¿Quieres saber cómo obtener energía? Todos conocemos a alguien que lo exuda: puede ser un maestro del poder no verbal, tener una voz poderosa o estar en una posición de poder. ¿Puedes identificar qué los hace poderosos?
Ya sea en el trabajo o en una relación personal, constantemente estamos tratando de juzgar el poder de alguien. Pero el poder tiene una verdad interesante: se puede ganar o perder en un instante. Incluso basado solo en la apariencia.
Esto es lo que quiero decir…
El investigador Anthony Little y sus colegas “modificaron” los rostros de candidatos de 8 carreras políticas diferentes en 3 países. Cambiaron las caras usando un software de computadora para hacerlas irreconocibles mientras mantenían intactas las características faciales de los candidatos. Luego, los investigadores hicieron que los participantes votaran sobre quién sería el mejor líder.
En las 8 carreras, los participantes eligieron la cara del político que realmente había ganado la elección.
En otras palabras, hay una “mirada” a las personas que dominan el poder, y lo sabemos a nivel subconsciente.
El poder se puede ganar y aprender.
De hecho, existen muchas dinámicas ocultas que gobiernan nuestras elecciones cuando se trata de poder.
Veamos exactamente qué son estas fuerzas de poder.
¿Qué es el poder? (Definición)
El poder es la capacidad de influir en el comportamiento de los demás.
Prestamos atención a las personas poderosas porque sabemos que pueden generar cambios, y nos gusta saber que es capaz de crear el cambio. Las personas poderosas influyen en el comportamiento de los demás, cambian las instituciones y tienen un gran impacto en los negocios. ¿Eres uno de ellos?
Cómo obtener energía (y cómo se mide)
Hay una mentira sobre el poder que nos han dicho: que la clave para una carrera poderosa, una pareja amorosa y amigos increíbles es algo que la gente tiene o no tiene.
Pero ese no es el caso. Forbes publica anualmente una lista de las personas más poderosas del mundo. Esa lista cambia constantemente, con personas más nuevas y poderosas que ocupan las primeras posiciones. Aquí están las 4 variables que enumeraron que componen el poder:
Es sorprendente lo simple que es el poder cuando lo divides en estos 4 elementos (y, a veces, ni siquiera necesitas los 4 elementos para tener un gran poder).
Para un ejemplo de la vida real, echemos un vistazo al #5 en la lista de Forbes: el CEO de Amazon, Jeff Bezos:
- ¿Control? Amazon tiene casi 1 millón de empleados.
- ¿Poder? Mucho: Bezos tiene un patrimonio neto de $ 148,6 mil millones, al 1 de mayo de 2020.
- ¿Desparramar? Además de Amazon, también posee el Washington Post y Blue Origin, una empresa aeroespacial.
- ¿Uso? Sí, su influencia está en todas partes. Jeff Bezos es un nombre familiar.
Por supuesto, el poder real no tiene que verse a una escala tan grande. Vemos personas poderosas todos los días, aquellas que tienen un gran poder en situaciones sociales, pequeñas empresas y en las relaciones; el poder no necesita ser tan grande.
El poder puede ejercerse en pequeña escala.
¿Quién es el más controlador en su empresa o en sus interacciones sociales? ¿Quién tiene el mayor impacto en sus finanzas? ¿Quiénes son las personas que afectan múltiples áreas de su vida? ¿Están ejerciendo su poder?
Estas son las preguntas que debes hacerte para encontrar a las personas verdaderamente poderosas en tu vida. Y así mismo, pregúntate: “¿Tengo poder en mi vida?”
Si no, siempre puedes ganar más poder! Todo lo que tienes que hacer es entender la ciencia detrás de esto.
Para facilitar esto, he creado 8 «Leyes del poder» basadas en las últimas investigaciones, y resulta que son particularmente valiosas en los negocios.
Nota: Poder no necesariamente significa “maldad”. La belleza del poder es que también puede usarse para el bien. Tener mayor poder significa que puedes decidir hacer qué quieres con eso.
Aquí están las 8 Leyes del Poder que debes conocer.
