¿Que es el amor? Es una pregunta que se ha hecho durante siglos y un tema popular en los blogs. Las personas que buscan relaciones en sus vidas a menudo luchan con lo que realmente significa.
El amor es, sin embargo, mucho más que lo que sentimos por nuestra pareja íntima. Amamos a nuestros hijos y a nuestros padres. Amamos a nuestras mascotas, el amanecer sobre el océano, las secuoyas y el olor de las hojas de laurel que se cocinan en la sopa que la abuela solía preparar en una tarde fría. Hay tantas maneras en que usamos la palabra amor.
El amor se da y se recibe. Es algo que surge de nuestro interior cuando estamos conmovidos, agradecidos, consolados e incluso cuando estamos de duelo.
Tenemos el amor romántico, el amor de un padre por un hijo, el amor de un hijo por un padre, el amor por nuestros amigos y el amor por el planeta. El amor surge cuando estamos haciendo algo que nos trae alegría, nuestra pasión, nuestras salidas creativas, nuestras aventuras o nuestros momentos de absoluta tontería.
El amor es a la vez un sustantivo y un verbo. Es una experiencia que tenemos nosotros sentir el estado de amor y una acción que tomamos. Amar, según Scott Peck, el autor del clásico libro de crecimiento personal y espiritual, El camino menos transitado, es extenderse uno mismo con el propósito de un crecimiento espiritual propio o ajeno. Ese mayor sentido de amor es verdaderamente servir al mayor bien de otro.
Es difícil pensar en algo simple y claro que capture este vasto e ilimitado sustantivo y verbo, con tantas implicaciones. Pero tengo 3 palabras que, para mí, encapsulan la esencia de esta palabra que llamamos amor: Estar completamente presente.
Somos seres humanos, no hechos humanos. Es nuestro ser, nuestro Verdadero Ser interior, que es la fuente del amor. Hacer lo que hacemos durante el día puede hacer que paguemos las facturas o que limpie la cocina, pero es de nuestro Ser central de donde emana el amor.
Podemos hacer todas esas acciones mientras estamos profundamente conectados con nuestro ser y traer amor a todo lo que ofrecemos al mundo. Y también podemos irradiar amor simplemente estando aquí al pie de un árbol, en la oficina de correos, o de la mano de nuestro hijo. Recuerda que Quien Eres precede a Lo que Haces; y el nivel más profundo de tu Ser es el amor mismo.
Cuando nos entregamos por completo a algo, hemos invertido todo nuestro ser. Nuestra intención es involucrarnos con nuestra conciencia y atención en cualquier cosa que elijamos hacer.
Si estamos totalmente comprometidos con el amor en este momento, completamente decididos a sentir amor, actuar desde el amor, encarnar el amor, dar y recibir amor, entonces el amor fluirá más naturalmente de nosotros. Y si no es así, entonces aferrándonos a nuestra intención, trabajaremos bien con y a través de los obstáculos que surjan para convertirnos en los Seres amorosos que elegimos ser. Vamos a descubrir los bloqueos para recibir amor y las creencias de que nuestras acciones de amor no son suficientes, o que no fueron suficientes para ser amables. Completamente comprometido, en cualquier esfuerzo, nos lleva a lo que necesita curación o liberación para llegar a nuestro destino previsto.
Este momento presente, ahora mismo, es todo lo que es. No podemos vivir en el pasado o en el futuro. Es el presente el que tiene todo el poder; donde podemos actuar, recibir y ser quienes estamos aquí para ser.
No puedo pensar en nada más amoroso que estar presente con otro. Es el regalo más grande que podemos dar, y cualquier otro acto de servicio y amabilidad se deriva de la voluntad de estar aquí y ahora con un animal herido o de detenerse y recoger el envoltorio de plástico que queda en un parque. Nuestras expresiones de amor surgen de la presencia.
Cuando estamos verdaderamente presentes, ya sea simplemente con nuestro aliento o un árbol o un ser querido, nos convertimos en amor. Esto se debe a que en la Presencia como práctica espiritual, los pensamientos se liberan, el corazón es receptivo y experimentamos la conexión. La conexión es amor.
De mi libro, Despertar de la Ansiedad:
La presencia es una conexión profunda con lo que es. La mente está tranquila y el corazón está abierto Cuando estamos presentes con otra persona, estamos escuchando, tranquilos por dentro y sentimos un vínculo, una sensación de Unidad.
¿No nos sentimos profundamente amados cuando alguien más está presente con nosotros, cuando nos sentimos conectados con ellos? Refleja que fueron queridos y valorados. Recibimos la atención y el reconocimiento que cada uno de nosotros anhela. También experimentamos esta profunda sensación de conexión al ser escuchados, recibir contacto visual, un toque reflexivo y, lo más importante, sentir que alguien está allí con nosotros, sin importar todas las posibles expresiones de Presencia. Esa profunda conexión crea la Unidad, que es una experiencia de amor.
La presencia despierta en nosotros el amor no sólo cuando estamos con otro ser humano. Al entregarnos por completo al momento, sea lo que sea que nos ofrezca, sentimos una sensación de amor incluso sin un objeto en el que enfocar nuestro amor. Imagina cómo se sentiría sentir ese amor dentro de ti, sin importar las circunstancias. Es posible cuando estamos practicando la Presencia.
Dando ese regalo de Estar completamente presente con otros y nosotros mismos es la práctica del amor en su forma más profunda. Somos conscientemente Ser, trayendo completamente nuestra conciencia y atención a este momento con un corazón abierto y una mente tranquila. Eso es Estar completamente presente. Esto encarna el amor como un sustantivo el estado de Estar completamente presente. También revela el amor como verbo, porque esta es una elección activa que podemos llevar a cualquier acción, objeto, situación o criatura viviente que encontremos.
Ya sea con un ser querido, la cima de una montaña o usted mismo, deje a un lado su dispositivo por un momento y confíe en que la lista de tareas pendientes se hará más tarde. Deje que su amor por aquellos que le importan en su vida se exprese a través de Estar completamente presente. Para mí, eso es Amor con L mayúscula.