El término ‘hembra alfa’ se usa casualmente, pero ¿qué tiene que decir la ciencia? ¿Qué es una hembra alfa? Aquí está la definición real de una hembra alfa, basada en las últimas investigaciones:
Hembra alfa: Una mujer que ha abrazado sus ambiciones de liderazgo. Ella es talentosa, altamente motivada y segura de sí misma.
(De la investigación aquí y aquí)
Las alfas femeninas abrazan su confianza y esto les ayuda a liderar a otros. Una hembra alfa tiende a:
- cree que su capacidad de lograr es ilimitada
- autoidentificarse como una hembra alfa
- tener una confianza que es contagiosa, que lleva a los demás a respetarla como a un igual
- mostrar las características de liderazgo
- ser reconocido por otros como impactante
- tener ambiciones extremadamente altas
El término ‘alfa’ en realidad proviene de la investigación sobre el comportamiento animal. Tradicionalmente, se utiliza para designar al animal macho que es el líder de una manada. En estos días, el término «alfa» se ha transformado.
A continuación, profundicemos en las fortalezas, debilidades y oportunidades de las mujeres alfa.
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A continuación, profundicemos en las fortalezas, debilidades y oportunidades de las mujeres alfa.
Ofrecen un liderazgo intrépido
En un estudio, “Definición de la mujer alfa: una medida de liderazgo femenino”, los investigadores desarrollaron un cuestionario de 14 ítems para medir la personalidad femenina alfa. Observaron cualidades como la autoestima, la inteligencia emocional, el liderazgo, los ideales de género y la extroversión. Descubrieron que las hembras alfa aceptar su papel de liderazgo y sus tendencias. ¡No hay líderes reacios aquí! ¿Por qué importa la desgana? Una mujer puede estar en un rol de liderazgo y no aceptarlo. Esto no la hace más o menos líder, pero la marca como una mujer no alfa. Mire las diferencias en estas declaraciones de autoidentificación.
Una líder renuente podría decir…
- No estoy seguro si pertenezco a este rol de liderazgo.
- No soy un líder nato.
- No sé lo suficiente / no gano lo suficiente / no hago lo suficiente para liderar.
Una mujer alfa intrépida podría decir…
- Sé que puedo inspirar a otros.
- Me encanta ser un líder.
- Sé que puedo tener un gran impacto en este mundo.
Muchas de las hembras alfa del estudio describieron un nivel de comodidad y relativa ventaja en el papel de hembra alfa. En otras palabras, creen que su alfa funciona para ellos, y lo hacen así.
Poseen Alta Inteligencia Emocional
Los investigadores también encontraron que las hembras alfa tienen una inteligencia emocional extremadamente alta. La inteligencia emocional (también conocida como EQ o EI) es nuestra capacidad para:
- reconocer, comprender y manejar nuestras propias emociones
- reconocer, comprender e influir en las emociones de los demás
- ser consciente de que las emociones pueden impulsar nuestro comportamiento e impactar a las personas (positiva y negativamente)
Debido a que las hembras alfa tienen una inteligencia emocional tan alta, a menudo sirven como lubricantes sociales y mediadoras comerciales.
A menudo, las hembras alfa pueden brindar tranquilidad social a un grupo. Cuentan chistes. Inician conversaciones. Presentan personas. Suavizan los desacuerdos comerciales y se hacen cargo.
Son aprendices obsesivos
En un estudio llamado “Influencias de liderazgo de la mujer alfa veterana,Los investigadores encontraron que un tema común entre las líderes veteranas alfa era la importancia del aprendizaje continuo. El cien por ciento de las mujeres líderes que participaron en el estudio expresaron su reconocimiento por su capacidad para aprender a enfrentar desafíos, aprender de la experiencia o aprender de los demás. 100%! Las hembras alfa priorizan su aprendizaje. Ellos:
- leer constantemente: libros sobre lo que hacen Y libros sobre temas completamente nuevos para ellos.
- profundizar en su experiencia. Les gusta ser expertos.
- aprender sobre nuevos campos, investigaciones y temas.
- tomar cursos de desarrollo profesional para promover su desarrollo.
