¿A veces te sientes insatisfecho con la forma en que se desarrolla tu vida?
Es posible que tenga un trabajo bien remunerado, pero sienta que no está gastando su tiempo de manera significativa. O liderando un gran equipo, pero en una empresa en la que no estás orgulloso de trabajar.
Tal vez estás atrapado en una relación con alguien que simplemente no está del todo bien.
En la superficie, puede parecer que estás viviendo una vida de plenitud, pero algo esta apagado.
Esto no es inusual, y no estás solo. Muchos de mis clientes vienen a mí con estos mismos sentimientos. Aunque ellos debería se sienten satisfechos en su vida, de alguna manera no lo hacen.
Yo también he pasado por eso.
No es una señal de que eres desagradecido con tu vida, es una señal de que estás desconectado de tu verdad. Estás viviendo una vida que está fundamentalmente divorciada de tus valores más profundos, y el desequilibrio diario que sientes es una manifestación de eso.
Esto plantea la pregunta: ¿cómo restablece el equilibrio y encuentra la dirección cuando está perdido?
Empiece por identificar y comprender sus valores y creencias fundamentales.
¿Qué son los valores fundamentales?
Los valores centrales son las creencias, los principios y los ideales que tiene más cerca de su corazón.
Lo guían para tomar decisiones con rapidez y confianza, priorizar sus objetivos y relaciones, facilitar la autorreflexión y mejorar su salud mental y física.
Cuando coloca valores fundamentales en la base de todo lo que hace, experimenta una mayor confianza en sí mismo en todos los dominios de su vida.
Ocurre lo contrario cuando vive sin valores fundamentales: corre el riesgo de manifestar trastornos importantes en su vida, como enfermedades físicas y estrés mental.
Pero poner un nombre a sus valores fundamentales no siempre es fácil. Para ayudarte a ver qué tan bien te conoces a ti mismo y lo que representas, prueba este cuestionario que diseñé.
Cómo los valores fundamentales pueden dar sentido a su carrera
Según un informe de Asana, más del 62 % de los trabajadores están siendo arrastrados por una epidemia de agotamiento, que se describe como “un síndrome conceptualizado como resultado del estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con éxito”.
Cómo ocurre el agotamiento
El agotamiento proviene de estar sobrecargado de trabajo y abrumado, pero también surge de hacer un trabajo que no se alinea con sus valores.
Cuando estás atrapado en una carrera sin sentido, es probable que te desanimes emocionalmente. Después de todo, solo tienes una vida, por lo que tiene sentido que gastarla de una manera que no te satisfaga pueda causarte estrés crónico.
Pero puedes remediarlo viviendo y trabajando de acuerdo con tus creencias fundamentales.
Construir una carrera en torno a las cosas que valoras es un baluarte contra el agotamiento. Cuando encuentra significado y propósito en su carrera, está inherentemente más contento con su trabajo.
De repente, el trabajo no se siente como una tarea diaria de ocho horas que debe completarse antes de la cena. Adquiere una dimensión completamente diferente y se siente como un tiempo bien empleado, un logro y una satisfacción.
Entonces, cuando haya identificado sus valores fundamentales, incorpórelos a su trabajo. No siempre significa un cambio radical en la carrera. Por ejemplo, si valoras el humor o la diversión, no tienes que dejar tu trabajo corporativo y convertirte en un payaso de circo. Puedes conseguir un estallido de felicidad organizando un taller de improvisación para tu equipo o haciendo reír a alguien en una reunión.
A veces una carrera crea un conflicto con tus valores. Digamos que su familia es uno de sus valores fundamentales más preciados, pero estaba trabajando en un trabajo que requería un viaje largo, horas extra o reuniones frecuentes fuera de la ciudad.
La certeza de que no puede pasar tanto tiempo con su familia como quisiera le pesa mucho, por lo que toma la decisión de renunciar a su trabajo. Si bien es difícil, ahora tiene la oportunidad de buscar un puesto que le permita trabajar desde casa o tomarse los fines de semana libres.
De todos modos, ha encontrado una manera de que su trabajo se alinee con su verdad, y eso es indescriptiblemente poderoso.
¿Qué importancia tienen los valores fundamentales en el liderazgo?
Los valores fundamentales son esenciales si desea convertirse en un líder eficaz.
Los principios rectores fundamentales que proporcionan los valores fundamentales ayudan a los líderes a tomar decisiones y resolver problemas.
Cómo los valores fundamentales ayudan a los líderes
Proporcionan dirección, mejoran el rendimiento y promueven un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida. Permiten a los líderes priorizar actividades importantes para ellos para lograr objetivos tanto profesionales como personales.
