Los 10 mejores juguetes antiestrés de 2022

Mantenerse concentrado durante las reuniones o prestar atención en clase puede ser difícil para muchas personas. En algunos casos, estas situaciones pueden desencadenar una necesidad abrumadora de inquietud.

La inquietud puede incluir dar golpecitos con el pie, moverse en el asiento o jugar tanto con el bolígrafo o el lápiz que se rompe.

Si esto resuena contigo, no estás solo. La mayoría de las personas se involucran en algún tipo de inquietud de vez en cuando. Sin embargo, para ayudarlo a moverse de manera más efectiva, es posible que desee considerar obtener un juguete para que ocupe sus manos y satisfaga su necesidad de movimiento.

Los juguetes Fidget son herramientas especialmente diseñadas que giran, revientan u ofrecen otras formas de mantener las manos ocupadas. Vienen en una amplia gama de estilos, colores y opciones de movimiento para adaptarse a las necesidades específicas de inquietud.

Es importante tener en cuenta que la evidencia científica sobre su eficacia para ayudar con el bienestar mental es limitada. Aún así, la evidencia anecdótica sugiere que algunas personas encuentran útiles estos juguetes, aunque tal evidencia a menudo está cargada de sesgo.

Si desea ir directamente a las secciones de cada producto, puede hacer clic en los enlaces a continuación.

Con tantos juguetes inquietos en el mercado, puede resultar abrumador encontrar uno que se adapte a sus necesidades. Para ayudar a reducir el campo y elegir productos para este resumen, nos enfocamos en:

• críticas positivas de los usuarios
• costo
• altas calificaciones de los consumidores

Además, todos los servicios han sido examinados para garantizar que cumplan con los estándares médicos, editoriales y comerciales de Psych Central.

Mejor en general

DoDoMagxanadu Dodecágono

• Precio: ps
• Rango de edad recomendado: todas las edades
• Características clave: Cubo de 12 caras, de bolsillo, ligero

Con forma de octágono con 12 lados, el dodecágono es una buena opción para las personas que tienen múltiples formas de moverse. Tiene un joystick, pelotas antiestrés integradas, engranajes, interruptores: muchas herramientas para mantener las manos y los dedos ocupados.

lo que nos gusta

• Puede elegir entre múltiples funciones.
• Es muy portátil y fácil de usar.
• Es rentable por la cantidad de opciones de inquietud que ofrece.

Qué buscar

• Algunas funciones son un poco ruidosas, lo que podría no ser un buen augurio en los escenarios del aula.
• Puede tener demasiadas opciones para algunas personas, lo que puede causar distracción en lugar de enfoque.

Lo mejor para el TDAH

dedos

• Precio: $$$
• Rango de edad recomendado: niños mayores y adultos
• Características clave: tres anillos imantados, varios colores y tamaños

Disponibles en diferentes tamaños y colores de anillos, los Fingears son un divertido circo de tres anillos para tus dedos que puede ayudarte a concentrarte. Están magnetizados y se mantienen unidos, ofreciendo una acción giratoria y giratoria que puede ayudar a satisfacer las necesidades de inquietud de las personas con TDAH.

lo que nos gusta

• Los dedos son fáciles de transportar y usar en casi cualquier situación.
• Ofrecen diferentes acciones y divertidos trucos para mantener las manos ocupadas.
• No producen ruido cuando los usas.

Qué buscar

• Los anillos se separan, por lo que pueden perderse fácilmente.
• Son de tamaño pequeño, por lo que puede no ser apropiado para niños pequeños.

Mejor juguete sensorial

¡Ríe y ruge, hazlo estallar!

• Precio: ps
• Rango de edad recomendado: todas las edades
• Características clave: revienta como plástico de burbujas, fácil de limpiar, varios colores y formas

Algo así como una sensación viral en las redes sociales, Pop Its son dispositivos de mano suaves que imitan la acción de reventar burbujas del plástico de burbujas. Vienen en una amplia gama de formas y colores y son populares entre los niños en edad escolar y los adolescentes.

lo que nos gusta

• Los Pop Its son ideales para todas las edades.
• Es fácil de limpiar.
• El producto es duradero para el uso diario.
• La acción de estallar y el sonido brindan información sensorial táctil y auditiva.

