bien en los demás; para labios hermosos, habla solo palabras de bondad; y para mantener el equilibrio, camine con el conocimiento de que nunca está solo”.
Creo que esta es una cita maravillosa y, según mi experiencia, muy cierta.
La forma en que otras personas te ven no se trata solo de los pómulos y un buen sentido del estilo. Las personas ven a las personas a través de filtros en sus mentes.
- Una persona amable puede parecer más guapo cuando lo conoces.
- Una persona guapa de repente puede no parecer tan atractiva cuando te enfrentas a su actitud negativa.
Y esto se aplica prácticamente a cualquier reunión o relación que tengas con alguien.
Lo que sientes y piensas tiene un gran impacto no solo en ti. También se contagia a las personas que te rodean.
Las emociones son contagiosas. Y las personas forman opiniones sobre los demás a menudo de manera sutil y casi inconsciente. Ahora, esto puede sonar un poco tonto o como si no tuviera tanta importancia (ciertamente, al menos solía pensar de esa manera).
Pero prueba esto por ejemplo:
- Suponga una relación justo antes de una reunión.
- Concéntrese en las cosas buenas y positivas que puede encontrar y apreciar en la persona que está conociendo.
Descubrirá que, en general, responden de manera muy diferente que si fuera negativo y tuviera una actitud distante hacia ellos. A veces es casi como hablar con dos personas diferentes.
Porque las personas tienden a reflejar y reflejar los gestos, el estado de ánimo y la actitud, y se adaptan entre sí muy a menudo en las interacciones.
Por supuesto, no siempre es fácil buscar lo bueno en los demás, decir solo palabras amables o no poner muros en tu mente entre tú y los demás. A veces simplemente tienes días malos.
Pero tenga presente el pensamiento de Hepburn y utilícelo cuando pueda.
Porque lo que sea que esté dentro de ti siempre está brillando de una forma u otra.
2. No te preocupes por lo que los demás puedan pensar de ti.
“Nunca me considero un ícono. Lo que está en la mente de los demás no está en mi mente. Solo hago lo mío”.
Una de las partes más importantes de hacer lo que realmente quieres es dejar de preocuparte tanto por lo que los demás piensen de ti.
Muchas de las acciones que toma, o no toma, pueden deberse a que necesita la aprobación de otras personas. Cuando somos jóvenes obtenemos calificaciones en la escuela que nos dicen que somos “buenos”. Esto hace que sea muy fácil crear una vida en la que siempre busques que el mundo te dé el próximo golpe de aprobación. Puede ser de su familia, jefe, amigos, compañeros de trabajo, etc.
Pero esta necesidad crea necesidad. Y cuanto más fuerte es la necesidad, más fuerte es la necesidad. Y así otras personas sentirán esto. Y la aprobación puede ser retenida o utilizada para manipularlo. O puede que simplemente no les guste tu necesidad.
Las personas, por otro lado, a las que no les importa mucho obtener aprobación, a menudo hacen más de lo que quieren en el fondo. Pueden ser considerados valientes, por ejemplo. Entonces, la forma en que viven sus vidas ganará el aprecio y la aprobación de las personas que los rodean.
Consejo de acción: Pero, ¿cómo dejas de preocuparte tanto por lo que la gente pueda pensar?
Lo mejor que he encontrado para eso es simplemente darme cuenta de que honestamente no les importa mucho lo que haces o dices. Están enfocados en sus propios desafíos, sus parejas, hijos y trabajos y en lo que tú y los demás pueden pensar de ellos.
3. Finalmente conseguir algo puede no ser tan bueno como parece.
“El éxito es como llegar a un cumpleaños importante y descubrir que eres exactamente igual”.
A menudo deseamos algo. Un nuevo trabajo o promoción, una nueva relación o tal vez un nuevo par de zapatos. Y piensas: “si solo consigo esto, entonces estoy en casa, entonces me sentiré feliz y bien por todas partes”.
Y luego lo entiendes. Y es increíble. Pero a menudo por un tiempo. Y luego puede sentir que tal vez algo salió un poco mal. Como si no te cumpliera ni te completara como pensabas que lo haría.
¿Por qué?
- Te acostumbras. Después de un tiempo, cuando te acostumbras a algo, cuando se vuelve normal, entonces el ego tiende a querer más una vez más.
- Sigues siendo el mismo. No puedes disfrutar algo por lo que es porque aunque tu entorno cambie, sigues siendo el mismo. Con las mismas barreras autoimpuestas para su propio éxito y felicidad y tal vez un comportamiento de autosabotaje. Y hasta que eche un vistazo a esas cosas, es posible que se encuentre repitiendo los mismos patrones una y otra vez.
- Cualquier éxito suele ir acompañado de efectos secundarios inesperados y no siempre tan agradables. Las cosas pueden parecer perfectas cuando sueñas con ellas. En realidad, puede volverse un poco más complicado y desordenado.
Ahora, las cosas o personas nuevas pueden ser geniales.
Pero si cree que este éxito o evento que está esperando en la vida solucionará todos sus problemas o si se enfoca en los aspectos equivocados (lo que no es perfecto, cómo puedo obtener más, etc.) en lugar de los aspectos positivos y la gratitud, entonces es posible que te encuentres siempre buscando lo siguiente y crees un poco de estrés e infelicidad en tu interior.