“Si planeas ser algo menos de lo que eres capaz de ser, probablemente serás infeliz todos los días de tu vida”. –Abraham Maslow
Hay ciertas necesidades básicas que tenemos para sobrevivir. Necesitamos agua, refugio, comida y ropa.
Si estás leyendo esto ahora me imagino que tienes esas necesidades satisfechas. (Y no, Internet no es una de esas necesidades).
Pero, ¿y más allá de esas necesidades básicas? ¿No hay algo que necesitemos a un nivel mucho más profundo pero fundamental?
Lo que quizás no se dé cuenta es que también tenemos necesidades básicas cuando se trata de vivir una vida feliz y plena.
Similar a la jerarquía de necesidades de Maslow, a medida que satisfacemos nuestras necesidades básicas, comenzamos a centrarnos en otras necesidades que son de naturaleza más existencial.
Estas necesidades son pertenencia, dominio, independencia y contribución.
Lea sobre ellos a continuación y vea qué tan bien se están satisfaciendo estas necesidades en su vida.
pertenencia
Somos animales sociales. Tú, yo y todos los demás tenemos la necesidad de conectarnos con los demás y ser aceptados. Tener una red de apoyo de amigos y familiares es crucial para nuestro bienestar y éxito.
No podemos hacerlo solos. Necesitamos apoyo, aliento, aprecio, asistencia y un sentido de que somos parte de un grupo o comunidad.
«Sostén a tus verdaderos amigos con ambas manos». – proverbio nigeriano
Maestría
Al vivir la vida, necesitamos sentir una sensación de logro y dominio en lo que hacemos. Cuando tenemos maestría nos sentimos orgullosos y realizados. Sentimos una sensación de autocontrol y confianza en nosotros mismos.
Surge la creencia de que tenemos lo necesario para hacer lo que hay que hacer para alcanzar nuestros objetivos. El dominio viene a través de la práctica y cometiendo errores, pero a medida que emerge, aparecen nuevas posibilidades y comenzamos a poner nuestra mira más alta.
Independencia
Este es un sentimiento de ser responsable, o finalmente crecer y lidiar con la vida. En el otro lado del espectro estaría la dependencia en la que confiamos en los demás en lugar de vivir desde nuestra propia identidad.
Queremos tener intimidad emocional con los demás, pero también es importante tener una clara identidad propia que nos permita prosperar independientemente de los demás. Esto implica clarificar y vivir desde nuestros valores, creencias y convicciones personales.
«El precio de la grandeza es responsabilidad.» –Winston Churchill
Contribución
Se trata de dar y compartir de uno mismo. A todos nos gusta dar a los demás y ayudarlos a sentirse felices. Hay muchas formas de contribuir. Podemos contribuir con tiempo, dinero y energía de innumerables maneras a innumerables causas diferentes.
Podemos crear algo que mejore la vida de las personas. O podemos contribuir criando niños sanos y prosociales. Explora cómo puedes servir y contribuir a los demás y al mundo que te rodea.
¿Cuál es su posición sobre estas cuatro necesidades? ¿Qué más incluiría como necesidades universales de felicidad y realización?