Ley de potencia n.º 1: utilizar el bucle de confianza en el poder
¿Cómo piensan los poderosos? Metámonos en la cabeza de los poderosos.
¿Sabías que las personas poderosas creen más en sus propios pensamientos e ideas?
La investigación ha encontrado que Las personas poderosas son más seguras de sí mismas., por lo que tienden a encontrar sus errores, fracasos y rupturas más fáciles de manejar. Esto también les da más confianza.
La confianza y el poder van de la mano en lo que yo llamo el Ciclo Poder-Confianza.
El bucle es así… cuanto más confiado está alguien, más merecedor del poder se siente. ¡Cuanto más merecedores de poder se sienten, más poder dominan y más seguros se vuelven! De esta manera, la confianza y el poder se retroalimentan en un bucle.
El poder no se trata solo de afectar a las personas que nos rodean, también define nuestra autoestima.
El poder real funciona dándote energía a ti mismo y a otros desde un lugar de estabilidad y autoestima, no exigiendo poder del miedo o la arrogancia de otras personas. Las personas con poder real reciben beneficios reales:
- Más persistencia. Las personas poderosas tienen confianza en su actitud y acciones, y las investigaciones encuentran que son más persistentes. Se centrarán más tiempo en una sola tarea antes de pasar a la siguiente y evitarán realizar múltiples tareas.
- Primero en tomar acción. Las personas poderosas suelen ser las primeras en tomar medidas en situaciones de emergencia o negociaciones de alto riesgo en el lugar de trabajo. (Aunque, tal vez esta sea la kryptonita de la persona poderosa: cuando las personas poderosas no saben qué hacer, realmente pueden quedarse perplejas y tomar más tiempo para tomar decisiones).
Cómo ser más poderoso: Comienza con tu autoestima. Si desea aumentar su poder, debe desarrollar su confianza interior. Esta es la forma más rápida de volverse más poderoso. Aquí hay 20 maneras de sentirse más seguro en este momento.
Tienes el control de cuán poderoso te sientes.
Ley de poder #2 Usa un lenguaje poderoso
He aquí algo aterrador para reflexionar: tenemos más palabras negativas en nuestro vocabulario que palabras positivas.
¡¿Qué?!
Robert Schrauf, profesor de lingüística en Penn State, pidió a dos grupos de participantes, un grupo de veinte y otro de sesenta años, que escribieran tantas palabras como pudieran pensar en 2 minutos que expresen emoción.
Aquí está el sorprendente resultado:
- La mitad de todas las palabras que escribieron los participantes fueron negativas (como miedo, ira y tristeza).
- Solo el 30% fueron positivos (como alegría) y el 20% fueron neutrales (como sorpresa). Y esto es independientemente de la edad o la cultura.
Si quieres ser más poderoso, es hora de cambiar tu vocabulario.
A diferencia de las palabras negativas, los estudios sugieren que las palabras y frases positivas mejoran la cognición e inducen emociones más positivas en las personas.
En breve, las palabras positivas crean personas poderosas.
Las palabras se pueden usar tanto para describir sus emociones como para DIRIGIRlas. Esta puede ser una manera increíblemente fácil de entrar en tu poder.
Esto se llama psicología preparatoria. Tus palabras son poderosas, si sabes cómo usarlas.
Comienza por pateando estas frases fuera de tu cerebro por completo.
1. No puedo…
2. No creo…
3. Soy malo en…
4. Tengo miedo de….
5. Es imposible…
De hecho, no solo los elimines de tu vocabulario—
Deja de exponerte a conversaciones negativas por completo.
Si su conversación sobre el enfriador de agua del lunes por la mañana implica escuchar «Estoy tan aburrido en mi trabajo», «Mi jefe es horrible» y «Estoy tan cansado», sepa que estas frases te quitaran la energia… la energía que necesitas para ser feliz y exitoso y motivado.
Trate de redirigir estas conversaciones hacia algo más positivo o, si sus compañeros de equipo no son receptivos a eso,retírate de este tipo de conversaciones negativas.