Al comprender sus valores fundamentales, los líderes pueden asegurarse de que sus acciones se alineen con los valores de su organización.
Digamos que valoras la integridad. En este caso, se esforzará por tomar decisiones honestas y éticas. Si la colaboración se destaca como un valor central, se asegurará de involucrar a otros en los procesos de toma de decisiones.
Quizás promover y mantener una buena salud física y mental sea importante para usted. Es lógico que comprenda la importancia de tomar descansos y motive a su equipo a hacer lo mismo.
Entonces, ¿cómo puede revitalizar la misión, la visión y los valores de su equipo?
- Identifique el propósito central de trabajar juntos: esta es su misión.
- Desarrolle una visión colaborativa de lo que espera lograr juntos.
- Defina los valores fundamentales de su equipo para influir en cómo trabajan juntos.
A medida que avanzamos, las personas y las empresas se vuelven más conscientes de la salud, flexibles y diversas. Estos son ejemplos de valores fundamentales a nivel organizacional que los líderes pueden apoyar en el lugar de trabajo.
Los datos así lo reflejan. Una encuesta reciente de Gallup encontró que el 61 % de los empleados deseaba un mayor equilibrio entre la vida laboral y personal y un mejor bienestar personal, el 43 % deseaba políticas de vacunación que se alinearan con sus creencias y el 42 % deseaba más diversidad e inclusión.
Valores fundamentales en el lugar de trabajo
Cuando adopta valores fundamentales, genera confianza con sus compañeros de trabajo y fomenta un alto rendimiento. También atrae a las mejores personas, las que se alinean naturalmente con los valores de su empresa.
Esto le permite crear una atmósfera de respeto mutuo y cooperación que conduce a relaciones más productivas.
El papel de los valores fundamentales personales en sus relaciones
Los valores fundamentales personales son una guía sobre cómo gastar su tiempo y energía.
Lo ayudan a identificar cuándo dedica demasiado tiempo a cosas que entran en conflicto con sus valores y establecer límites en consecuencia.
Esto le permite priorizar el tiempo para las cosas que hacer valor.
Por ejemplo, si valoras la amabilidad, pasa menos tiempo con amigos que chismean y más tiempo con aquellos que enriquecen tu vida. Si valora la excelencia, pase tiempo con mentores o amigos que sobresalgan en sus actividades elegidas.
Valores fundamentales en las relaciones
Al adoptar sus valores fundamentales personales, puede fomentar relaciones más sanas con su familia, amigos y otras personas importantes en su vida.
Asimismo, los valores fundamentales juegan un papel crucial en la dinámica familiar. Los fuertes valores familiares forman una base sólida para un hogar feliz. Ayudan a crear un sentido de pertenencia y establecer fuertes lazos y también son invaluables a la hora de tomar decisiones importantes que afectan a toda la familia.
Por ejemplo, si su familia valora comer de manera saludable, podría asignar una mayor parte de su presupuesto familiar a comprar alimentos más caros pero más saludables. O si valora la educación, podría tomar la decisión de mudarse a un mejor distrito escolar para sus hijos.
Los miembros de la familia que entienden y respetan los valores de los demás también pueden trabajar juntos de manera más efectiva y apoyarse mutuamente en sus actividades individuales.
Psychology Today explica que aquellos en relaciones establecidas en base a valores fundamentales les resulta más fácil superar los desafíos juntos.
Tener claro lo que te importa en esta etapa de tu vida te ayudará a formar conexiones saludables; también reconocerás cuando los valores de otra persona simplemente no coincidan con los tuyos.
Para asegurarse de que sus valores fundamentales se alineen con los que lo rodean, hágase estas preguntas:
- ¿Quiénes son las personas que me rodean?
- ¿Qué sentimientos estoy experimentando como resultado de estas relaciones?
- ¿Cuál es el costo emocional o físico de estas experiencias?
Tener un conjunto de valores fundamentales lo ayudará a tomar decisiones con rapidez y confianza, priorizar sus objetivos y relaciones, facilitar la autorreflexión y mejorar la salud mental y física.
Tómese el tiempo para considerar sus creencias y desarrollar un conjunto de valores fundamentales que resuenen, luego esfuércese por priorizar estos valores en todos los aspectos de su vida.
Dicho esto, no siempre es fácil desenterrar sus verdades más profundas, pero he desarrollado algunas herramientas y procesos simples para guiarlo paso a paso.
Consulte mi curso en línea para ayudarlo a comenzar a vivir su verdad y descubrir sus valores fundamentales hoy.