“Lucas: No puedo creerlo.
Yoda: Por eso fallas.
Cuando era más joven y vi por primera vez las películas de Star Wars, mis favoritos eran Yoda y Han Solo.
Recientemente volví a ver las dos últimas películas de Star Wars y pensé que eran mejores de lo que recordaba.
Nuevamente, una de las mejores partes fue definitivamente Yoda.
Supongo que fue una introducción temprana al desarrollo personal y la espiritualidad mucho antes de que yo tuviera mucho interés en estas cosas.
Así que hoy me gustaría compartir tres de mis palabras de sabiduría favoritas de ese pequeño e increíble hombre verde.
Podría hacerlo muy bien en cualquier área de su vida con solo enfocarse en estos pocos consejos. Las cosas no tienen por qué ser tan complicadas. Maneja estas cosas razonablemente bien y tu mundo se abre a lo grande.
1. No lo intentes. Hacer.
«Hazlo o no lo hagas… no hay intento».
Cuando te dices a ti mismo y/o a alguien más que lo intentarás, en mi experiencia es más probable que te rindas o simplemente te detengas cuando aparezca el primer obstáculo.
Cuando dices que harás algo, hay más determinación y poder detrás de esa decisión. Cuando los obstáculos inevitables que siempre aparecen comienzan a bloquear tu camino, estás decidido. Harás esto. Así que encuentra formas por encima, por debajo, alrededor y a través de los obstáculos. Y eso es lo que tienes que hacer la mayor parte del tiempo para hacer las cosas. Navegar tranquilamente sin ningún problema es bastante raro.
Al tomar decisiones claras para hacer o no hacer algo, y poner poder detrás de esas decisiones, es más probable que realmente haga las cosas y tenga éxito.
2. Supera tus miedos.
«El miedo es el camino hacia el lado oscuro. El miedo conduce a la ira. La ira conduce al odio. El odio conduce al sufrimiento”.
“Nombrado debe ser tu miedo antes de desterrarlo puedes.”
Superar tus miedos es una de las cosas más importantes para mejorar y crecer. Si no lo haces, simplemente te quedarás atascado. Pero, ¿cómo lo haces? Bueno, primero, como dice Yoda, tienes que dejar de evitar tu miedo. Tienes que pensarlo y ver qué es lo que realmente temes.
Después de haber aportado algo de claridad a la situación, aquí hay tres de mis consejos favoritos para superar ese miedo.
Enfrenta tu miedo.
Tal vez no sea lo que quieres escuchar, pero en mi experiencia y por lo que he aprendido de otros, esta es la mejor manera de superar tu miedo.
Y si tienes que manejar un gran miedo, cualquiera que sea, y luego te das cuenta de que realmente sobreviviste, muchas cosas en la vida que quizás temías anteriormente parecen reducirse. Esos miedos se hacen más pequeños. Incluso podrían desaparecer. Puedes pensar para ti mismo que lo que antes pensabas que era un miedo no era mucho para temer en absoluto.
Todo es relativo. Y cada triunfo, problema, miedo y experiencia se vuelve más grande o más pequeño dependiendo de con qué lo compares.
Ser curioso.
Este estado de ánimo hace que sea más fácil enfrentar lo que temes. Cuando estás atrapado en el miedo, estás cerrado. Tiende a crear división en su mundo y en su mente. Creas barreras entre tú y otras cosas/personas. Cuando cambias a ser curioso, tus percepciones y el mundo simplemente se abren.
La curiosidad está llena de anticipación y entusiasmo. Te abre. Y cuando eres abierto y entusiasta, tienes más cosas divertidas en las que pensar que concentrarte en tu miedo.
¿Cómo te vuelves más curioso? Una forma es recordar cómo la vida se ha vuelto más divertida en el pasado gracias a tu curiosidad y recordar todas las cosas interesantes que te ayudó a descubrir y experimentar.
Todo es uno.
El ego quiere dividir tu mundo. Quiere crear barreras, separación y le encanta jugar el juego de la comparación. El juego donde las personas son diferentes a ti, el juego donde eres mejor que alguien y peor que otra persona. Todo eso genera miedo.
Hacer lo contrario elimina el miedo. Que no haya una separación real entre los seres, que seamos uno y lo mismo, puede sonar un poco cursi.
Pero un pensamiento que tal vez quieras probar por un día es que todos los que conoces son tus amigos. Otra es ver qué partes de ti mismo puedes ver en alguien que conoces. Y qué partes de ti puedes ver en él/ella.
A menudo hay un estado de ánimo subyacente en las interacciones. O nos pregunta en qué somos diferentes a esta persona. O cómo somos iguales a esta persona. El primer cuadro se basa en cómo al ego le gusta juzgar a las personas y crear separación para fortalecerse (ya sea sintiéndose mejor o más como una víctima). El segundo crea calidez, apertura y curiosidad en el interior. En ese ya no hay lugar para enfocarse en el miedo o el juicio.
Esto es un poco similar al consejo anterior. Use ambos y vea qué funciona mejor para usted.
3. Tu mundo es un reflejo de ti.
“Encontrarás solo lo que traigas”.
Eso es lo que se le dice a Luke en «El Imperio Contraataca» antes de entrar en la cueva del planeta natal de Yoda. Dentro de la cueva, Luke lucha contra sus demonios, más específicamente una ilusión de Darth Vader, y se enfrenta a su propia oscuridad interior. La oscuridad que trajo a la cueva y que podría llevarlo al lado oscuro si se lo permitía.
Creo que esto también es relevante en nuestro mundo. Encuentras en tu mundo lo que traes a tu mundo. Y en tu mundo puedes verte a ti mismo, tus pensamientos y comportamientos, reflejados. Al observar el mundo que lo rodea, puede obtener información sobre usted mismo y lo que puede necesitar para mejorar.
Porque a pesar de que hay un gran, gran mundo con muchas posibilidades y personas, al final, el gran cambio en tu vida se reduce a que te cambies a ti mismo.
Es muy fácil quedarse atascado pensando que tu perspectiva, la lente a través de la cual ves la realidad, es la realidad misma. Pero realmente no puedes ver la realidad. Sólo se puede ver filtrado a través de la lente. Y la lente eres tú.
Cambiar, por ejemplo, una actitud muy negativa a una muy positiva cambia la forma en que te ves a ti mismo y a todo tu mundo. Pero es muy difícil convencer a alguien de esto. Solo tienes que elegir probar otra perspectiva y usarla durante un mes más o menos. A pesar de que los viejos patrones de pensamiento pueden querer atraerlo de regreso a la cómoda estabilidad de su antiguo punto de vista. Lo que puede hacer que racionalices que este asunto de la actitud positiva no está bien o es cursi.
La verdad es que la vida nunca será como en tus sueños si no cambias y te corriges. Nadie viene a salvarte. Ningún gurú de libros o desarrollo personal, ni tus padres, ni caballero/dama de armadura blanca. Sí, la gente que te rodea puede, por supuesto, ser de gran ayuda.
Pero como adulto en este mundo es hora de crecer y salvarse. Es hora de hacer cosas. Para enfrentar tus miedos. No solo porque esas cosas son las correctas. Pero también porque estas cosas son las que realmente funcionan.
Imagen por: http://www.flickr.com/photos/metrojp/ / CC BY 2.0
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