Descubre en este artículo, 20 mejores libros sobre autodisciplina e inspírate para alcanzar tu potencial; pon fin a tus frustraciones, malos hábitos, dudas, llega más y más alto.
Si le preguntas a la gente “¿Qué es lo único que te gustaría cambiar de ti mismo?” la mayoría de nosotros decimos “Me gustaría ser más disciplinado”.
Solo hay un puñado de afortunados que nacen disciplinados; el resto de nosotros debemos aprenderlo.
Podrías pensar que alguien increíblemente impulsado y motivado es (implícitamente) también disciplinado. Eso no es así. La diferencia más significativa entre las personas motivadas y las que luchan por encontrar motivación son los pensamientos que se permiten tener.
Una persona impulsada y motivada puede estar igualmente por todas partes como una que no tiene ninguna motivación. Por lo tanto, la clave para lograr el éxito es volverse más disciplinado.
La fuerza de voluntad y la motivación son estados mentales que no se pueden mantener por mucho tiempo, especialmente la fuerza de voluntad; es de corta duración, abandonándote cuando menos lo esperas. La motivación es como una fiera que te pregunta “dame de comer, dame de comer, dame de comer o me voy!”.
La mejor manera de alcanzar la felicidad y el éxito en la vida es aprender tu propio método para ser disciplinado.
¿Cómo es que la autodisciplina es mucho más potente que la motivación y la fuerza de voluntad? Una vez que aprendes a ser disciplinado, (simplemente) sigues adelante; todo viene naturalmente; la mayoría de las cosas se vuelven automáticas.
Sí, es verdad; ser disciplinado requiere que seas menos original y más en piloto automático. Esa es la razón por la cual la mayoría de las personas luchan por mantener la autodisciplina. “¡Quiero algo nuevo! No importa si me lleva a casa más rápido; Quiero algo nuevo; Quiero algo diferente.
Sin embargo, estar en piloto automático no es algo malo. Se convierte en algo malo solo cuando no eres consciente (no consciente) de cómo configuras el piloto para que funcione. Comer, beber, enojarse sin sentido son ejemplos de un piloto automático que se ejecuta en el fondo de la mente de uno que tiene consecuencias negativas; y eso es un piloto automático configurado inconscientemente.
Escucha, no ser original con tu rutina matutina (por ejemplo), no quita la diversión al día. Le da un buen comienzo, estructura y consistencia.
Programe su mente hacia las cosas que desea en la vida, manténgase disciplinado, desarrolle nuevos hábitos dirigidos a la superación personal y (con el tiempo) logrará sus objetivos.
Echa un vistazo a la siguiente lista de los mejores libros sobre autodisciplina:
Tabla de contenido
- 1. La paradoja de la elección: por qué más es menos – Barry Schwartz
- 2. El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en los negocios – Charles Duhigg
- 3. Siente el miedo. . . y hazlo de todos modos – Susan Jeffers
- 4. Mini hábitos: hábitos más pequeños, resultados más grandes – Stephen Guise
- 5. ¡Sin excusas!: El poder de la autodisciplina – Brian Tracy
- 6. ¡Cómete esa rana!: 21 excelentes maneras de dejar de procrastinar y hacer más en menos tiempo – Brian Tracy
- 7. Lo ÚNICO: La verdad sorprendentemente simple detrás de los resultados extraordinarios – Gary Keller, Jay Papasan
- 8. Time Warrior: Cómo derrotar la procrastinación, complacer a la gente, la duda, el exceso de compromiso, las promesas incumplidas y el caos – Steve Chandler
- 9. Eres un rudo: cómo dejar de dudar de tu grandeza y comenzar a vivir una vida increíble – Jen Sincero
- 10. La fórmula del día perfecto: cómo adueñarse del día y controlar su vida – Craig Ballantyne
- 11. El autobús de la energía: 10 reglas para alimentar tu vida, tu trabajo y tu equipo con energía positiva – Jon Gordon, Ken Blanchard
- 12. La regla de los 5 segundos: transforma tu vida, tu trabajo y tu confianza con valor todos los días – Mel Robbins
- 13. The Slight Edge: convertir disciplinas simples en éxito y felicidad masivos – Jeff Olson, John David Mann
- 14. Por qué estás atascado: tu guía para encontrar la libertad de cualquiera de los desafíos de la vida – Derek Doepker
- 15. Autodisciplina: 30 días para la autodisciplina (30 días para la grandeza) – Lucia Georgiou
- 16. Chica, lávate la cara: Deja de creer las mentiras sobre quién eres para que puedas convertirte en quien estabas destinado a ser – Rachel Hollis
- 17. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva: Lecciones Poderosas de Cambio Personal – Stephen R. Covey
- 18. Fuerza de voluntad: redescubriendo la mayor fuerza humana – Roy F. Baumeister, John Tierney
- 19. La guerra del arte: rompe los obstáculos y gana tus batallas creativas internas – Steven Pressfield
- 20. El instinto de la fuerza de voluntad: cómo funciona el autocontrol, por qué es importante y qué puedes hacer para obtener más de él – Kelly McGonigal
Comenzamos la lista de los mejores libros sobre autodisciplina con “La paradoja de la elección: por qué más es menos” porque la vida moderna te obliga a tomar innumerables decisiones todos los días, ofreciéndote innumerables opciones.
