Hay muchos, muchos artículos y libros sobre cómo vivir con sencillez. Algunos recomiendan deshacerse de (casi) todo lo que posee. Otros se centran en la vida frugal. Aún otros sugieren saltarse los teléfonos celulares y las redes sociales, cultivar sus propios alimentos y regalar su automóvil y televisor.
A veces, también tenemos la impresión de que vivir con sencillez es un sacrificio, según la autora y bloguera Courtney Carver. Porque, bueno, amas tu auto y amas tu televisor. Y tal vez quieras tener un armario lleno de ropa, aunque solo uses muchas de ellas para ocasiones especiales. Tal vez quieras una casa enorme. Tal vez amas tu extensa colección de libros y aprecias cada baratija que posees porque las heredaste de tu amada abuela. Tal vez esté atado a su tecnología y le guste que sea así.
Vivir simplemente no se trata de pérdidas. En realidad es una ganancia, muchas ganancias significativas. Cuando vives con sencillez, ganas tiempo, espacio, dinero, energía y atención, recursos preciosos que puedes redirigir hacia lo que realmente importa.
Carver, que escribe el blog Be More with Less, ha pasado los últimos años eliminando artículos de su casa, tareas de su lista de tareas pendientes y actividades de su calendario. Ella también ha pasado estos años eliminando cosas innecesarias de su mente y corazón.
“Ahora tengo espacio para las cosas buenas, como estar saludable, presentarme a las personas que amo y trabajar en proyectos que realmente me importan”, dijo. Porque cuando quitas lo que no quieres, aprendes lo que haces. “En el proceso, creamos espacio para respirar y recordar quiénes somos y qué nos importa”.
La organizadora profesional y entrenadora de TDAH Debra Michaud, MA, considera que vivir de manera simple es ganar libertad al reducir los excesos en la vida. “Cuantas más cosas tengas, más espacio necesitarás, más tiempo necesitarás para administrarlo, más tendrás que trabajar para pagarlo todo. Es un ciclo interminable”.
Y es un ciclo perjudicial porque nos distrae de lo que realmente queremos: significado, propósito, conexión, dijo.
Vivir con sencillez también se trata de simplificar los sistemas con el guardarropa, las finanzas y el hogar de uno para reducir el tiempo dedicado a mantenerlos, dijo Michaud. “En última instancia, se trata de aprovechar al máximo las cosas esenciales de la vida y no dejarse empantanar por las cosas superfluas”.
Tal vez esto resuena profundamente contigo, pero en este momento vivir simplemente no se siente tan simple. Porque ¿por dónde empiezas? A continuación, Carver y Michaud comparten sugerencias concretas.
Haz una lista de tus razones para vivir con sencillez. Anótelos todos, ya sea que esté harto de los cobradores de deudas, molesto porque nunca pasa tiempo con sus hijos o demasiado estresado para dormir, dijo Carver, el autor del próximo libro. Simplicidad conmovedora: cómo vivir con menos puede conducir a mucho más. “Estos son sus porqués y sus porqués le proporcionarán una gran ventaja cuando piense que es demasiado difícil seguir adelante. Tus porqués te ayudarán a recordar lo que importa”.
Tener rutinas. “Las rutinas consumen mucha menos energía que tener que decidir momento a momento qué se debe hacer”, dijo Michaud. Ella sugirió crear rutinas que comiencen y terminen el día. Por ejemplo, cada noche, algunos de sus clientes preparan su ropa, bolso y comida, y escriben sus prioridades para el día siguiente. También sugirió tener días dedicados a hacer mandados, cocinar y hacer ejercicio.
Use una tarjeta para frenar los gastos excesivos. “La gente a menudo conoce las categorías en las que tienden a gastar de más”, dijo Michaud. Ella aconseja a los clientes que pongan estas compras en una tarjeta de crédito, para que sean más fáciles de rastrear, y luego reduzcan.
Por ejemplo, durante tres meses, un cliente puso todas sus compras en restaurantes en la misma tarjeta. “Descubrimos que comía fuera cuando no había cocinado con anticipación, por lo que comenzó a dedicar un poco más de tiempo a planificar y preparar las comidas con anticipación, y redujo su presupuesto para comer fuera en un 60 por ciento”.
Despeje el desorden reevaluando regularmente. Al evaluar las pertenencias, la pregunta favorita de Michaud es: «¿Lo compraría hoy?» También pregunta regularmente a sus clientes: “¿Te encanta? ¿Lo usas?
Michaud cree que podemos aprender mucho del movimiento de casas diminutas, incluso si ese tipo de simple es no es tu tipo de simple. “Para mudarse a una casa pequeña, las personas deben evaluar la utilidad de cada objeto que se encuentra dentro de ella”. Puede hacer lo mismo preguntándose: “¿Cuáles son los elementos esenciales básicos? ¿Qué es lo que realmente necesito y para qué quiero dejar espacio en mi vida?”.
Tome su tiempo. Según Carver, «Tu vida no se complicó de la noche a la mañana y probablemente tampoco la simplificarás de la noche a la mañana». Sea paciente con usted mismo. Ir lentamente. Los cambios constantes duran más que los rápidos y furiosos, dijo.
Vivir simplemente “no se puede definir en un artículo o publicación de Instagram”, dijo Carver. “La simplicidad de una persona se ve diferente [from another’s].” La clave es descubrir qué significa la simplicidad para ti.
Tal vez sea mantener tu colección de libros y ropa, pero decir ‘no’ a compromisos que no te ilusionan (a los que antes decías ‘sí’ por obligación). Tal vez sea donar platos, mantas y zapatos adicionales a personas que los necesitan más que tú. Tal vez sea trabajar finalmente en eliminar su deuda y tener un lugar específico para todos los artículos en su hogar.
Lo poderoso de la simplicidad es que se trata de descubrir lo que es esencial y lo que no es esencial para tú. Cuando haces eso, te quedas con las cosas buenas.