- hacer preguntas.
- aprender de sus experiencias.
Otro aspecto del aprendizaje obsesivo es que las hembras alfa también aceptan aprender de sus desafíos.
La capacidad de aprender de nuestros obstáculos es una habilidad.
Muchas de las hembras alfa descubrieron que sus desafíos eran en realidad fundamentales para dar forma a su experiencia y talentos.
Son fuertes
Me sorprendió cuando descubrí esta cualidad enumerada en la investigación. Por supuesto que sabía que las hembras alfa tenían que ser fuertes, pero no necesariamente equiparaba eso con la dureza femenina. Uno de los cuestionarios preguntó a las hembras alfa si estaban de acuerdo con las siguientes afirmaciones:
___ Me considero fuerte.
___ Soy más fuerte que la mayoría de las chicas que conozco.
___ Disfruto del atletismo y la actividad física.
Parece que la fuerza mental está relacionada con la fuerza física. Esta podría ser una puerta lateral hacia más alfa-ness. ¿Quieres sentirte más fuerte mentalmente? Tal vez sea hora de unirse a un bootcamp. ¿Te gustaría tener una piel más gruesa? ¡Ve a levantar pesas!
Recuerda, la condición de mujer alfa no es como el embarazo (lo eres o no lo eres). Creo que la feminidad alfa es más un espectro. Algunas mujeres tienen una alta tendencia a ser alfa. Disfrutan de la conducta social: ser el líder y/o el centro de atención. A algunas mujeres solo les gusta ser hembras alfa en su hogar, no en su entorno empresarial. Algunas mujeres son solo alfas sociales con ciertos grupos de amigos. ¡Esta bien!
son buscados
¿La gente te pide constantemente tu opinión? ¿Eres la persona a la que acudir en tu grupo de amigos? ¿Das consejos? Los investigadores descubrieron que las hembras alfa a menudo se encuentran en una posición de tutoría, les guste o no. La gente busca su guía. La gente les pide consejo. La gente los pone en posiciones de liderazgo.
Las hembras alfa son buscadas por su ayuda.
Las hembras alfa también buscan formas de ayudar.
La investigación también encontró que la mayoría de las mujeres líderes informaron sentir una satisfacción interna al poder retribuir a los demás. Fueron mentores, se ofrecieron como voluntarios y retribuyeron a las personas que los rodeaban. He visto este fenómeno en acción. Uno de nuestros programas es una certificación en lenguaje corporal.
son muy ambiciosos
Me inspiré mucho al leer los estudios sobre las hembras alfa. Las hembras alfa sienten que su ambición es ilimitada; que los límites de su éxito no existen; que podían lograr cualquier cosa. ¡Que increible! Esto no significa que los alfas tengan que hacerlo solos. De hecho, todo lo contrario. Muchas de las líderes alfa veteranas discutieron el factor influyente esencial de tener el apoyo emocional de los demás. Y este apoyo externo no tenía que provenir de un hogar tradicional con dos padres o de una familia inmediata.
Hembras alfa ambiciosas:
- buscar mentores
- buscar desafíos
- buscar nuevas oportunidades
- quiere más: más ingresos, más oportunidades, más de la vida
La investigación también encontró que las mujeres alfa que se identificaron a sí mismas como líderes sintieron una sensación de carisma y empoderamiento personal. Y, afortunadamente, estos rasgos pueden y deben aprenderse (ver la importancia del aprendizaje en el Rasgo #3).
Aman a sus mamás (y papás)
En el estudio «Líderes estudiantiles universitarios: Conoce a la mujer alfa,Los investigadores encontraron que las situaciones familiares y la socialización temprana de las hembras alfa eran importantes. La relación con sus padres era fuerte, especialmente con sus madres. Esto tiene sentido: cuando las mujeres provienen de una base familiar fuerte y sólida, sienten que tienen más coraje para aventurarse. Un modelo femenino maternal (ya sea que la madre sea alfa o no) también alienta a una personalidad alfa en ciernes.