Descubra en este libro cómo simplificar su vida, dedicar menos tiempo a clasificar la multitud de opciones que tiene y sentirse más feliz.
Dedicamos mucho tiempo a cosas triviales como qué ponernos hoy, qué camiseta comprar, cuál es la mejor oferta… Dedicamos un tiempo valioso a esas cosas; cosas que al final del día pueden hacerte sentir abrumado y frustrado; robándote tu disciplina.
Nuestra mente no tiene capacidad ilimitada. Aunque ser autodisciplinado mantiene su mente (la mayor parte del tiempo) en piloto automático, no significa que también esté estirando su tiempo.
He aprendido muchas cosas de este libro; pero lo que más me gusta es lo relajada que me siento al establecer mi lista de prioridades.
¿Verás? ¿Qué tan disciplinado puedes ser cuando luchas por encontrar un lugar para encajar, en lugar de descubriendo lo que te conviene?
Ser autodisciplinado es, en parte, desarrollar un grupo de buenos hábitos.
Descubre en este libro:
- Primero, ¿qué son los hábitos?
- En segundo lugar, cómo los forma
- Tercero, lo que se necesita para cambiar los comportamientos no deseados (hábitos)
- Cuarto, las cosas que influyen en tus hábitos y de las que quizás no estés al tanto
- Quinto, las presiones a las que podría estar sujeto que pueden arruinar su disciplina y cómo evitarlas o tratarlas.
Es posible que este libro no se adapte del todo a sus necesidades; sin embargo, la parte más sustancial (parte 1) puede cambiar tu vida para siempre.
Aprender como desarrolla tu grupo de buenos hábitos que conducen, sin duda, a la autodisciplina.
¿Puede alguien ser autodisciplinado permitiendo que sus miedos dicten el camino de su vida? ¡Realmente no!
Nacemos solo con dos miedos: los ruidos fuertes y el miedo a caer. Todos los otros miedos que puedas tener, se aprenden en el camino.
¿Cómo pueden los miedos desviar su viaje hacia el éxito y matar su autodisciplina?
Imagina a alguien que sufre de agorafobia; (como ejemplo) ¿Qué tan disciplinada puede llegar a ser esta persona para llegar a tiempo al trabajo? Ni siquiera pueden salir de casa sin tener un ataque de pánico.
Sí, las fobias son extremas y no afectan a un gran número de personas. Sin embargo, muchos miedos nos afectan a todos: miedo al fracaso, al éxito, al rechazo, a ser juzgado y a la vergüenza.
Cualquier miedo que tengas puede arruinar tu autodisciplina porque, lo que el miedo sabe hacer mejor, es hacer que te sometas y te rindas a él.
Este libro no te enseñará cómo curarte de las fobias; te muestra cómo confiar más en ti mismo; acepta el hecho de que la mayoría de las cosas nuevas nos dan miedo, pero esa no es una buena razón para dejar de explorar.
