En las costas de todo el mundo, los pescadores llenan sus baldes con cangrejos y los dejan desatendidos mientras pescan más. A estos pescadores no les preocupa que sus cangrejos se escapen.
Los cangrejos se vigilan a sí mismos, arrastrando a todos los posibles fugitivos de vuelta al cubo.
Este comportamiento de autosabotaje se llama mentalidad de cangrejo o mentalidad de cangrejos en un baldeY también podemos aplicarlo al comportamiento humano. Entonces, ¿por qué los cangrejos actúan de esta manera?
¿Qué es la mentalidad de cangrejo?
Parece contra-intuitivo que cualquier animal provoque activamente no sólo su muerte sino la de ellos especies También. Pero hay un giro extraño en esta historia de pescado.
Si solo hay un cangrejo en el cubo, seguirá intentando salir del cubo hasta que finalmente lo consiga. Solo cuando haya varios cangrejos En el cubo donde cambia el comportamiento del cangrejo.
Antes de hablar sobre cómo esto se relaciona con los humanos, quiero llegar al fondo de esta extraña mentalidad de cangrejos en un balde.
En primer lugar, es importante reconocer que los cangrejos no evolucionaron en baldes. Viven donde el mar se encuentra con la orilla, en lugares como charcas poco profundas y rocas resbaladizas. Se trata de entornos que cambian rápidamente. Las olas chocan contra las rocas y los cangrejos se aferran entre sí para evitar ser arrastrados al mar.
Los cangrejos están reaccionando como lo harían normalmente. Aferrarse unos a otros es un mecanismo de supervivencia que se produce cuando están bajo amenaza. La mentalidad de cangrejo en el mundo animal es simplemente una respuesta evolutiva al entorno circundante.
Ahora bien, ¿cómo se manifiesta la mentalidad del cubo de cangrejos en el comportamiento humano?
Reconociendo la mentalidad de cangrejo en el comportamiento humano
“No puedes mantener a un hombre bajo control sin permanecer bajo su control.” – Booker T Washington
La mentalidad de cangrejo es un comportamiento autodestructivo que se describe mejor como «Si yo no lo puedo tener, tú tampoco podrásLa mentalidad del cangrejo no sólo es contraproducente sino también destructiva. Reconocer cuándo se manifiesta es el primer paso para evitarla.
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No puedes tener más éxito que yo.
Si utilizamos la mentalidad del cangrejo en el cubo, podemos ver que algunas personas no pueden disfrutar del éxito de otra persona. Como los cangrejos en el cubo, les gusta rebajar a los demás a su nivel.
Sin embargo, es un poco más complicado que eso. Algunos neurocientíficos creen que los humanos están programados para… miedo a la pérdida mucho más que buscar el éxito.
Esto se llama aversión a la pérdida.
“El cableado más profundo que se relaciona con esta mentalidad de cangrejo se llama aversión a la pérdida. Es el hecho de que en nuestros cerebros estamos programados para evitar la pérdida, el doble de lo que lo estamos para obtener una recompensa”. La neurocientífica Dra. Tara Swart
Una forma fácil de entender la aversión a la pérdida es un ejemplo:
- Ganar 100 libras es menos que perder 100 libras. Creemos peor Cuando perdemos es más fácil que cuando ganamos. A los humanos no nos gustan las derrotas, por eso tratamos de evitarlas.
Entonces, si no nos gusta la pérdida, ¿no nos haría esto más receptivos al éxito de otra persona? Evidentemente, no. Esto se debe a que cuando alguien demás tiene éxito, se lleva un pedazo de nuestro El éxito nos crea una sensación de pérdida.
Así pues, aunque parezca una contradicción, preferiríamos que perdieran todos antes que nosotros solos. En realidad, se trata de un caso de “Si yo no lo puedo tener, tú tampoco podrás.”
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No soy lo suficientemente bueno para tener éxito.
Así como los cangrejos sabotean sus planes de supervivencia, los humanos también pueden sabotear su éxito. Esto se debe al síndrome del impostor, en el que uno se siente como si no fuera lo suficientemente bueno.
Quizás tus padres te menospreciaron cuando eras niño. Tal vez tu pareja actual esté minando tu confianza. Es posible que estés en una relación coercitiva y controladora y que tu autoestima interior se haya ido erosionando con el paso de los años.
Cualquiera sea el motivo de tu falta de confianza en ti mismo, puede manifestarse en este comportamiento de autosabotaje. Te preocupa que te descubran tarde o temprano, así que ¿para qué molestarte en primer lugar?
Ya sea que te sientas como si No merezco ser felizo no quieres ser exitoso o rico o alcanzar tus metas, o simplemente no quieres sobresalir de la multitud, actúas como los cangrejos en un balde.
