Deja que las cenizas del dolor y el dolor se conviertan en la plataforma de lanzamiento de la autoconciencia, el amor y la fuerza.
Todos tenemos una historia que contar. Hay dolor y dolor en todos nuestros campamentos y en algún momento ese montón de cenizas puede hacernos o deshacernos.
Probablemente mi historia no sea muy diferente a la tuya. Quizás los acontecimientos reales sean diferentes, pero ese montón de cenizas todavía está en un rincón de mi pasado, muy parecido al tuyo. La diferencia está en cómo cada uno de nosotros maneja la pila.
Durante años seguí trabajando con mi proverbial escoba: barriendo, barriendo y barriendo debajo de las alfombras, en rincones oscuros y detrás de puertas cerradas con la esperanza de que si no podía ver los montones de cenizas, podría ignorar su existencia y seguir adelante en la vida (aunque con la cabeza en la arena) sin reconocer los efectos de esos pequeños montones de dolor. ¿Ha funcionado este método? De nada. Y he empezado a sospechar que este método no funciona para nadie.
Entonces probé otros métodos.
Tal vez usted reconozca algunos de estos: hacer demasiado ejercicio, leer libros de autoayuda, pero nunca implementar ninguno de sus planes de acción, subestimar el dolor para que se sienta menos doloroso, comer en exceso, comer poco, mantenerse ocupado para no sentir dolor. tener tiempo para pensar. Oh, la lista podría continuar. Estoy bastante seguro de que nuestras listas son similares.
Yo, por mi parte, todavía sufría, seguía acosada por las almorranas y me encontré creando formas más autodestructivas de lidiar con el dolor en lugar de encontrar algún alivio. Hasta que un día me topé con la Leyenda del Fénix. Su relevancia para el dolor de mi propio corazón causó tal conmoción dentro de mí que supe con certeza que hay lecciones asombrosas que aprender de esta antigua leyenda.
La leyenda del fénix
En muchas culturas y religiones existe una antigua historia de una criatura magnífica, un pájaro de belleza con un canto de igual belleza que proviene de dentro, de lo más profundo de su espíritu.
El Fénix encuentra su lugar en las páginas de la mitología griega, el folclore egipcio, las historias chinas y árabes junto con las leyendas panteístas de los nativos americanos y, a pesar de que se desconoce la fuente de su verdadero origen, cada leyenda contiene las mismas verdades.
El Fénix, ave poderosa de belleza y gracia, envidiada por otras criaturas y cuyas magníficas plumas son codiciadas por la humanidad, es símbolo de inmortalidad, resurrección, renacimiento, fuerza, poder, luz, energía, pasión.
La historia dice así:
Vivía un pájaro grande y hermoso con plumas brillantes de color rojo y dorado que llamó la atención del sol. El Sol estaba tan hipnotizado por la belleza del pájaro y el reflejo de su propia luz en las plumas del pájaro, que el Sol reclamó al pájaro y prometió que el Fénix viviría para siempre y pertenecería al Sol mismo.
El Fénix estaba encantado de pertenecer al Sol y reservó las canciones más gloriosas para cantarle al Sol cada día. Sin embargo, la belleza abrumadora que se muestra en cada una de las plumas del Fénix y el canto almibarado de la voz del Fénix fueron notados y codiciados por otros, causando mucha angustia al Fénix.
Un día el pájaro voló a un lugar lejano de Oriente para vivir una vida de soledad y seguir cantando canciones al Sol, que salía a saludar a Oriente cada mañana. Pasaron quinientos años. Volando libremente y con un melodioso canto en su aliento, el Fénix comenzó a cansarse. El amado Fénix, en un momento de desesperación, cantó una canción diferente al Sol, una canción que suplicaba juventud y fuerza. Silencio. Día tras día, el hermoso pájaro cantaba la canción, pidiendo una respuesta del Sol. Silencio. El Fénix consideró la posibilidad de que el Sol en realidad no se hubiera movido de su lugar original en el cielo donde se le dio la promesa original de inmortalidad.