Quizás se esté preguntando si el alfa-ismo es naturaleza o crianza. La respuesta aún no está clara. La investigación indica que muchas cualidades alfa pueden surgir temprano, pero la mayoría de los atributos tardan en desarrollarse.
Cultivan la Armonía
En el libro El cerebro femenino de Louann Brizendine, analiza la importancia evolutiva y biológica de las mujeres para llevarse bien y mantener la armonía en un grupo. Desde muy temprana edad, a las niñas se les enseña, mucho más que a los niños, a compartir, cooperar y jugar limpio. Las niñas se vuelven muy buenas leyendo las emociones de los demás y adaptándose al tono de un grupo. Las hembras alfa en realidad facilitan la interacción de un grupo de niñas porque hay un líder tácito. Este líder establece el tono para el grupo y permite que las niñas se lleven bien sin tener una lucha por el poder. De esta manera, las hembras alfa suelen ser conductoras sociales. Algunos otros fenómenos femeninos alfa interesantes que personalmente he notado:
Las hembras alfa son conductoras sociales; las hembras no alfa son su orquesta.
La próxima vez que estés en una fiesta o evento de networking, prueba este fascinante experimento: encuentra un grupo de tres o más mujeres, no necesitas estar lo suficientemente cerca para escucharlas; simplemente deben estar en su línea de visión. Ponga un cronómetro de cinco minutos en su teléfono o reloj y tome nota de la dirección de los pies de las mujeres. Casi siempre, las mujeres señalan con el pie a la persona que más les interesa oa la que sienten que dirige el ritmo del grupo. En solo cinco minutos podrás ver hacia dónde apuntan la mayoría de las mujeres con los pies. Sorprendentemente, notará que la mayoría de las mujeres en el grupo señalarán a la misma mujer, incluso si están en un círculo e incluso si esa mujer no está hablando.
Cuando la hembra alfa se va, se crea un vacío social.
Otra forma de detectar a la hembra alfa de un grupo es observando cómo sale cada miembro del grupo. Cuando los no-alfas abandonan el grupo, no sucede gran cosa: la conversación continúa, la brecha se cierra y los miembros del grupo siguen adelante. Sin embargo, cuando LA hembra alfa (y solo puede haber una, vea los detalles a continuación) se va, verá que sucede algo extraño. O la conversación se detiene por completo y los miembros del grupo miran a su alrededor expectantes en busca de un nuevo alfa, o el grupo se dispersa.
Solo puede haber una hembra alfa por grupo.
¿Qué sucede cuando dos hembras alfa están en la misma oficina? Una palabra: Desastre. O, tal vez dos palabras: Desastre y Drama. La hembra alfa con el mayor grado de alfa-ness por lo general se hace cargo y la segunda hembra alfa retrocede. Bueno, ella está furiosa, trama venganza y luego retrocede. En los grupos sociales, la mayor parte del drama femenino surge cuando dos hembras alfa compiten para ser la conductora social y las hembras no alfa (o hembras alfa en menor grado) no están seguras de a quién seguir.
Pero… debe haber al menos una hembra alfa.
Curiosamente, solo debe haber una hembra alfa, pero también debe haber AL MENOS una. Todos hemos experimentado (lo sepamos o no) un grupo sin una hembra alfa. Podríamos describirlo como «incómodo», «raro» o «aburrido». Esto se debe a que, en un grupo de mujeres con tendencias femeninas alfa muy bajas, nadie está seguro de cómo actuar, de qué hablar o cuál es el ritmo social. Las hembras alfa en realidad tienen el papel muy importante de lubricación social. Mira más sobre esto en nuestro video:
Tienen una confianza excepcional
La mujer alfa se considera igual a sus pares y cree que su capacidad para alcanzar el éxito es ilimitada. Muchas mujeres alfa son capaces de mantener un alto rendimiento en los esfuerzos educativos y profesionales, y han demostrado más ambición que la líder femenina tradicional.
La confianza es contagiosa. Con esta confianza viene una especie de contagio. Si alguna vez está observando a una hembra alfa en un grupo, notará que todo el grupo está tomando señales sociales de ella. Las otras mujeres podrían sostener su cuerpo como lo hace ella. Podrían hablar con la misma voz…