Las técnicas de manipulación son una herramienta común que utilizan los psicópatas, sociópatas, narcisistas y otros tipos de depredadores para ejercer control sobre sus víctimas.
Todos usamos la manipulación en algún momento de nuestras vidas, ya sea diciendo una pequeña mentira piadosa para salir de una situación o usando halagos para conseguir lo que queremos. Para algunas personas, sin embargo, Usar la manipulación es una forma de viday su primera arma en un arsenal de técnicas para dominar a sus víctimas.
¿Quién está en riesgo ante un depredador?
Los depredadores utilizan una variedad de técnicas de manipulación para controlar a sus víctimas, pero a menudo… Dirigido a determinados tipos de personalidades. Esto se debe a que quieren poder manipular fácilmente a una persona, y las vulnerabilidades particulares de una persona se prestan a la manipulación. Es más probable que te conviertas en víctima de un depredador si tienes baja autoestima, eres ingenuo, fácil de complacer, careces de un carácter asertivo y no tienes confianza en ti mismo.
Aquí están 20 de las técnicas de manipulación más comunes:
1. Mentir
Los depredadores mienten constantemente sobre prácticamente todo lo que les rodea. Lo hacen para confundir a sus víctimas y confundirlas. La mentira es una de las técnicas de manipulación que suelen utilizar los psicópatas porque no les da ningún reparo hacerlo.
2. No contar toda la historia
Esto es diferente a mentir, ya que un depredador a menudo se guardará una parte clave de la historia para sí mismo para poner a su víctima en desventaja.
3. Cambios frecuentes de humor
El hecho de no saber nunca de qué humor estará tu pareja cuando llegues a casa, si estará contenta o enfadada, es una herramienta muy útil para el depredador, ya que desequilibra a su víctima y la vuelve más maleable.
4. Bombardeo amoroso y devaluación
Los narcisistas suelen utilizar el bombardeo amoroso como táctica de manipulación: lanzarán una ofensiva de encanto y te harán creer que es la mejor relación de todas, para luego dejarte tirado como una tonelada de ladrillos sin explicación alguna.
5. Castigo
Esto puede incluir cualquier cosa, desde regaños constantes, gritos, trato silencioso, violencia física y abuso mental.
6. Negación
A menudo, la forma más sencilla en que un depredador manipula a una persona es negando que haya sucedido aquello de lo que se le acusa.
7. Dando vueltas a la verdad
¿Cuántas veces los políticos han distorsionado los hechos para favorecerles? Esta manipulación de la verdad se utiliza a menudo para ocultar el mal comportamiento de los depredadores, como los sociópatas.
8. Minimizar
Donde un depredador intentará restar importancia a sus acciones como si no fueran importantes o dañinas y trasladará la culpa a la víctima por reaccionar exageradamente.
9. Se hace la víctima
El manipulador asumirá el papel de víctima para ganarse la simpatía y la compasión de quienes lo rodean. Como seres humanos, naturalmente nos sentimos inclinados a ayudar a las personas que sufren.
10. Se dirige a la víctima
Cuando un manipulador acusa a la víctima de una mala acción, está obligando a la víctima a defenderse, mientras que el depredador puede ocultar sus propias técnicas de manipulación. El foco está en la víctima, no en el acusador.
11. Refuerzo positivo
Esto incluye comprarles regalos caros, elogiarlos, darles dinero, disculparse constantemente por su comportamiento, tener un encanto excesivo y prestarles mucha atención.
12. Mueve los postes de la portería.
Puede que pienses que sabes cuál es tu posición con respecto a una persona, pero si esta cambia constantemente los parámetros para confundirte, entonces es probable que estés tratando con un depredador.
13. Desvío
Desviar la conversación del acto del perpetrador y trasladarla a un tema diferente es una forma típica en que los depredadores manipulan a sus víctimas.
14. Sarcasmo
Un depredador suele ser sarcástico con respecto a su víctima delante de otras personas. Lo hace para reducir la autoestima de la víctima y mostrarles a los demás lo poderosa que es.
15. Culpabilización
Alguien que manipula suele hacer sentir culpable a su víctima diciéndole que no le importa, que es egoísta o que su vida es fácil. Todo esto contribuye a mantener a esa persona confundida y ansiosa.
16. Adulación
Usar el encanto, los halagos o los halagos a la víctima es una forma de ganarse la confianza de esa persona. La víctima, naturalmente, se alegra de recibir esos elogios, pero al hacerlo baja la guardia.
17. Jugar la carta de la inocencia
Un verdadero manipulador fingirá estar sumamente conmocionado y confundido al ser acusado de cualquier delito. Su sorpresa es tan convincente que la víctima puede cuestionar su propio criterio.
18. Agresión desmedida
Los manipuladores suelen utilizar la ira y la agresión para sacudir a sus víctimas y lograr que se sometan. La ira también es una herramienta para impedir cualquier conversación sobre el tema, ya que la víctima está asustada, pero ahora está concentrada en controlar la ira, no el tema original.
19. Aislamiento
Es mucho más fácil mantener a una persona bajo control si está aislada de sus familiares y amigos que podrían arrojar algo de luz y verdad sobre la situación.
20. Finge amor y empatía.
Los depredadores como los psicópatas y sociópatas no saben cómo amar a alguien que no sea ellos mismos y no pueden sentir empatía, pero pueden fingir que lo hacen para atraer a otros a sus vidas.
Si tienes cuidado con las técnicas de manipulación mencionadas anteriormente, podrás mantenerte alejado de las garras de un depredador.
Referencias:
- https://es.wikipedia.org/
- http://thoughtcatalog.com/