Si está conectado con un narcisista muy patológico, existe una alta probabilidad de que haya experimentado estrés continuo y se le culpe por cualquier tensión presente.
El narcisismo es un patrón en un espectro. Incluye tendencias hacia actitudes y comportamientos controladores, baja empatía, egocentrismo, sentido de derecho, necesidad de superioridad, necesidad de sentirse importante, actitud defensiva excesiva y comportamientos de explotación. Cada persona tiene momentos en los que estos rasgos aparecen y, cuando son persistentes, lo llamamos narcisismo. Algunas personas, sin embargo, tienen un grado adicional de patología que hace que sus rasgos narcisistas sean especialmente problemáticos. Su inclinación por el control y la manipulación hace que las relaciones sean bastante tóxicas. A esto se le llama narcisismo patológico.
Si puedes comprender a qué te enfrentas, podrás liberarte del bagaje emocional innecesario que desean imponerte. Los narcisistas desean dominarte, pero eso sólo puede suceder si les cedes tu voluntad.
Una característica principal que busco para determinar si el narcisismo es de naturaleza extrema es el desprecio exagerado por las necesidades y sentimientos de los demás. Los narcisistas patológicos tienen muy poca empatía hasta el punto de que registran poco o ningún remordimiento por el dolor que causan. No ven ni se preocupan por la dignidad del otro. Se caracterizan por sentimientos hostiles, especialmente en momentos de desacuerdo, y su ira es agresiva. Muestran desdén por la responsabilidad y no se sienten en deuda con nadie más que con ellos mismos. En términos simples, son simplemente malos.
Si estás enredado con alguien que muestra signos de narcisismo patológico, existe una alta probabilidad de que el narcisista te evalúe y determine que serías vulnerable a sus esquemas manipuladores. Fuiste elegido. Estas personas son depredadores que buscan a quienes puedan dominar emocionalmente. Siendo así, te han “asignado” el rol de miembro inferior del equipo. Para ellos, la suya es la única voz que importa y esperan que usted olvide escuchar la suya.
Sabiendo esto, puedes decidir elegir un camino diferente. No es necesario que seas el saco de boxeo emocional de esa persona. El conocimiento es poder, por lo que una vez que te ilumine sobre la vida en el extremo más alejado del espectro narcisista, podrás estar preparado para tomar decisiones sobre cómo debes proceder.
A continuación se muestra una lista de 20 indicadores principales de narcisismo patológico.
Con el narcisista en mente, marque los indicadores que son consistentes dentro de esa persona. Una vez que obtenga una puntuación, determinaremos cómo interpretar lo que experimenta.
- Sintiéndose verdaderamente excepcionales, encuentran pocos (si es que alguno) defectos en sí mismos.
- Cero necesidad de corresponder las buenas acciones que otros les hacen. «Yo lo merezco, tú no».
- Ninguna sensibilidad ante el dolor que infligen a los demás.
- Vilipendiarán y castigarán a cualquiera que los corrija o intente denunciarlos.
- Una actitud vana de superioridad sobre los demás.
- Nunca hace el bien sin esperar una recompensa personal.
- Cáustico y destructivo en medio de la ira o el conflicto.
- Deliberadamente engañoso. Guardián de los secretos.
- Desprecio por las reglas. «Necesitas reglas, pero no se aplican a mí».
- No hay ningún sentido discernible del significado o propósito de la vida más allá de la autopromoción.
- En cualquier relación, ellos deben tener el control; ellos deben ser la autoridad final.
- Abuso mental y emocional, que a veces incluye abuso físico o amenazas.
- En absoluto revelará heridas personales o errores de juicio.
- La crítica y el escrutinio son crónicos.
- La expectativa de un trato privilegiado y favorecido es fuerte.
- Devalúa y ridiculiza fácilmente a aquellos considerados «inferiores».
- Habla contigo, no contigo. Utiliza razonamientos contundentes y rígidos. La comunicación es unidireccional.
- Atraído hacia personas o actividades que representan poder.
- Incómodo, incómodo con emociones tiernas o la necesidad de mostrar compasión.
- Impresionado por las manifestaciones externas de excepcionalismo (posesiones, títulos, asociaciones, conexiones sociales, apariencia física, premios, etc.)
Puntuaciones:
Si marcaste 1-6 artículos, existe una baja probabilidad de narcisismo patológico. Cada persona es capaz de tener momentos en los que le falta discernimiento. En el caso de esta persona, cuando surjan insensibilidades, debería encontrarla abierta a discutir sus inquietudes. La patología narcisista es posible en estas personas, pero aparentemente no es común. Por lo general, cuando los individuos tienen sólo unas pocas inclinaciones narcisistas, son capaces de hacer ajustes saludables y razonables.