Qué buscar

• Pop Its crea un ruido de estallido cuando se usa, lo que puede causar una distracción en el salón de clases o en el lugar de trabajo.

Lo mejor para el trastorno del espectro autista

Fidget Spinner Anti-Ansiedad de Duomishu

• Precio: $$
• Rango de edad recomendado: 10+
• Características clave: acero inoxidable, doble péndulo, visualmente estimulante

Muchos niños y adultos autistas encuentran relajante ver un objeto en movimiento.

Este juguete combina la acción de un fidget spinner típico con un péndulo doble. El producto único es pequeño, silencioso y funcionará en casi cualquier entorno.

lo que nos gusta

• Su diseño produce una acción única de doble giro que puede evitar el aburrimiento.
• Es duradero, portátil y silencioso.
• La acción giratoria puede atraer a los usuarios autistas.

Qué buscar

• Puede ser un poco más difícil de operar que un fidget spinner típico.

La mejor herramienta multi-inquietud

Almohadilla controladora PILPOC Fidget

• Precio: $$
• Rango de edad recomendado: todas las edades
• Características clave: ocho funciones fidget, tamaño de bolsillo, ligero

Si bien nuestra opción «Mejor en general» supera a este producto en términos de cantidad de opciones de inquietud, consideramos que este controlador es otra excelente opción para múltiples inquietudes.

Si no está seguro de qué acción inquieta es mejor, este juguete cubre múltiples opciones con nueve formas de inquietarse, todo en una almohadilla de mano. Ofrece acciones de balanceo, cambio, balanceo y giro y viene con un cordón adjunto.

lo que nos gusta

• El producto ofrece muchas opciones de inquietud.
• Es muy portátil y discreto.
• Puede operarlo fácilmente con una sola mano.

Qué buscar

• Algunas funciones pueden generar ruido.

mejor hilandero

Hilandero antiestrés ATESSON

• Precio: ps
• Rango de edad recomendado: niños mayores y adultos
• Características clave: discreto,acero inoxidable, de larga hilatura

Un clásico de todos los tiempos, este dispositivo de mano es el favorito entre niños y adultos debido a su suave acción giratoria.

lo que nos gusta

• Está diseñado para personas con TDAH, pero también puede ayudar a personas autistas, personas con ansiedad y cualquier persona que necesite estar inquieta.
• Ofrece una experiencia sensorial visual y táctil.
• Está disponible en una amplia gama de estilos y rangos de precios.

Qué buscar

• Debido a las piezas pequeñas, los fidget spinners no se recomiendan para niños muy pequeños.

Lo mejor para los niños más pequeños

Pipas BunMo Poppin’

• Precio: ps
• Rango de edad recomendado: niños
• Características clave: estimulación táctil, colorido, flexible, de conexión

Para los niños en edad preescolar o primaria, estos coloridos juguetes tubulares inquietos brindan un sonido y una acción divertidos y atractivos. Puede estirarlos y juntarlos o conectarlos para hacer tubos largos.

lo que nos gusta

• Los tubos son fáciles de manejar para manos pequeñas.
• Son ligeros y portátiles.
• Retorcer, estirar y conectar estos tubos puede ayudar a mejorar las habilidades motoras finas.

Qué buscar

• El chasquido puede ser fuerte, lo que puede ser demasiado para los niños con problemas sensoriales auditivos.

mejor para adultos

PILPOC theFube Infinity Cube

• Precio: $$$
• Rango de edad recomendado: 6+ años
• Características clave: rotación suave, moldeable, caja de alta calidad,

Compuesto por varios minicubos con bisagras, el Cubo Infinito de Fube se puede reconfigurar en otras formas que el usuario elija. Como resultado, ofrece formas prácticamente infinitas de ocupar las manos.

lo que nos gusta

• Tiene un funcionamiento único que se transforma en diferentes formas.
• Su diseño portátil le permite guardarlo en su bolsillo, bolso o cartera.
• Puede ser una opción para las personas que no están satisfechas con los típicos juguetes fidget.

Qué buscar

• Emite un chasquido audible, lo que dificulta su uso en público.

