Prevalecen las especulaciones sobre el impacto psicológico de las redes sociales. Estos efectos psicológicos pueden estar relacionados con la felicidad o la autoestima.
Y con respecto a las relaciones románticas, los sitios de redes sociales como Facebook y Twitter también pueden aumentar los sentimientos de inseguridad.
Quizás las inseguridades estén profundamente arraigadas. Pueden provenir de equipaje pasado (ciertamente estoy familiarizado con ese concepto). Tal vez se deban a una falta de confianza en la relación actual.
Sin embargo, la actividad de las redes sociales podría impulsar aún más la agitación emocional. Puede pinchar y pinchar lo que ya está debajo de la superficie.
Nicky Lidbetter, CEO de Anxiety UK, señaló en un artículo de 2012 que para aquellos que ya son propensos a la ansiedad, «parece que las presiones de la tecnología actúan como un punto de inflexión, haciendo que las personas se sientan más inseguras y abrumadas».
En un artículo del University Daily Kansan, Anissa Fritz analiza la correlación entre las redes sociales y los celos en las relaciones de parejas en edad universitaria.
“Las redes sociales ahora son un caldo de cultivo para la desconfianza en las relaciones”, señaló.
“Si su pareja tiene cientos de seguidores en Twitter, y muchos de ellos son del sexo opuesto, ponerse celoso por algo tan trivial como tener una cuenta en las redes sociales no es tan descabellado. Se pone mucho peso en los favoritos, retweets, me gusta y comentarios. Para algunas personas, un mero favorito en un tuit tiene el poder de interpretarse como coqueteo. Eso puede generar una serie de pensamientos preocupantes por parte de una pareja y causar una tensión innecesaria en una relación”.
Un artículo de Psychology Today explica cómo, en esta era digital, es difícil cerrar relaciones pasadas. Cuando un exnovio o exnovia permanece electrónicamente, en su fuente de noticias o en fotos en línea, una nueva pareja puede volverse insegura. Se produce una «ruptura suave» ya que las redes sociales son prominentes para muchos.
“La ruptura suave nos brinda una nueva forma de decir: ‘No quiero salir contigo, pero tratemos de ser amigos’”, dijo la psicóloga clínica Galena Rhoades.
Las redes sociales pueden generar reconexiones con un ex y crear oportunidades de contacto, posiblemente alimentando la ansiedad de la nueva pareja.
“Rhoades escucha a los clientes expresar temores de ser dejados por el ex que ronda electrónicamente”, decía el artículo. «No todas las preocupaciones son graves, pero es lo suficientemente preocupante como para sentir que ‘tu pareja puede estar compartiendo cosas que no comparte contigo'».
¿Hay una solución a esta inseguridad?
La comunicación abierta y honesta dentro de la relación siempre es una ventaja (y una liberación catártica). En última instancia, la introspección puede conducir a la fuente original de inseguridad. Elegir no participar en las redes sociales con tanta frecuencia también es una opción.
Los medios de comunicación social tienen la capacidad de magnificar las emociones inseguras en las relaciones románticas. La comunicación saludable, la reflexión y el seguimiento de la actividad en línea son métodos para combatir el malestar emocional.
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