¿Alguna vez has conocido a alguien, un amigo, un familiar o un conocido, que es esencialmente atascado en una relación romántica que no es saludable? y cuando digo insalubre, no me estoy refiriendo a discordias circunstanciales y obstáculos en el camino; es más una falta inherente de compatibilidad donde preocupante, o incluso perturbador, surgen problemas. Lo más probable es que muchos de nosotros hayamos escuchado relatos de relaciones tóxicas que persisten.
Por supuesto, como extraños, nunca sabemos realmente cómo es la relación de otra persona en el día a día, ni estamos al tanto de sus intimidades emocionales en un nivel más profundo; sin embargo, la ‘perspectiva externa’ también nos permite escuchar y observar desde cero; desde un lugar de claridad.
Ya sea que se trate de un caso triste y desafortunado de abuso emocional, o si escucha constantemente (de una o ambas partes) que existen diferencias fundamentales y problemas crónicos reales, estas relaciones románticas no necesariamente se disuelven. De hecho, pueden impulsarse más y más lejos, más y más profundo en un abismo, haciendo que el mero hecho de seguir adelante sea un desafío a medida que pasa el tiempo.
Tan lejos como el por qué – ¿Por qué él/ella permanece en una relación que parece fomentar la miseria y crear una inmensa tensión y estrés? Bueno, hay varias razones psicológicas detrás de quedarse y no optar por romper.
Tiendo a encontrar que el miedo es con frecuencia un gran componente para permanecer en una relación poco saludable. (Ya sea que la persona en la relación no saludable hable abiertamente sobre esto o lo esconda debajo de la alfombra). La mayoría de las veces, hay problemas emocionales profundamente arraigados que deben ser confrontados. Algunas personas tienen dificultades para estar a solas consigo mismas y no tener la compañía de una persona importante; por lo tanto, incluso una situación preocupante supera los temores y la incomodidad de no estar en una relación en absoluto. Solo la persona involucrada puede confrontar sus miedos y ansiedades y examinar por qué está allí en primer lugar, con la esperanza de poder superar esos contratiempos y patrones.
La baja autoestima es otro factor convincente en estas situaciones, y la famosa frase de Ventajas de ser un marginado (una gran película y una poderosa historia sobre la mayoría de edad) viene inmediatamente a la mente: «aceptamos el amor que creemos merecer.” Muchos se estancan en estos escenarios preocupantes cuando no se defienden; cuando no creen sinceramente que merecen más de lo que se les da.
“Investigaciones recientes muestran que percibir malas alternativas a la relación aumenta la probabilidad de quedarse con una pareja indeseable”, escribe Madeleine A. Fugère, PhD, en un artículo de 2017. “Las mujeres con baja autoestima perciben menos alternativas deseables a sus relaciones actuales”.
La inversión y el amor son otras razones, según Fugère. Cuanto más tiempo invierte una persona emocionalmente en una relación (incluso si es negativa en general), más perseverará para tratar de hacer que funcione (aunque no haya sido laboral, lo que resulta en un ciclo complicado). Y debido a que todavía hay apego y amor básicos en tales relaciones, cualquier autoconciencia, cualquier verdad intelectual, se deja de lado y sus elecciones se vuelven fuertemente gobernadas por sus emociones.
También me gustaría dirigirme personalmente otro lado de las relaciones tóxicas, y ese es el lado que puede afectar al extraño, que puede afectarte a ti o a mí. Por mucho que nos gustaría estar allí para aquellos que conocemos en relaciones tóxicas, es posible que también necesitemos crear barreras para nosotros mismos.
Y aunque no estoy sugiriendo que excluyamos a nadie por completo, sí creo que es importante dar un paso atrás, a veces. Si hemos sido una caja de resonancia durante años, si hemos estado escuchando facetas inquietantes durante horas, ofreciendo ideas, solo para darnos cuenta de que nada parece estar cambiando, que la otra persona es intelectualmente consciente de sí misma pero aún justifica la relación, entonces muy bien puede volverse un poco exigente para nosotros, el oyente. Por incómodo que sea, puede llegar un momento en que tengamos que hacerle saber a la persona que tenemos que dejar el tema a un lado para reducir nuestro propio estrés con respecto a la relación problemática. (Después de todo, el cuidado personal es bastante fundamental).
Podemos encontrarnos con personas que están en relaciones tóxicas, personas que están atrapadas en situaciones profundamente negativas, pero que permanecen en ellas debido a miedos, problemas de autoestima y trayectorias emocionales complicadas. Desafortunadamente, el oyente del otro lado puede tener que establecer límites si tales situaciones se vuelven muy agotadoras.
Referencia
Fugère, MA (14 de mayo de 2017). 6 razones por las que nos mantenemos en malas relaciones [blog post]. Obtenido de https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-and-mating/201705/6-reasons-why-we-stay-in-bad-relationships