Según un informe de AARP de 2015, aproximadamente 43,5 millones de personas han brindado atención no remunerada a un adulto o niño de manera constante.
Cuando comienza el viaje de cuidar a un padre, puede ser abrumador y un poco aterrador. Uno de los mejores recursos a los que puede acceder, además de los grupos de apoyo locales y organizaciones como AARP, son los libros.
Afortunadamente, hay varios libros excelentes que te ayudarán a cuidar a tus padres y a cuidarte a ti mismo.
Aquí están mis 10 libros imprescindibles para su biblioteca de cuidados.
Esta guía para familias y cuidadores se enfoca en encontrar momentos de alegría a lo largo del día, enfatizando el hecho de que nuestros seres queridos pueden no recordar lo que dijimos o hicimos, pero los sentimientos que les dejan estos momentos especiales permanecerán.
Este libro está lleno de orientación práctica y reservas de esperanza y aliento.
Los cuidadores se enfrentan al agotamiento y al agotamiento si no son conscientes de cuidarse a sí mismos como cuidan a sus seres queridos.
Este libro brinda consejos prácticos sobre el aspecto del cuidado, así como lo que debe hacer por sí mismo y cómo puede integrarlo en su vida diaria.
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Reconociendo los desafíos de cuidar a los padres ancianos, Daly comparte historias personales de los cuidadores, así como consejos prácticos sobre cómo manejar la vida cotidiana y aún así honrar la dignidad del paciente.
Lleno de maneras de tomar momentos para llenar su propio pozo espiritual, este libro es un gran equilibrio de consejos, aliento y esperanza.
Es a la vez real y relatable con el toque justo de humor salpicado por todas partes.
El Dr. Power ha sido un pionero en la búsqueda de aprender más sobre el manejo de la demencia sin medicamentos.
Comparte estudios de medicamentos más recientes y analiza las preocupaciones sobre el uso de medicamentos antipsicóticos para el control de los síntomas de la demencia, además de compartir nuevos protocolos de tratamiento que se están probando para esta población.
Este libro es excelente tanto para los cuidadores como para los profesionales, ya que proporciona un plan claro para trabajar hacia las metas de reducción de medicamentos que han esbozado los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid de EE. UU.
Tia Powell es una reconocida psiquiatra y bioética que ha vivido como cuidadora de personas con demencia tanto con su abuela como con su madre.
A través de sus propias experiencias personales con la enfermedad y el conocimiento de la medicina, este libro enfatiza la importancia de cuidar frente a encontrar una cura.
Sus propios puntos de vista como cuidadora y médica le dan una perspectiva única para ayudarnos a manejar el papel que asumiremos.
Escrito de un cuidador a otro, Salwell ofrece palabras de aliento y consejos prácticos independientemente de a quién estés cuidando.
Ella tiene un énfasis claramente cristiano en su escritura e incluye oraciones y Escrituras a lo largo del libro.
Se enfatiza el cuidado personal junto con consejos sobre cómo tomarse el tiempo para hacer lo necesario para cuidar de sí mismo durante los momentos más difíciles.
Subtitulado “10 Minutos al Día para Menos Estrés, Más Paz,” El libro de Collard está repleto de consejos sobre cómo incluir una práctica de atención plena en su día, independientemente de lo ocupado que esté.
Detenerse para concentrarse en el momento presente ha sido una técnica comprobada para reducir el estrés, y aunque muchas personas no saben por dónde comenzar una práctica de meditación, este libro lo guiará a través del proceso.
Utilizando su experiencia como psicoterapeuta, profesora de atención plena y consultora de manejo del estrés, comparte meditaciones breves y sencillas que puedes hacer en cualquier momento. Si nunca has hecho meditación antes, este es un gran lugar para comenzar.
Escrito por dos médicos, este libro ofrece formas sencillas y sin medicamentos de controlar los síntomas del estrés, como la ansiedad, la depresión y el insomnio.
Los autores enseñan técnicas de respiración derivadas del yoga, así como prácticas budistas, chinas y cristianas ortodoxas.
Se incluye un CD con la compra del libro que contiene una guía de audio para guiar a los oyentes a través de las técnicas y proporcionar formas de incorporarlas en su vida diaria.
Escrito por una enfermera de cuidados paliativos con experiencia, este libro ofrece una guía paso a paso para utilizar los cuidados paliativos para ayudar a su ser querido en su transición final, al mismo tiempo que ayuda a su familia a transitar fácilmente por el proceso.
Flores también comparte historias de sus experiencias con pacientes e historias de esperanza.
Manejar el cuidado de un ser querido puede tener muchas complejidades legales.
Esta guía de David Levy lo guía a través de cada paso del proceso y le permite saber qué formularios esenciales debe tener a mano para administrar la atención de su ser querido y supervisar los asuntos financieros en su nombre.