«¡Sentir el miedo y hacerlo de todos modos!» Hazlo, y estarás (para siempre) agradecido contigo mismo. ¿Por qué rendirse o someterse a una feria como ser juzgado, por ejemplo? ¿Cuándo se puede aprender a vivir a través de ella?
Aprende cómo puedes vivir a través de tus miedos, más allá de tus ferias, y marcha hacia adelante convirtiéndote en la mejor versión de ti mismo.
La libertad es algo interesante. La mayoría de la gente quiere la libertad por encima de todo; pocas personas saben qué hacer con él.
Las mayores oportunidades que perdiste en la vida, muy probablemente, las dejaste pasar en nombre de tu libertad. “Eso suena increíble, pero no quiero estar atado”, “Esto parece una experiencia emocionante, pero en este momento, solo quiero disfrutar la vida, disfrutar sintiéndome libre”.
Si lo piensas bien, la mayoría de las personas que declaran sentirse libres, usan su libertad para no hacer mucho. Y aquí es donde el libro “Mini Hábitos: Pequeños Hábitos, Grandes Resultados” puede hacer una diferencia en tu vida.
Aprende a utilizar tu deseo de sentirte libre de forma productiva. En lugar de «tiempo libre» para no hacer nada, comienza a sentirte libre para trabajar en tus deseos más profundos, un pequeño paso tras otro pequeño paso; un pequeño logro, tras otro pequeño logro.
El conocimiento de este libro puede ser la base perfecta sobre la que construir la autodisciplina; pequeños pasos, tras pequeños pasos hasta llegar a la cima de la Montaña.
Te mienten, casi todos los días. ¿Cómo? ¿No escuchas a menudo que si trabajas duro y te dedicas total y completamente a lograr una meta, esa meta eventualmente se convierte en un logro?
¿Por qué es eso una mentira? Porque la mayoría de los objetivos te han llegado con fecha de caducidad. Además, a la mayoría de nosotros nos pasa poner todo lo que tenemos en sueños que nunca llegamos a vivir. Eso nos puede pasar sin importar cuán duro o inteligente trabajemos. Esa es la realidad de la vida.
¿Cómo es eso relevante en la construcción de la autodisciplina? Es importante y relevante porque conocer este hecho sobre las metas y los logros elimina las posibilidades de terminar culpándose a sí mismo cuando las cosas no salen como esperaba, por mucho que haya trabajado.
La autoinculpación es el camino más corto para comenzar a encontrar excusas para renunciar a uno mismo; renunciar a soñar nunca más.
Ser autodisciplinado lo lleva a salir de los pensamientos y sentimientos negativos. La autodisciplina es tu compañera de confianza para levantarte y andar. Cuando te sientes deprimido, te asegura que hay una luz al final del túnel; cuando estás demasiado emocionado y un poco imprudente, te da la paciencia para mantener la calma y poner un pie delante del otro.
La autodisciplina no te permite adelantarte ni dejarte atrás.
Aparentemente, “Cómete esa rana” es el mejor libro de Brian Tracy. Te sorprenderá lo rápido que puedes salir de la procrastinación y entrar en el dominio de la autodisciplina.
Este libro es una lectura fácil y agradable. Lleno de una gran cantidad de información valiosa, el libro es ideal para sus necesidades si desea ser más productivo, dominar la autodisciplina, concentrarse en sus sueños y alcanzar su potencial.
La procrastinación es un hoyo profundo que excavamos y en el que caemos. Cuanto más procrastines, más y más profundo se vuelve el agujero.
Inspírate con este libro y comienza a avanzar hacia tu brillante futuro.
Las distracciones están en todas partes; es difícil escapar de ellos; es difícil mantenerse enfocado en tus metas y sueños… Pero no vayamos tan lejos, a metas y sueños, y concentrémonos en las tareas sencillas de todos los días.
A algunas personas les resulta fácil desconectarse del mundo exterior, pero otras necesitan silencio total para no perder el hilo de sus pensamientos.
Descubre en este libro:
- ¿Cuál es la «única cosa» que puede ayudarlo a ser exitoso y autodisciplinado?
- Seis mentiras que pueden tentarte o descarrilarte de tu gran plan
- Tres simples verdades sobre la productividad
- Cómo desvelar tu verdadero potencial y aprovechar tu poder…