Hay muy pocas personas que no se hayan sentido tocadas por el dolor y la angustia de la infidelidad.
Si eres uno de los pocos afortunados que nunca ha sido engañado, estás verdaderamente bendecido. Es maravilloso vivir en un mundo de confianza, fe y confianza en que la persona con la que tienes intimidad está (y sólo quiere estar) contigo.
Pero para aquellos de nosotros que tener Si tuviéramos la desafortunada y a menudo transformadora experiencia de ser engañados (y luego tener que pasar por el proceso de duelo, comprender lo sucedido y aprender a confiar nuevamente), es importante darnos tiempo para pasar por todas las diferentes etapas, al mismo tiempo. nuestro propio ritmo, en cualquier forma desordenada y fea que adopte.
Y será desordenado y feo.
Pero lo superarás.
Etapa 1: Choque. Por lo general, no podemos entender el hecho de que la persona que más amamos y en la que más confiamos en este mundo nos ha traicionado. Literalmente no podemos comprender lo que nos está sucediendo a nosotros.
“¡Esta mierda le pasa a otras personas, pero a mí no!”
Sucede en esos dramas de ABC hábilmente producidos, como Traicionado—les pasa a los famosos de la portada de Nosotros semanalmente.
Pero nunca a nosotros, ¿verdad?
Podemos pasar días (semanas) completamente aturdidos. No podemos comer. No podemos dormir. No podemos centrarnos en lo que dice la gente. Ni siquiera podemos respirar. Llevar aire a nuestros pulmones es realmente doloroso físicamente. Nos preguntamos 10 veces al día si alguna vez volveremos a despertarnos sintiéndonos normales o si podremos retener una comida sólida.
Nada tiene sentido. Nada.
Etapa 2: Modo CSI. ¡Esta es la etapa en la que nos convertimos en los investigadores privados más prolíficos del mundo!
Pasamos cada minuto de vigilia tratando de reconstruir pistas que no tenían sentido en ese momento, pero que ahora tienen perfecto sentido para nosotros. Es posible que regresemos y releamos los correos electrónicos de nuestro ex, buscando pistas de que había alguien más. Intentamos descifrar si hubo algún indicio de que él o ella no estaba contento con nosotros.
Acechamos Facebook, Instagram y otros sitios de redes sociales tratando de encontrar toda la información sobre la persona con la que nos engañó. Hablamos con todas las personas que quieren escucharnos, inventando posibles escenarios sobre cómo, cuándo y dónde empezó todo esto, arrojando nuevas teorías sobre cómo lo logró sin que los descubriéramos antes.
Entonces nos damos cuenta de que toda esta investigación no hace más que duplicar el dolor que ya sufrimos. Así que abortamos la investigación por consejo de nuestro terapeuta bien pagado o de familiares y amigos bien intencionados que están observando cómo nos salimos de control. .
Etapa 3: Completa el modo de avería. La realidad de lo sucedido se ha asentado y nos sentimos destrozados. Pasamos hasta 10 horas al día haciendo el llanto feo. El dolor de lo sucedido realmente me ha golpeado y el proceso de duelo ha comenzado.
Es equivalente a esas semanas que siguen a la muerte de alguien a quien amamos. Una vez que superamos el shock inicial y las formalidades de enterrarlos, nos quedamos completamente solos con él. Eso horrible—ocurrió.
Podemos caer en una completa depresión. Nos sentimos apáticos. Empezamos a perder interés en todo lo que alguna vez nos hizo felices.
Realizamos los movimientos de ir al trabajo, a la escuela o cuidar a nuestros hijos con una gran sonrisa falsa en el rostro. Decirle a la gente que somos «bien«-eran “aguantando ahí”. Cuando estamos dentro, parece que nunca más sobreviviremos a un día más.
Etapa 4: Rabia. Una vez que se han derramado todas esas lágrimas, la furia ardiente y ardiente de la traición sale a la superficie, y la ira y la rabia estallan como un volcán inactivo que no ha explotado en 50 años. Es jodidamente feo. Es brutal.