Eliminar el lenguaje negativo es un gran comienzo, pero debe hacer más que eso.
Reemplace las frases negativas anteriores con estas:
1. Puedo…
2. Lo sé…
3. Lo haré…
4. Tengo confianza…
5. Todo es posible.
¿Tu mente está constantemente atrapada en la negatividad? Alison Ledgerwood da una increíble charla TED sobre cómo deshacerse de sus propios pensamientos negativos:
Otra cosa que puedes intentar es usar afirmaciones positivas. Los estudios muestran que las afirmaciones positivas ayudan a las personas a restaurar su autocompetencia y autoestima cuando se enfrentan a dificultades. Hay toneladas de videos de afirmaciones positivas en YouTube que puedes encontrar en línea.
Cómo obtener más poder: Cuantas más palabras poderosas uses, más poderoso te sentirás e incitarás al poder. Piensa en fortalecer tu lenguaje.
Ley de poder #3: Hablar con poder
Una de las mejores formas de ganar influencia y poder es usar tu habilidad natural: tu voz.
La investigación incluso ha encontrado que evaluamos el poder de alguien simplemente escuchando el sonido de su voz. Las personas poderosas tienen más resonancia y son menos nasales. Piense en un violín frente a una guitarra. Nos gustan las voces más profundas. Esto se debe a que podemos aprender mucho sobre el estado emocional de alguien a partir de su voz.
Alguien que está ansioso o miente tiene una respiración más limitada, tensión cruda y hombros apretados. Esto crea menos resonancia vocal, menos volumen y más presión subglótica. Esto hace que la voz suene tensa, pequeña y nasal. Cuando nos sentimos poderosos, respiramos más profundamente y nuestras voces se vuelven más bajas.
¡Los investigadores incluso encontraron que la cantidad de sonidos dominantes hechos por un candidato sobre otro predijo con precisión el resultado de las próximas elecciones!
Los candidatos de voz más profunda ganan cada vez.
No es de extrañar que Theresa May, la persona más poderosa número 14 de Forbes, tenga una voz muy profunda:
He aquí un ejemplo de cómo puede cambiar la voz: Margaret Thatcher fue subestimada debido a su voz suave y tierna. Así que experimentó una asombrosa transformación vocal para sonar más poderosa y ser tomada más en serio. Mira cómo suena el poder de su voz antes y después:
Si desea aumentar su poder, asegúrese de estar relajado, respirando profundamente y utilizando el extremo más bajo de su registro natural.
Cómo sonar más potente: Aprende a hablar con confianza.
Ley de potencia n.º 4: construya su junta directiva personal
Esto es muy importante.
Las personas poderosas saben cómo pedir ayuda. También saben cómo dar ayuda.
Es hora de pensar en construir una red poderosa a tu alrededor. No solo su equipo inmediato, sino más allá. Yo llamo a esto una junta directiva personal.
Junta Directiva Personal o Grupos Mastermind:
Grupos de personas con ideas afines que se ofrecen apoyo entre pares, lluvia de ideas y que promueven la rendición de cuentas. Por lo general, están orientados a objetivos e impulsados por el éxito.
The Inklings era un antiguo grupo literario fundado a principios de la década de 1930 y estaba formado por escritores famosos como CS Lewis y JRR Tolkien. Incluso Benjamin Franklin creó una mente maestra llamada Junto para discutir moral, política, filosofía y negocios.
Detrás de cada gran mente, hay una mente maestra.
Pero no es necesario ser un escritor famoso o un padre fundador para beneficiarse de una mente maestra.
Amigos de la industria, contactos en otros campos, expertos y becarios… si desarrollas una red de personas a las que admiras que tienen una similar orientado a objetivos panorama en la vida, encontrará que sus hábitos se le pegarán. Encontrarás que eres más ambicioso. Incluso encontrará, según la Sociedad Estadounidense de Capacitación y Desarrollo, un 65% de probabilidad de lograr sus objetivos.
Advertencia: Cuando esté construyendo una red, hágalo con sinceridad. No entres en esto tratando de usar a la gente o…