Si has tenido una ruptura recientemente, ¡esta lista es para ti!
Revisar la 16 mejores libros para leer después de una ruptura recomendado por 10 expertos.
Descubra formas de cómo volver a ponerse de pie más fuerte y más sabio.
El libro más recomendado es The Breakup Bible: The Smart Woman’s Guide to Healing from a Breakup or Divorce de Rachel Sussman
Este libro es un gran recurso debido al enfoque de varias capas para curarse de una ruptura o un divorcio.
Brinda ejemplos de su vida personal, así como de clientes de la vida real de su práctica como psicoterapeuta en la ciudad de Nueva York. La Sra. Sussman brinda consejos para los lectores que acaban de pasar por una ruptura o un divorcio al ofrecer recomendaciones para sanar los problemas y sentimientos inmediatos que surgen después de la ruptura.
Algunas de las muchas áreas emocionales que cubre son la curación, la depresión, la ansiedad, la soledad y la obsesión.
A medida que el lector profundiza en el proceso de su ruptura o divorcio, también lo hace el libro. La Sra. Sussman también ofrece recomendaciones para aquellos que comparten la paternidad con su ex teniendo en cuenta la estabilidad de los niños.
La Sra. Sussman organiza y explica muy claramente el área última que a menudo crea cambios dentro de los individuos en relación con las personas que eligen y las personas que presentan como en las relaciones. En última instancia, la exploración de su «mapa de amor» será la clave para encontrar un amor saludable y duradero.
El dominio del amor: una guía práctica para el arte de las relaciones: un libro de sabiduría tolteca es un modelo holístico que integra la mente, el alma, el cuerpo y las emociones a través del hilo conductor del amor, el amor propio y el amor al prójimo.
A través de los temas de la conciencia, la transformación y el amor, el Sr. Ruiz brinda a los lectores una perspectiva de las relaciones románticas en términos de cómo nos comportamos en ellas y qué queremos de ellas.
Los lectores observarán la forma en que ven sus futuras relaciones románticas después de la ruptura con una nueva energía proveniente de la aceptación y el amor propio.
Sus ofertas de autoayuda brindan a los lectores una guía sobre cómo crear relaciones románticas saludables desde cero para garantizar un romance sólido y no un amor endeble que se rompa con el más mínimo golpe.
Leer artículo relacionado: 20 mejores libros de relaciones
Este libro permitirá a los lectores sanar sus heridas emocionales y pasar al amor incondicional de sí mismo y de los demás.
El mejor libro para leer después de una ruptura es uno que proporciona un plan infalible sobre cómo encontrar el amor por uno mismo.
De esta manera, estarás conectado y satisfecho desde adentro antes de intentar volver al mundo de las citas, evitando cometer los mismos errores y atraer al mismo tipo de persona.
El mayor remanente que sigue a una ruptura es la necesidad de encontrarse con uno mismo, aprender a quererse y aceptarse en un momento de conmoción.
Entonces, ¿por dónde empiezas? ¿Es posible restaurar y resucitar del desastre? La respuesta es sí.»
Conectar Cómo amarse y aceptarse después del divorcio está lleno de consejos increíbles sobre cómo prosperar en lugar de sobrevivir después de una ruptura. Este libro proporciona consejos probados paso a paso sobre cómo crear un cambio positivo en su vida.
La premisa de este libro es que mientras las rupturas apestan, no tienes que apestar en las rupturas.
Con consejos prácticos y técnicas fáciles de implementar para cada etapa de una ruptura, este libro es ideal para cualquiera que esté pasando por una separación, pero está especialmente dirigido a mujeres más jóvenes.
El libro es como tener una mejor amiga ingeniosa, atrevida y franca a tu lado, para apoyarte, animarte y ayudarte a ver tu ruptura como un regalo.
En este libro, la abogada de divorcios de la lista A de Hollywood, Laura Wasser comparte su gran conocimiento y experiencia para ayudarlo a navegar el proceso de la manera más fácil y amigable posible.
El libro brinda una excelente descripción general del proceso y cubre todo, desde cuándo y cómo compartir las noticias con los demás, hasta cuándo considerar volver a tener citas.
El libro está increíblemente bien escrito y los consejos son sensatos y prácticos. Cada capítulo termina con un resumen conciso de los puntos principales (para una referencia rápida y fácil).
Un relato personal de Mashonda Tifrere, de su ruptura y viaje de sanación, dejar ir y seguir adelante.
Ella comparte detalles del trabajo que tomó para sanar y llegar a un lugar donde pudo ser co-criadora exitosa y abrazar una nueva dinámica familiar.
El libro ofrece un brillante ejemplo de una familia mezclada que está haciendo que funcione y el libro proporciona las herramientas y técnicas que usaron para llegar allí.
Nicole Logrieco
Pasante, Mango Publishing
Healing es el libro para cualquiera que esté pasando por una ruptura. Susyn Reeve te ayuda a explorar tus heridas emocionales del pasado y te ayuda a dejar ir la ira, el dolor y el sufrimiento que te impiden ser feliz.
Este libro lo ayudará a filtrar el «desorden emocional», resentimientos, rencores, culpa y vergüenza, y avanzar hacia una vida más feliz y relaciones más saludables.