Mejor pluma fidget

Bolígrafo magnético Editha Stress-Relief

• Precio: $$
• Rango de edad recomendado: niños mayores y adultos
• Características clave: estirable, body-spinning, ball-spinning

Para las personas a las que les gusta juguetear con bolígrafos y lápices, esta herramienta antiestrés es la solución ideal. Puede escribir con él, doblarlo y usar su bucle magnético desmontable como una herramienta de inquietud separada.

lo que nos gusta

• Tiene doble uso como un bolígrafo y una herramienta fidget.
• Es discreto para usar en cualquier lugar.
• Tiene un diseño estéticamente agradable.

Qué buscar

Incluye pequeñas bolas magnéticas que pueden suponer un peligro de asfixia para los niños pequeños.

Lo mejor para un uso discreto

Anillo giratorio ALEXTINA

• Precio: $-$$
• Rango de edad recomendado: adolescentes y adultos
• Características clave: tres anillos en una caja de regalo, la banda exterior gira alrededor de la banda interior, variedad de colores

Este dispositivo fidget es un anillo que usas en tu dedo con una banda exterior giratoria. Viene en una variedad de colores y te permite moverte sin que los demás se den cuenta.

lo que nos gusta

• Se puede usar muy discretamente.
• Puedes usarlo todo el tiempo.
• Puedes elegir entre muchas opciones de color.

Qué buscar

• Pueden hacer un ligero ruido al girar.

Si no encontró lo que estaba buscando en nuestra lista, aquí hay algunos consejos para encontrar el producto adecuado para usted.

Al elegir un juguete fidget, es una buena idea considerar quién lo usará antes de presionar el botón «comprar ahora».

¿Un niño llevará el juguete inquieto de un lado a otro a la escuela? ¿Lo usará un adulto en un entorno de oficina? Todas estas son cosas a considerar antes de elegir un producto.

Además, ciertos materiales, texturas y movimientos pueden ser más beneficiosos que otros, según las necesidades personales. Por ejemplo, puede resultarle relajante apretar una pelota antiestrés suave y blanda donde otra persona podría preferir la acción de una rueda giratoria de plástico duro.

Cómo elegir un juguete fidget apropiado para su edad

Aunque la inquietud no es un fenómeno específico de la edad, siempre es una buena idea tener en cuenta la edad antes de comprar un juguete.

Si lo compra para un niño pequeño, asegúrese de que el juguete antiestrés sea duradero y no tenga piezas pequeñas que puedan representar un peligro de asfixia.

Si lo compra para un adolescente o un adulto, tenga en cuenta el entorno en el que se utilizará el juguete. Si se va a usar en la escuela o el trabajo, por ejemplo, es mejor evitar uno que distraiga o haga ruido.

¿Pueden ayudar los juguetes fidget?

La inquietud es un comportamiento humano común que a menudo ocurre cuando una persona está nerviosa, en una situación estresante o está tratando de concentrarse en una tarea o prestar atención.

Algunas personas encuentran que los juguetes inquietos les ayudan a mantenerse calmados y concentrados. Sin embargo, falta investigación sobre su efectividad para este propósito.

Un estudio de 2018 sugiere que los juguetes inquietos pueden ser una forma divertida de aumentar el control motor fino, que es la capacidad de mover los pequeños músculos de las manos para completar tareas complejas como escribir. Algunas personas encuentran que los juguetes inquietos brindan la manipulación táctil necesaria para mantener la calma y la concentración durante el trabajo, la escuela o el hogar.

Otro estudio piloto de 2006 observó a 29 estudiantes de sexto grado a quienes se les permitió usar pelotas antiestrés en el salón de clases. Los investigadores observaron y grabaron en video a los estudiantes durante la intervención de 7 semanas, así como durante las 3 semanas antes de que comenzara.

Los hallazgos muestran que cuando los estudiantes usaron las bolas antiestrés, su escritura mejoró y se distrajeron menos. Los estudiantes cinestésicos usaron las bolas antiestrés de manera más consistente y mostraron la mayor mejora en la atención.

La mejor manera de averiguar si un juguete fidget puede funcionar para usted es intentarlo.

¿Los juguetes fidget ayudan con la ansiedad?

Aparte de las anécdotas, hay poca evidencia sobre si los juguetes inquietos pueden ayudar específicamente con la ansiedad.

Los juguetes fidget parecen reducir el estrés, que está relacionado con la ansiedad y otras emociones como…