En nuestros tiempos modernos, hay muchas personas que tienen problemas para dormir. Algunos de nosotros no podemos conciliar el sueño, otros nos despertamos varias veces por la noche. Las consecuencias de la falta de sueño pueden ser dolorosas, afectando la calidad de tu vida, induciendo depresión, falta de motivación y concentración.
Las razones por las que tenemos problemas para dormir estos días son muchas. Sin embargo, lo primero que puede hacer para sentirse mejor es quejarse y lloriquear al respecto. Así es como reconoce y valida cómo se siente para no agregar un nuevo problema a su problema de sueño, es decir, culparse a sí mismo.
En este artículo, descubrirás 25 citas que te ayudarán a entender cómo se sienten los demás y te darán permiso (antes que nada) para tener compasión por ti mismo.
1. Mi juego de no dormir es demasiado fuerte.
2. Por la noche, no puedo dormir. Por la mañana, no puedo despertar.
3. He olvidado lo que es tener un patrón de sueño normal.
4. 50 sombras de círculos oscuros debajo de mis ojos.
5. Tengo dos estados de ánimo:
Dormir es para los débiles.
Necesito dormir por una semana.
6. Algunas personas no pueden dormir porque tienen insomnio. No puedo dormir porque tengo la conexión a Internet.
7. Ese momento en el que mañana está aquí y has estado tratando de dormir desde ayer.
8. Estoy como, cuatro días después de mi hora de acostarme.
9. Mañana: Cansado
Tarde: Morir por un descanso
Noche: no puedo dormir
10. Odio a las personas que pueden dormirse tan pronto como cierran los ojos. Eso me lleva 3 horas, 700 cambios de posición y un sacrificio a los dioses.
11. Pienso en ti a las 2 am cuando no puedo dormir y desearía que estuvieras allí para abrazarme.
12. Me despierto por la noche pensando en ti.
13. Sueña más a menudo de lo que duerme.
14. Dormir es un lujo que no me puedo permitir.
15. Un alma triste siempre está despierta pasada la medianoche.
16. Me gustaría tener a alguien con quien hablar cuando no puedo dormir.
17. Nada es más ruidoso que pensar demasiado después de la medianoche.
18. Y si estas despierto a las 4 am, o estas enamorado o solo, y no se cual es peor.
19. La noche es el momento más difícil para estar vivo y las 4 am conoce todos mis secretos. – Amapola Z. Brite
20. Querida mente, deja de pensar tanto por la noche. Necesito dormir.
21. Mi cerebro a las 3 AM:
Puedo ver que está tratando de dormir, así que me gustaría ofrecerle una selección de cada recuerdo, tema no resuelto o cosas que debería haber dicho o hecho hoy, así como en los últimos 10 años.
22. Si no puedes dormir, entonces levántate y haz algo en lugar de estar acostado y preocupado. Es la preocupación lo que te atrapa, no la pérdida de sueño. – Dale Carnegie
23. No veo la hora de despertarme y probar algo nuevo. No puedo dormir por la noche porque quiero probar algo nuevo. –Rodney Mullen
24. Mis párpados son pesados, pero mis pensamientos son más pesados.
25. Estás pensando demasiado en alguien que no piensa en ti. Ve a dormir.