Con el paso del tiempo, los narcisistas son creadores y perpetradores de miseria. Su compromiso de apuntalar sus inseguridades a costa de otras personas no tiene límites. Por ejemplo, en sus mentes, su necesidad de tener razón se traduce en que tú eres inferior. Su necesidad de control los impulsa a superponer su propia agenda egoísta. Su ensimismamiento inhibe su voluntad de sintonizarse con sus sentimientos y necesidades. Y no importa cuán limpiamente intentes hablar asertivamente o establecer límites, ellos responden como si hubiera una competencia y tú fueras el perdedor designado.
En otras palabras, los narcisistas pueden agotarte.
Con el tiempo, su dolor y resentimiento pueden aumentar y usted podría preguntarse: «¿Cómo puedo hacer que este imbécil se detenga?». Y a medida que redoblan sus comportamientos atroces, es posible que usted se vea arrastrado al modo competitivo y se pregunte: “¿Cómo puedo poner a esta persona en su lugar? ¿Cómo puedo convencer a esa persona de que está totalmente equivocada?
Succionarte a una guerra de voluntades es exactamente lo que quiere un narcisista. Los narcisistas tienen una necesidad insaciable de ser superiores a ti y persistirán obstinadamente en el esfuerzo de invalidarte o aplastarte. En su pensamiento retorcido, se sienten más complacidos cuando los persigues con ira porque, para ellos, eso demuestra que necesitas que te enseñen una lección. Y están perfectamente dispuestos a desempeñar el papel de conquistador.
Dicho esto, lo peor que le puedes hacer a un narcisista es buscar venganza, ya que él es vengativo contigo. Sería como luchar con un caimán. No terminará bien para ti.
Resaltemos varios pensamientos dentro de usted que deberá controlar. Por ejemplo:
- ¿Quieres controlarme? ¿Qué tal si trato de controlarte? Sabiendo cómo los narcisistas hacen exigencias y utilizan amenazas, puedes hacer lo mismo a la inversa. Si descargan agresión sobre ti, tú también podrías decidir ser agresivo. Lograrías poco más que un intercambio de insultos y, como era de esperar, el narcisista seguiría atacándote.
- ¿Me estás rechazando? Bueno, ¡te rechazaré primero! Si bien el sentido común implicaría que debes alejarte del maltrato del narcisista, podrías sentirte tentado a dar un paso más. En sentido figurado, podrías abofetear al narcisista al salir por la puerta. Por supuesto, esto no lograría nada, ya que el narcisista vendría detrás de ti como un animal herido.
- ¿Vas a poner a otros en mi contra? ¡Te ganaré y los pondré contra ti primero! Comúnmente, los narcisistas usan la táctica de difamar públicamente su buen nombre. Por lo tanto, podría razonar que debería defender su caso en el dominio público, explicando cuán terribles han sido sus experiencias. Esto probablemente conducirá a dos conclusiones. Primero, a los demás no les gustará sentirse atrapados dentro de tu enemistad. Y segundo, el narcisista redoblará sus esfuerzos con todo tipo de mentiras y distorsiones sobre ti.
- ¿Me has avergonzado repetidamente? ¡Déjame decirte lo vergonzoso que eres en realidad! Como era de esperar, los narcisistas te avergonzarán para hacerte parecer una persona de bajo carácter, y fácilmente podrías devolverte el favor. Después de todo, los narcisistas te dan muchas razones para menospreciarlos. Y, sin embargo, una batalla de insultos de ojo por ojo no sólo no alivia tus heridas, sino que abre aún más las heridas existentes.
- ¿No tienes empatía por mí? No tengo absolutamente ninguna necesidad de saber cómo te sientes o qué piensas. No está mal desviar tus esfuerzos por comprender a alguien que te resulta incomprensible. Sin embargo, si apagas tu medidor de empatía con una actitud amarga, sólo mancharás tu propia alma.
Desear venganza puede ser normal, así que no descartemos tu deseo de poner a los narcisistas en su lugar.
No tienes que disculparte por sentirte así. Sin embargo, si deseas alejarte de su influencia dañina, no resuelves ningún problema si les das la misma suciedad emocional que ellos te dan a ti. Eso significaría que se han infiltrado en tu corazón y en tu mente y te han hecho ser como ellos son. A medida que decides alejarte de los malos tratos de los narcisistas, hay ciertas verdades que debes incorporar:
- Los narcisistas están patológicamente a la defensiva. No recibirán ningún aporte constructivo.
- Los narcisistas tienen una conciencia subdesarrollada. Tienen poca capacidad para sopesar su propia inclinación hacia el mal o el mal.
- Los narcisistas deben sentirse poderosos. Cualquier esfuerzo de tu parte para dominarlos sólo alimentará su necesidad de destruir.
- Los narcisistas se basan en el miedo, y ese miedo suele manifestarse como agresión.
- Los narcisistas se ven a sí mismos como la víctima incomprendida. Su comprensión de la realidad es débil.
Ahora, subrayemos… si eliges no buscar venganza, de ninguna manera tienes que rendirte y dejar que el narcisista te pase por encima.
Tenga en cuenta:
- Todavía tienes la necesidad de mantenerte firme en el respeto por ti mismo.
- Sigue siendo razonable y necesario vivir dentro de tus convicciones y límites. Y cuando el narcisista muestra un desprecio, hazlo de todos modos. No se requiere defensa.
- De hecho, es posible que necesite hablar con conocidos mutuos sobre los problemas que ha experimentado. Después de todo, sentirse comprendido puede resultar terapéutico. Sólo tenga cuidado de que la persona esté segura y de no estar librando una guerra de relaciones públicas.
- Nunca se le exige que deje de lado su inteligencia, decisión y resolución.
En última instancia, al dejar de lado la necesidad de venganza, indicas que defiendes el amor, la perspicacia, el honor, la justicia, el respeto y la dignidad. Es una fea verdad que el narcisista sea incapaz de unirse a usted en tales asuntos, por lo que, efectivamente, puede que no le parezca justo. Pero la justicia no es el objetivo. El objetivo es la autoconservación, acompañada de su decencia y madurez.
Los narcisistas operan con la premisa de que la venganza y el dominio son el camino hacia la grandeza, cuando en realidad esto simplemente muestra cuán lamentable es su visión del mundo. Mi esperanza es que cuando aceptes las disfunciones de un narcisista, seas cualquier cosa menos un reflejo de aquel que se deja llevar por un interior torturado.
Tu buen carácter es la mejor venganza.
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~ Dra. Les Carter