Quizás si el Fénix volara de regreso a su hogar, el Sol estaría allí esperando escuchar la nueva canción. El viaje fue riguroso, ya que el Fénix estaba débil y envejecido. Durante sus numerosos períodos de descanso, el pájaro recolectaba especias y hojas aromáticas para construir un nuevo hogar al llegar a su destino.
Una vez de regreso a casa, el Fénix recogió mirra de un árbol cercano, formó un huevo y lo colocó en un nuevo nido hecho con las hojas y especias recolectadas. El nido estaba ubicado encima de un árbol solitario que se encontraba en la cima de una montaña gloriosa. Desde este nido el pájaro cantó su canto al Sol, pidiendo una vez más juventud y fuerza.
El Sol escuchó esta nueva canción y respondió calmando los vientos, ahuyentando las nubes y haciendo brillar su intensa luz sobre el Fénix. Todas las demás criaturas se escondieron de los fuertes y luminosos rayos del sol, pero el Fénix permaneció en su nido en lo alto de la cima de la montaña. El rayo del Sol era tan intenso y caliente, como un láser, que consumió al Fénix como si se lo tragara entero, pero dejando intactos el árbol y el nido. El pájaro se convirtió en un montón de cenizas en medio del nido y se enfrentó a su propia mortalidad.
Después de que el montón de cenizas grises se hubo asentado, se produjo una agitación en su interior. Momento a momento las cenizas comenzaron a elevarse del nido formando la forma de un pájaro. El propio Fénix renació de su propia muerte y de su estado completamente arruinado. Se levantó joven y fuerte, brillante y hermosa de nuevo, tal como lo había pedido en su canto al Sol.
Una vez más, el Fénix cantó sus alabanzas al Sol antes de volar a una tierra muy lejana para residir a solas con el Sol. Cada 500 años, cuando el Fénix comenzaba a perder fuerza y juventud, volaba de regreso a su nido donde volvería a ocurrir la muerte a sí mismo, la resurrección y la renovación.
Lo que me enseñó la Leyenda del Fénix:
1. ¡Yo, tú, no estamos solos!
Cada grupo demográfico de personas experimenta dolor y dolor. Esta leyenda se extiende por todo el mundo. Todas las personas se relacionan. Todos viven una vida con el deseo de ser apreciados y amados, aceptados y que se les permita sentirse hermosos. Todos quieren ser reconocidos y harán todo lo posible para entregarse a quien los reconoce, cree en ellos, los protege y no desea más que lo mejor para ellos.
Sin embargo, todos experimentamos dolor y dolor (de muchas formas y formas) a lo largo de esta vida. En el momento en que entendemos que estamos todos juntos en esto, a pesar de los diversos grados de nuestras experiencias, estamos dando el primer paso no sólo hacia la autoconciencia singularmente, sino también hacia la autoconciencia entre las masas. Ya no debemos sentir que tenemos que soportar solos el peso de ninguna carga. Y como no estamos solos, podemos aportar nuestra autoconciencia a la mesa de la vulnerabilidad y buscar ayuda hablando, escribiendo y compartiendo nuestras historias. ¡El vuelo comienza aquí!
2. Aprender a confiar nuevamente.
El sol, luz del universo es constante. Soy yo quien se movía, corría, entraba en pánico. Hay orden entre el caos. Hay luz y oscuridad. Hay Yin y Yang. Debo confiar en la constante, incluso cuando todo lo que me rodea parece oscuro, cuando siento que no me escuchan, cuando mi mentalidad de huir o luchar vuelve a ser huida. Debo recordar confiar en lo que es constante.