Si marcaste 7-12 artículos, la probabilidad de narcisismo patológico es bastante prominente. Aunque no están completamente consumidos por ellos mismos, estos individuos tienen suficientes tendencias egoístas como para que sea algo más que un asunto pasajero. Es probable que perpetúen la tensión en muchas relaciones. Es posible que tengan una inclinación a crear una imagen pública positiva, pero pueden resultar mucho menos atractivos una vez que están fuera del centro de atención. Discusiones con estas personas. podría producir ajustes productivos, pero necesitarán fuertes medidas de rendición de cuentas. Es probable que vuelvan a caer en viejos hábitos con bastante facilidad.
Si marcaste 13 o más artículos, hay un fuerte indicio de narcisismo patológico. El ensimismamiento y las conductas manipuladoras definen a esta persona. Tienen baja capacidad de colaboración en las relaciones y no están en absoluto dispuestos a considerar las necesidades y perspectivas de quienes los rodean. Inevitablemente, carecen de la empatía suficiente para resolver los problemas de las relaciones. Para estas personas, los compromisos con los demás son meras transacciones. Ven a las personas que los rodean como herramientas para promover sus planes egoístas. Cuando otros se niegan a someterse a sus costumbres legítimas, están bastante dispuestos a descartarlas y, como era de esperar, los resultados son dolorosos. Si te encuentras enredado con una persona así, es probable que sufras emocionalmente con una amplia gama de reacciones emocionales. Esta gente es tóxica.
Tu respuesta
Cuando estás conectado con un narcisista patológico, hay ciertas cosas que debes y no debes hacer para recordar. Se trata de personas que probablemente no recibirán aportaciones ni estarán dispuestas a cambiar. Al ser muy engreídos, evitan las aportaciones de aquellos que consideran inferiores. Realmente creen que no necesitan ningún ajuste.
Cuando estos narcisistas persisten en sus formas disfuncionalesno:
*Suplicarles que sean más comprensivos. No sucederá.
*Defender o justificar sus sentimientos, actitudes o comportamientos. Sólo lo aprovecharán como una oportunidad para ser más degradantes.
*Intente enseñarles las mejores formas de responder. Ya se creen mejores.
*Amenazarlos o hacer comentarios insultantes. Sólo los inflamará.
*Asume que eres una persona inadecuada. Para el narcisista, eres inadecuado, pero no tiene un buen historial de objetividad.
*Asume que se volverán más amables si simplemente los apaciguas y haces lo que te ordenan. Eso se llama habilitación.
En cambio, existen algunas formas positivas de responder al narcisista patológico. Tenga en cuenta que estas respuestas no tienen el propósito de hacerlas ver la luz. Más bien, tienen el propósito de posicionarse para ser la versión más saludable de sí mismo. Dado que los narcisistas patológicos no juegan en equipo, tendrás que asumir la tarea de cuidarte a ti mismo, sabiendo que no apreciarán tu perspectiva.
Cuando nos enfrentamos a narcisistas patológicos, hacer:
*Acepta la realidad de tu situación. La relación no es lo que deseas, pero simplemente es lo que es.
*Sea firme con sus límites personales. Los narcisistas patológicos quieren dirigir tus decisiones y prioridades. Pero está bien, incluso es necesario, decir “no” o “tengo otros planes” o “no voy a participar en este debate”.
*Sea estratégico. Elija cuidadosamente si pasará tiempo con esta persona y cuándo. Mantenga su exposición al mínimo y, cuando sea posible, tenga aliados con usted.
*Exponte a personas que te aprecian por lo que eres. A los narcisistas patológicos les gusta aislarte de los demás, pero no tienes la obligación de apaciguarlos. Deja que los demás te recuerden que eres apreciado por lo que eres.
*Anticipar escenarios en los que el narcisista probablemente actuará mal. Ensaye con antelación sus estrategias de autocuidado.
*Salir de la relación si esa es una opción. Cuanto más tiempo permanezcas bajo la influencia de un narcisista patológico, más tensión emocional generará. Mereces mas.
Un componente clave de una vida saludable es la voluntad de recibir información y sugerencias positivas. Las personas sanas quieren crecer y agradecen la oportunidad de aprender. Pero Un rasgo fatal suele acompañar a esta mentalidad saludable. Es decir, las personas sanas quieren que otros se unan a ellos en el esfuerzo. Con personas con ideas afines, esto puede resultar gratificante. Pero con los narcisistas patológicos, puede ser desastroso.
Sepa a qué se enfrenta y, en lugar de poner todos sus esfuerzos en cambiar o apaciguar al narcisista patológico, ocúpese de sus necesidades legítimas.
Les Carter, Ph.D.