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No te ganaste tu éxito
Obtener un ascenso o poder permitirse un auto o una casa nuevos es una noticia emocionante, ¿no? Pero, ¿a veces sientes que no todos en tu familia o círculo de amigos están felices por ti?
¿Tienes la sensación de que no se trata solo de celos? Parece que no reconocen todo tu esfuerzo y trabajo duro. Dicen que siempre lo tuviste fácil, que la escuela y la universidad fueron pan comido para ti y que nunca tuviste que luchar como ellos.
La familia siempre insiste en que eres el favorito y deduce que en casa te dieron una ventaja. Te hace sentir como si tuvieras un privilegio invisible que te da un paso adelante del que ni siquiera sabías que eras capaz.
Poner a alguien en el suelo o hacerlo retroceder mantiene a todos en igualdad de condiciones. En la filosofía oriental, hay un dicho que dice:El clavo que sobresale debe ser clavado.”Una forma de lograr esto es avergonzar al clavo que sobresale para que se clave a sí mismo.
4 maneras de evitar que la mentalidad de cangrejo arruine tu vida
1. No compares tu vida con la de los demás
Es difícil cuando todo el mundo presume en las redes sociales de lo maravillosa que es su vida. Puede que sientas que no eres lo suficientemente bonita o que tu vida no es interesante en comparación con la de tus amigos.
Pero las redes sociales no son un reflejo fiel de nuestra sociedad. Son lo que esas personas quieren que creamos que es su vida. Cada selfie tiene filtros, por lo que ya no se parece a la persona.
Cada fotografía de una comida ha sido cuidadosamente seleccionada para presentar el tipo de estilo de vida que provoca envidia. No te dejes engañar por una representación falsa. Vive tu vida como quieras.
2. Sé agradecido por las cosas que tienes
Soy una gran defensora de la gratitud por las pequeñas cosas que tenemos. Suena cursi, lo sé, pero tener salud, un techo sobre la cabeza y comida en el refrigerador es una bendición en estos días.
Si sientes envidia del nuevo y ostentoso coche de un amigo, te recomiendo que veas las noticias sobre los refugiados en Siria. Si no estás contento con tu vida, busca algunos documentales sobre crímenes en los que los padres de niños asesinados hablen de ese momento en el que llegó la policía y su mundo cambió para siempre.
Los animales sufren una crueldad indescriptible: los osos en granjas de bilis, los visones en granjas de pieles, los pollos en granjas industriales. Los niños son objeto de tráfico para redes de pedófilos. ¿Sabes qué? Tu vida no es tan mala, ¿verdad?
3. Concéntrese en sus propios objetivos
El hecho de que otras personas tengan éxito no significa que tú no puedas tenerlo también. Pero si desarrollas una naturaleza envidiosa y amargada hacia las personas exitosas que te rodean, solo crearás energía negativa.
Es mucho mejor trabajar para alcanzar tus sueños y metas. ¿Por qué los sueños de otras personas son asunto tuyo? Y recuerda, nunca sabes por qué luchas están pasando las personas exitosas.
4. El éxito genera éxito
Rodearte de personas exitosas te ayuda al final. La energía positiva abre oportunidades. Las personas positivas atraen a otras personas. Al apoyar a tu amigo o familiar exitoso, te estás bañando en su efecto halo.
Además, su éxito te conmoverá. Te beneficiarás de tener amigos y familiares felices y exitosos. ¿Cómo? Tu hermana, que acaba de comprar esa increíble casa de vacaciones en la costa, te permite alquilarla todos los veranos a un precio más económico.
Tu primo que tiene un gran trabajo conoce a un tipo que puede instalarte una oficina propia en la ciudad. Pero no se trata solo de obtener beneficios económicos. ¿Has notado alguna vez cómo tu estado de ánimo se ve influenciado por las personas que te rodean? Si alguien está deprimido, tu estado de ánimo puede verse afectado instantáneamente. Por eso, en realidad importa con quién pasas tu tiempo.
El orador motivacional Jim Rohn lo resume maravillosamente:
“Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo”. – Jim Rohn
Al menospreciar constantemente a los demás, estás creando una atmósfera de energía negativa. En lugar de eso, sé considerado y ayuda a las personas a triunfar de manera consciente.
Reflexiones finales
Los celos y la envidia son emociones naturales, por lo que puede resultar difícil salir de la mentalidad de cangrejo. Pero desear el éxito para todos solo conduce a una vida mejor para todos. Celebremos el éxito de la mayoría, no solo de unos pocos.
Referencias:
- www.psicologíahoy.com
- yahoo.com
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