Ayudar a sus clientes a discernir entre una obsesión y una adición puede ser todo un desafío. Pueden creer que su comportamiento es obsesivo cuando en realidad es adictivo. La distinción entre los dos determina el tipo de tratamiento necesario.
Una obsesión y una adicción pueden parecer lo mismo, pero la raíz es diferente. Por ejemplo, juegan cada semana gastando aproximadamente $10 en billetes de lotería. El juego en este ejemplo es el comportamiento que puede ser obsesivo, adictivo o ambos.
La parte obsesiva del comportamiento es apostar en la misma tienda, el mismo día, con los mismos números y si no se hace de esta manera no se gana. No importa si hay evidencia de victorias pasadas; sólo importa que las cosas se hagan de cierta manera.
La parte adictiva del comportamiento es soñar en cómo se gastará el dinero, qué se comprará y quién se beneficiará de las ganancias. El sueño es activo, tentador, emocionante y consume todo un día pensando en las posibilidades.
Comportamiento obsesivo. Al obsesionarse, sus rutinas rituales se vuelven parte de la vida cotidiana. Tal vez se peinen de adultos de la misma manera que cuando eran adolescentes. O vuelven a revisar todas las puertas por la noche varias veces a pesar de que les han dicho que ya está cerrada con llave. O repiten la misma conversación una y otra vez tratando de entenderla. O se lavan las manos después de que alguien las toque. O limpian con lejía porque esa es la única manera de dejar las cosas realmente limpias. O arreglan las cosas y les gustan las cosas en filas ordenadas. O cuentan la cantidad de pitidos en la cerradura de la puerta de su automóvil antes de creer que está cerrada.
Todos estos comportamientos tienen raíces en el miedo. Miedo de que si no siguen la rutina, tendrán una consecuencia negativa. Resultados como dolor de cabeza, casa incendiada, falta de algo importante, infección, muerte, otras opiniones negativas, vida desorganizada o pérdida de algo que aman. El miedo, ya sea real o imaginario, conduce a un comportamiento obsesivo.
Comportamiento adictivo. Cuando es adicto, una persona nunca se siente satisfecha a menos que use la sustancia. Tal vez beben alcohol para relajarse. O toman medicamentos recetados para adormecer el dolor. O compran ropa para sentirse mejor acerca de las apariencias. O apuestan para ganar dinero fácil y rápido. O hacen ejercicio para subir la adrenalina. O miran porno para sentirse deseables. O fuman para relajarse. O ven telenovelas para sentirse románticos. O juegan videojuegos para sentirse exitosos. O comen azúcar para obtener energía.
Todos estos comportamientos tienen sus raíces en escapar de un lugar indeseable a un lugar deseable a través de una vida de fantasía. Soñar despierto con la vida con menos estrés, sin dolor, tener un cuerpo deseable, mucho dinero, sentirse emocionado, menos ansiedad, una relación romántica, ser el mejor o energía ilimitada. Tu vida de fantasía, ya sea de experiencias reales o imaginarias, conduce a un comportamiento adictivo.
Combinación. Juntar el comportamiento obsesivo y el adictivo puede intensificar tanto el deseo de evitar el miedo como el deseo de escapar. Pueden limpiar con lejía por temor a que algo esté demasiado sucio y volverse adictos al olor a lejía mientras fantasean con vivir libres de suciedad. O pueden fantasear con ser el mejor jugador de videojuegos e insistir en que nadie puede tener éxito hasta que se alcanza cierto nivel tres veces.
Esta es la razón por la cual es difícil recuperarse del comportamiento obsesivo y adictivo porque se pueden mezclar con bastante facilidad. La clave es separar los comportamientos y rastrearlos hasta la raíz del problema para dejar de cometer el comportamiento indeseable.
Se necesita tiempo y energía para realizar este proceso e incluso en la recuperación de una adicción u obsesión, a menudo surgen nuevos problemas para reemplazar a los anteriores. Regrese a cada raíz individual y aborde el problema subyacente para ayudar en la rehabilitación. Si bien es un viaje duro, vale la pena el tiempo y el esfuerzo.