Los seres humanos están conectados para conectarse.
Queremos ser aceptados, amados y validados. Buscamos relaciones entre nosotros, pero en nuestra sociedad actual puede parecer que estamos haciendo todo lo posible para impedir estas conexiones.
Muchos de nosotros nos escondemos detrás de la falsa seguridad de las redes sociales, buscando me gusta y seguidores para asegurarnos de que somos seguros, adorables y deseados. Bloqueamos, ocultamos y dejamos de ser amigos de las personas que no están de acuerdo con nosotros, expulsándolas de nuestra realidad sin tomarnos el tiempo para comunicarnos.
Si nuestra vida real, Las interacciones interpersonales se complican, nos desvanecemos como fantasmas, porque creemos que es más fácil.
Pero, ¿qué pasa cuando nos encontramos en el otro extremo de la ecuación? Para muchos de nosotros, el rechazo puede ser devastador. Nos sentimos humillados cuando, por cualquier motivo, alguien ya no nos quiere en su vida. El aislamiento de ser «fantasma», abandonado, sin amigos o bloqueado es doloroso. El dolor de ser rechazado puede durar años, pero no tiene por qué ser así.
Cuando nos rechazan, queremos respuestas para intentar dar sentido a lo que salió mal. Nos culpamos a nosotros mismos y queremos saber qué dice esto realmente sobre nosotros. ¿Significa esto que tenemos defectos fatales?
Si un amigo o un amante te ha abandonado, en línea o fuera de línea, esto es lo que realmente significa:
Eres adorable. No hay nada malo contigo. Todos somos culpables de tomarnos el rechazo como algo personal, especialmente cuando confiamos en la validación externa de las opiniones de otras personas. Las acciones de otra persona no tienen nada que ver con nosotros. Lo que otra persona piensa o hace, o cómo eligen tratarnos, está separado de nosotros y no debe usarse como confirmación de lo que sentimos acerca de nosotros mismos, ya sea bueno o malo. Así que ten por seguro que sigues siendo maravilloso, digno, real, bueno e importante… pase lo que pase.
Tu contrato estaba completo. Un sanador sabio me explicó una vez que cada interacción que tenemos con los demás (amigos, familiares, amantes, nuestros hijos) implica un contrato hecho a nivel del alma. Nuestras almas acuerdan ayudarse unas a otras en algún aspecto de nuestra existencia terrenal. Algunos de los contratos duran toda la vida, mientras que otros sólo son válidos por un corto período de tiempo.
La duración del contrato depende de la experiencia que necesitemos de la otra persona para ayudarnos. Y cada interacción, por terrible que pueda parecer en el ámbito material, ayuda a evolucionar nuestro espíritu. Lo sé, a veces no lo parece, pero esta creencia requiere fe. Cuando las personas ya no están en nuestras vidas, significa que el contrato se ha cumplido. Debemos agradecer a la otra persona en nuestro corazón, desearle lo mejor incluso si sentimos dolor y dejarla ir.
No encajaba bien. Algunas personas simplemente no son adecuadas el uno para el otro. Es posible que nunca sepamos el motivo y eso tiene que estar bien. Si empieza a culparse, vuelva a leer la primera sugerencia.
Algo mejor esta esperando. Prometo. Cada vez que no conseguí el trabajo que quería, cada vez que esa cita increíble no me devolvía la llamada y cada vez que un buen amigo perdía contacto conmigo, mi madre decía: «Algo mejor está por llegar». Ella tenía razón, siempre.
Cada vez que tenía el corazón roto, ella me explicaba que mi próxima relación sería una mejora con respecto a la anterior. “Es porque cada vez aprendes un poco más”, dijo. «Averiguas qué buscar, qué necesitas, y terminas tomando mejores decisiones sin siquiera darte cuenta de lo que estás haciendo».
Vas a encontrar el amor o el compañerismo con otra persona. Es inevitable. Es un juego de números. Con el tiempo llegará el ajuste adecuado.
Se ha esquivado una bala. Adelante, respira aliviado. Cuando no tenemos amigos, significa que una persona más disfuncional, desconsiderada y con malas habilidades de comunicación está fuera de nuestras vidas, y no tenemos que lidiar con ella y su drama. Nos han librado de su energía negativa.
Estas libre. Esa relación ya no te ata ni te frena. Las posibilidades son infinitas. Puedes crear cualquier realidad que quieras.
¡Es tiempo de celebrar! Cuando nuestros sentimientos están heridos, es posible que no tengamos ganas de celebrar una fiesta, pero estar triste por una cosa no significa que no podamos estar felices por un millón de otras. Somos capaces de tener complejidad emocional. Celebre el hecho de que superó esto. Agradezca las lecciones aprendidas y la evolución que se produjo a raíz de esta relación. Ya terminó, y eso significa que es hora de emocionarnos y entusiasmarnos con lo que la vida nos deparará a continuación.
Estamos hechos para vincularnos con los demás. Por eso duele tanto cuando esos vínculos se rompen. Esa es una parte normal de la vida y no tiene por qué ser el fin del mundo. No podemos dejar que nuestras emociones de rechazo nos derroten.
Es mejor no tomárselo como algo personal.
«Puedes ser el melocotón más maduro y jugoso del mundo, y todavía habrá alguien que odie los melocotones». ~ Dita von Teese