Nos enojamos con la persona que nos traicionó. Gritamos a las paredes. Gritamos al volante del coche. Golpeamos almohadas. Nos enojamos con los amigos. La gente empieza a preguntarse quién es esta persona fea, enojada y amargada.
Esto no es lo que somos. Esto es en lo que nos hemos convertido debido a él—y este mero hecho hace que nuestra rabia sea aún más poderosa.
Etapa 5: Intento heroico de avanzar como si nada hubiera pasado. Cuando nos damos cuenta de que tenemos que volver a vivir una vida normal, poco a poco dejamos de hablar de ello. Hacemos como si nunca hubiera pasado nada. Volvemos al gimnasio, empezamos a quedar con gente para tomar unas copas y coqueteamos con el bombón del bar.
Sí, tenemos esto. Podemos superarlo. Chasqueamos dos veces esos dedos en el aire y paseamos hacia el atardecer, creyendo plenamente que estamos superando esta horrible pesadilla.
Etapa 6: Sexo de venganza. Una vez que ya no seamos un desastre histérico, lloroso y con los ojos enrojecidos, la gente empezará a fijarse en nosotros de nuevo. Nos vemos bien. Hombres y mujeres empiezan a mirarnos.
Todavía nos duele, así que nos acostamos con algunas personas para adormecer el dolor. Hacemos lo que tenemos que hacer para sentirnos bien durante una noche o dos. Nos lo merecemos, porque la etapa 7 se acerca rápidamente y no será agradable.
Etapa 7: Completa el modo Desglose (Segunda ronda). Pasamos por todas las etapas del duelo demasiado rápido y no hemos llegado a las cuestiones centrales de lo que la infidelidad realmente le ha hecho a nuestro corazón. Cómo ha afectado nuestra confianza en las personas. Lo que quizás hayamos hecho que signifique para nosotros mismos, en nuestras mentes.
Espere un montón de más lágrimas, más rabia, sexo de venganza ocasional y más depresión.
Etapa 8: Terapia, Liberación, Sanación. Una vez que nos damos cuenta de que no podemos seguir viviendo así, podemos buscar ayuda profesional: un buen terapeuta. Un gran entrenador para ayudar a liberar algunas de las emociones: un maestro de Reiki, un entrenador de vida, lo que sea que funcione. Iniciamos el verdadero proceso de curación y superación del trauma.
Algunos de nosotros reconocemos, llegados a este punto, que lo que hemos pasado es una trauma. Entonces comenzamos a hacer el verdadero trabajo de seguir adelante.
Etapa 9: Abrir nuestro corazón nuevamente. Es difícil volver a confiar en alguien. Las emociones y los sentimientos dan miedo cuando se trata del sexo opuesto. Nos mantenemos vigilados. abrimos nuestro corazón un poco—luego retírese. Nos inclinamos hacia adentro y luego hacia afuera. Esto da miedo, aprender a confiar de nuevo.
Pero confiamos más en nuestra intuición. Es un proceso que llevará algún tiempo.
Etapa 10: Saber que todo estará bien. Cuando comenzó este viaje, es posible que creyéramos que nada volvería a estar bien. El mundo nunca se sentiría normal.nosotros Nunca me sentiría normal. Siempre estaríamos destrozados, destrozados, desconfiados, indignos de amor.
Excepto que ahora nos damos cuenta de que todo esto es una tontería. Sí, ha sido un camino largo y doloroso, pero estamos empezando a sentir esperanza nuevamente.
Empezamos a ver nuevas posibilidades para nuestro futuro. Hay algo mejor para nosotros.
Hemos sobrevivido a uno de los golpes más duros y dolorosos a nuestro sentido de identidad. Pero ahora somos más fuertes y más sabios. Más en contacto con lo que nos hace felices: lo que necesitamos en una pareja. Lo que no aceptaremos en el futuro.
Y con suerte, confiados en que volveremos a encontrar el amor.
.
Relefante:
.
Autor: Dina Strada
Montaje: Yoli Ramazzina
Foto: Flickr/réquiem tácito