Puedes hacer todas las cosas está repleto de hermosas e inspiradoras ilustraciones que pueden ayudar a cualquiera que esté pasando por un momento difícil.
Kate Allan, también conocida como The Latest Kate, llena cada página con dibujos cuidadosamente elaborados que cubren conceptos como la depresión o la ansiedad con la esperanza de aligerar el estado de ánimo de cualquiera.
Ansiedad, depresión, rupturas, etc., todos apestan, pero tú no. Este libro le mostrará cómo superar lo peor.
Cuando usted es el abandonado y no puede averiguar dónde se equivocó, ESTE libro lo ayudará a dejar de personalizar las elecciones de otra persona y dejarlo ir..
Una vez estuve a punto de suicidarme porque no podía entender por qué mi hombre me dejó después de decirme que nuestra relación era la envidia de todos sus amigos.
No se trataba realmente de él, se trataba de mi mentalidad de víctima y mi baja autoestima y si él no me hubiera dejado, no sé cómo habría llegado al camino de la transformación.
Lo único más difícil que una ruptura es una ruptura con un narcisista.
Después de años de manipulación, confusión e invalidación, la fase posterior a la relación puede sentirse como una mezcla de alivio y devastación. El narcisismo se está convirtiendo cada vez más en una nueva normalidad, y estas no son rupturas normales.
Estas rupturas pueden ser más confusas y brutales que el dolor de cabeza promedio, y este libro puede ayudar a las personas a navegar las traicioneras aguas de desvincularse de una pareja narcisista, antagónica y conflictiva.
Puede ser fácil «perderse» después de una ruptura narcisista, este manual lo ayuda a salir y aún conservar su compasión.
Este es un gran libro para después de una ruptura porque te enseña cómo ser compasivo contigo mismo y perdonar a los demás.
Después de la ruptura, es posible que experimente ira, resentimiento, autoculpabilidad y una profunda pérdida. Es normal llorar en el proceso de duelo de una relación, incluso si se separaron mutuamente.
Este libro es una gran lectura porque te ayudará a recuperar tu sabiduría personal, recuerda que tienes el coraje dentro de ti para volver a intentarlo y te ayudará a tener claridad y calma para manifestar otra relación positiva en tu futuro.
Las rupturas apestan, y aunque es difícil encontrar cosas para adormecer el dolor, este libro de Rachel Sussman puede ayudar.
Sussman, psicoterapeuta, comenta lo que ha aprendido en las sesiones con clientes sobre cómo recuperarse de una situación tan difícil y cómo seguir adelante.
El libro habla sobre las etapas de Sanación, Comprensión y Transformación, mientras revisa cómo cada paso puede ayudar a una mujer a recuperarse de una mala ruptura.
Ayudará a los lectores a avanzar hacia vidas aún mejores que antes.
Este libro es un clásico por una razón. En él, Elizabeth Gilbert cuenta la historia de su divorcio, depresión, otros problemas y la incertidumbre general sobre su vida.
Perfecto para quienes están pasando por una ruptura, este libro habla sobre cómo Gilbert dejó su vida por un tiempo y viajó por todo el mundo.
Viajando a Roma, India y Bali, Gilbert tuvo nuevas experiencias, aprendió sobre sí misma y se reconectó con su lado espiritual. Es solo el libro sobre la autorreflexión y el crecimiento que podría necesitar después de terminar una relación significativa.
Cherelle Palmer
Entrenadora de Empoderamiento de la Mujer
Siempre animo a mis clientes a leer “Los 5 lenguajes del amor: el secreto del amor que dura. El libro ofrece a los lectores la oportunidad de cambiar su perspectiva.
La mayoría de los adultos no entienden realmente cómo desean ser amados o cómo mostrar amor adecuadamente a quienes los rodean. Pasamos la mayor parte de nuestra vida adulta aprendiendo a sobrevivir en el mundo “real”, pero pocos de nosotros nos hemos tomado el tiempo de aprender a fomentar relaciones saludables.
El libro analiza las diferentes formas en que las personas anhelan ser amadas. Los lectores obtienen una comprensión más profunda de sus deseos y necesidades dentro de una relación.
Además, los lectores comienzan a comprender que la forma en que su pareja expresa el amor puede no reflejar lo que buscan a cambio. Estos sentimientos son cruciales para construir una relación sólida en el futuro.
Rosa Lorenzo, LPCC, LCPC
Dueño y Psicoterapeuta, Mind Balance
Si no sabes cómo o crees que necesitas repasar cómo amarte a ti mismo, este es el libro.
Profundiza en cómo pensamos, sentimos y nos vemos a nosotros mismos. También lo guía a través de cómo hacer los cambios.
Fue un libro que cambió la vida de mi viaje también.
¡Este libro se puede leer en una hora y te brinda pasos simples para aprender a amarte a ti mismo a partir de ahora! Si no te gusta leer mucho, este es un gran punto de partida.
Tu el Badass Great libro para mirar dentro y te ayuda a mirar las diferentes áreas de tu vida no solo el amor.
Este es un libro de empoderamiento para hombres y mujeres. Muchas veces después de una ruptura nos sentimos perdedores, no deseados, no amados, etc. ¡Recupera TU PODER y rápido!