Sigo una dieta súper limpia, rica en antioxidantes y basada en plantas.
Hago ejercicio casi todos los días. No fumo cigarrillos y rara vez bebo. Tomo suplementos probióticos y empiezo cada mañana con un vaso de agua tibia con limón. Tengo una vida prácticamente libre de estrés.
Entonces, ¿por qué mi piel se ve así? Es rojo, con manchas, opaco, seco y aceitoso y brota con frecuencia.
Lo que es realmente malo es que si miraras muy de cerca, verías eso. todo de mis poros están obstruidos. De hecho, puedo ver la basura que hay allí y exprimirla si quiero; Definitivamente es asqueroso.
Oh, una cosa que siempre hago y que debería prestarse a una piel súper saludable es limpiar, tonificar e hidratar mi rostro dos veces al día.
Los hábitos de vida saludable que enumeré arriba son cosas nuevas y algunos de ellos solo los he estado practicando durante un año, pero siempre he sido bueno lavándome y tratándome la cara. Y curiosamente siempre he tenido los mismos problemas de piel. ¡Es algo muy curioso!
Dicen que la locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes y la verdad que pasa por mi mente cada vez que me trato la cara.
He probado todo tipo de formas de tratar los problemas de mi piel, desde limpiadores y cremas costosos, remedios naturales como vinagre de sidra de manzana y aceite de coco y, por supuesto, tratamientos especiales como tiras para poros, mascarillas y tratamientos faciales de spa. Esto es sólo por nombrar algunos; Los he probado todos.
Nunca nada hace la diferencia. Mi piel sigue exactamente igual. Los cambios en el estilo de vida obviamente tampoco han ayudado.
Entonces estoy listo para probar algo realmente diferente. Estoy dispuesto a considerar que todo lo que uso para limpiar y tratar mi rostro, sin importar la receta, es lo que está causando mis problemas.
Recientemente leí un artículo en línea sobre el régimen del hombre de las cavernas, que básicamente implica nunca lavarse la cara.alguna vez.
Es una locura, lo sé, pero muchas personas que lo han probado dicen que elimina el acné y hace que la piel brille y sea hermosa.
Aprendí que cuando nos lavamos la piel eliminamos un sistema de defensa natural llamado “manto ácido”, que es una película muy fina y ligeramente ácida que actúa como barrera contra bacterias, virus y otros contaminantes potenciales que podrían penetrar la piel.
Por supuesto, al lavarnos también eliminamos los aceites naturales, por lo que luego debemos aplicar una crema hidratante. Realmente tiene sentido para mí ahora que todos mis esfuerzos por tener una piel suave como la de un bebé podrían haber socavado los intentos de mi cuerpo de mantenerse saludable y hermoso.
Creo que el cuerpo tiene el poder de curarse a sí mismo. Sigo una dieta muy rica en nutrientes y estoy dispuesto a confiar en que si dejo mi piel en paz, podrá reparar el daño causado por todos los años de “tratamiento” que le he sometido.
Lo considero una desintoxicación facial. Mi cara no verá más que agua, aire y amor. Ah, y maquillaje para los ojos: puedo sobrevivir sin base, pero no mi rímel. Usaré aceite de coco para eliminarlo por la noche.
Mis resultados:
¡Guau! ¡Las imágenes a continuación hablan por sí solas! Sólo tomó unos días para que el enrojecimiento y la apariencia aceitosa desaparecieran. Mis poros todavía están obstruidos, no hay mejoría, pero realmente no me importa ya que estoy ahorrando mucho tiempo y dinero al no lavarme, tonificarme ni hidratarme dos veces al día.
Estoy realmente sorprendido de que mi cara no se haya salido en absoluto durante este proceso. Ni siquiera hubo un período de rebelión en el que mi cara se puso toda loca mientras se adaptaba al no lavado. Fue casi como si desde el primer día se sintiera aliviado de que lo dejaran solo por una vez. Desde el primer día, las imperfecciones empezaron a disminuir.
Y como perdí la costumbre de tratarme la cara por la noche, incluso me quedé dormida con la base puesta varias veces cuando la usé. ¡Sin brotes! Los días que me aplico algo de base (raramente) me lavo con un tónico suave (a veces a la mañana siguiente), pero nada de limpiador ni humectante, excepto protector solar que a veces me pongo en la nariz y la barbilla.
¡No hace falta decir que sigo con el régimen de cavernícola!