“La música debe ser algo que te haga moverte, adentro o afuera”
“Una cosa es la imagen y otra el ser humano… Es muy difícil estar a la altura de una imagen, por así decirlo”.
Si no has vivido bajo una roca desde que naciste, supongo que sabes quién era Elvis Presley.
Así que pasemos a algunas de mis perlas de sabiduría favoritas del Rey del Rock ‘n’ Roll.
1. Poner fin a la espiral descendente.
“Cuando las cosas van mal no vayas con ellas”
Como humanos, siempre tenemos una opción. Podemos interpretar la realidad que nos rodea como elijamos. A dos personas les pueden pasar las mismas cosas en la vida. Uno se vuelve negativo y apático. El otro elige ver lo sucedido como una oportunidad.
Ahora, lo admito, no siempre es fácil no reaccionar negativamente a las cosas que suceden. Pero lo que haces después de esa reacción inicial (bajar en espiral o buscar lo que puedes usar) es, en mi experiencia, algo sobre lo que puedes tener un gran control.
Sin embargo, puede haber cierta resistencia interna para hacerlo. Quejarse y caer en el papel de víctima puede protegerlo de tener que correr riesgos y evitar hacer un trabajo duro. También puede, al menos por un tiempo, atraer la atención, la comodidad y la validación de otras personas.
Pero a la larga te mantiene atrapado justo donde estás.
Entonces, ¿Qué haces?
- Hágase mejores preguntas. Escribo bastante sobre esto. Eso es porque me ha funcionado muy bien. Haciéndome preguntas como: «¿Qué tiene de increíble esta situación?» y «¿Dónde está la oportunidad oculta en esta situación?» me ayuda a replantear lo que sucedió y casi siempre puedo encontrar algunas buenas respuestas que me ayuden a comenzar a tomar medidas para obtener resultados positivos. Claro, a veces no tengo ganas de hacer las preguntas. Entonces lo hago de todos modos. El hecho de que no tenga ganas no significa que no pueda hacerlo.
- Entiéndete a ti mismo. Entiende los patrones en tu mente. Piense en su pasado y comprenda adónde conducen los patrones y por qué los está utilizando. Cada vez que te encuentres en alguna situación difícil, dite a ti mismo que no tomarás un camino negativo porque ya sabes a dónde te lleva. Luego dígase a sí mismo que, en cambio, hará preguntas útiles, hará un plan o algo que lo ayudará.
Puede leer más sobre cómo adoptar una actitud positiva en 8 razones increíbles para eliminar la negatividad de su vida y cómo hacerlo.
2. Comprender a través de la experiencia.
“No critiques lo que no entiendes, hijo. Nunca caminaste en los zapatos de ese hombre.
Es fácil caer en la trampa de criticar las cosas porque, bueno, sientes que está mal. ¿Pero realmente entiendes lo que estás criticando?
Por mi propia experiencia, he descubierto que uno tiende a volverse menos crítico con las cosas cuando las ha experimentado por sí mismo y tiene una comprensión. En lugar de solo conocimiento al respecto.
Es fácil ser el general de sillón, sabiendo lo que siempre tiene la razón. Especialmente en retrospectiva. Te hace sentir bien y como si tuvieras razón.
Pero al final el crédito no pertenece a esta persona. Pertenece a la persona que está ahí afuera haciendo cosas.
3. Enfréntate a la verdad.
“La verdad es como el sol. Puedes apagarlo por un tiempo, pero no va a desaparecer”.
Aunque escribo mucho sobre el pensamiento positivo y cómo puede ser muy útil, también existe el riesgo de exagerar. Así que tenga un poco de cuidado para no quedar atrapado en una burbuja de positividad. La burbuja de positividad es cuando te acuestas en tu cama y dices «¡LA-LA-LA-LA-LA!». Mientras tu cama está en llamas.
No utilice la positividad para reprimir y dejar de pensar en desafíos reales y prácticos en su vida. Si tiene problemas reales con el dinero, las relaciones, el trabajo, etc., no los reprima con pensamientos positivos hasta que todo se salga de control y se derrumbe sobre usted como un edificio de 30 pisos. Siempre es mejor tratar de resolver un problema en las primeras etapas.
Así que sé positivo, pero usa el sentido común. Enfréntate a la verdad, pero mírala a través de una lente positiva que te permita actuar, como se describe en la primera sección de este artículo, en lugar de quedarte atrapado en un triste desánimo.