El sol sale por el Este y se pone por el Oeste. Cada día es nuevo. Sacar mi cabeza de la arena y mirar hacia arriba es mi segundo paso para extender mis alas, iniciar una posición de pie e incluso considerar adoptar un nuevo patrón de vuelo en la vida: una forma nueva y mejorada de lidiar con el dolor para poder amarme a mí mismo nuevamente. . Debo encontrar las constantes en la vida y comenzar a desarrollar mi confianza nuevamente, incluso cuando tengo miedo.
3. Regresar a la raíz del dolor y enfrentarlo de frente.
Este es un proceso difícil y que sólo se puede realizar una vez que se ha logrado la posición de pie. El daño y el dolor, autoinfligidos o causados por otros, ocupan una posición importante en la vida. Puede convertirse en esta entidad más grande que la vida, que lo consume todo, es todopoderosa y completamente destructiva. Está impulsado por el miedo, que también es una entidad más grande que la vida y que puede abarcarlo todo.
Volver a las raíces requiere coraje y realmente sólo puede lograrse desde una posición de valentía, donde nos enfrentamos a nuestro dolor cara a cara y no permitimos que el miedo nos desmorone. ¡Es una decisión consciente levantarse como un muro y proporcionar una fortaleza alrededor de su corazón y enfrentarse de frente a su adversario que mata vidas!
¿Cómo? Bueno, a mí me ayudó ver o escuchar videos motivadores y empoderadores para aumentar mi confianza y darme una mentalidad de dar el puño primero. Descargue música positiva en lugar de escuchar música que debilita el espíritu. Al mismo tiempo, conquista una meta tangible que te permita enfrentar los demonios internos que te acechan. Haga cosas que den miedo para generar confianza y acabar con el miedo.
4. Deja que el dolor muera.
La única manera de hacerlo es dejarlo ir. Después de enfrentarlo desde sus raíces, de enfrentarlo, uno debe permitir que ocurra la muerte de esa parte de uno mismo.
El fénix construyó un nido muy parecido a los montones de cenizas que barrí hacia los rincones oscuros de mi corazón. Yo, junto con el fénix, me sentí seguro allí porque había sido yo quien había construido un lugar para que viviera mi dolor… pensando que podía controlar su terrible propagación a otras partes de mi vida. Sin embargo, me equivoqué.
El herido tenía que morir para poner fin a su camino de destrucción. Tuve que morir a esa parte de mí. Tuve que dejarlo ir. Este es un proceso. Se necesita tiempo, mucha fuerza y resistencia. Es agotador y hace que aún más dolor suba a la superficie. Hay lágrimas y angustia… un desgarro de uno mismo. Da miedo salir de los mecanismos de afrontamiento creados por uno mismo (un nido que en realidad no funciona) y dejarse consumir por el fuego de la verdad, la honestidad y la vulnerabilidad. Se siente como una llama ardiente que podría destruir todo nuestro ser. Pero una vez que el calor abrasador se completa y la ardiente llama blanca de la purificación y la purga ha hecho su trabajo, ¡oh, qué bellamente nueva criatura emerge!
5. ¡Extiende tus nuevas alas y vuela! ¡Remontarse! ¡Ser libre!
Cante una nueva canción de inocencia, brillantez y belleza renovadas que nunca podría haber ocurrido sin la muerte de lo viejo y el renacimiento de lo nuevo. Entiende que pueden surgir nuevas heridas y dolores en la vida, porque el universo no promete una vida libre de ellos.
Sin embargo, recuerda el proceso de curación. No olvide los pasos que se tomaron para lograr esta nueva libertad. Enfrentar un dolor solo trae confianza para poder hacer lo mismo una y otra vez cuando sea necesario. Mientras tanto, continúe elevándose hacia nuevas profundidades de autoconciencia, amor y fortaleza y dé testimonio a las masas que también experimentan heridas profundamente entretejidas en la vida de que hay esperanza, redención, renovación y resurrección.
Relefante:
Autor: Michele Sodón
Editor: Catherine Monkman
Foto: Pixabay