¿Alguna vez has conocido a alguien rebosante de confianza y habilidades de comunicación, y has pensado para ti mismo, ‘Quiero ser como ellos‘?
Las habilidades sociales pueden ser como una segunda naturaleza, realizadas sin esfuerzo por algunos. Otras personas luchan y se sienten incómodas y fuera de lugar, incluso con habilidades básicas.
Este artículo explicará cómo el trabajo en grupo bien planificado puede mejorar las habilidades sociales a través de juegos y juegos de rol. La práctica hace la perfección.
La exposición repetida a estas actividades puede ayudar a sus clientes a llevar una vida más positiva y satisfactoria en todos los ámbitos de la vida.
En este artículo, explicaremos las ventajas del entrenamiento de habilidades sociales en un entorno grupal, ideas sobre cómo apoyar a dicho grupo y varios juegos y actividades de dramatización.
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Explicación del entrenamiento de habilidades sociales en grupos
El entrenamiento en habilidades sociales (SST) ayuda a las personas a mejorar su comportamiento social y sus interacciones con los demás. Estas intervenciones se enfocan tanto en la comunicación verbal como no verbal (Reichow & Volkmar, 2010).
SST se utiliza en educación especial, terapia cognitivo-conductual e incluso terapia de relación (Beidel et al., 2014). Dado que SST también se ofrece a menudo en grupos, surge la pregunta:
¿Cómo se manejan estos grupos precisamente?
Componentes clave de los grupos SST
No existe un formato estandarizado para estos grupos de entrenamiento. Pueden estar compuestos de dos a seis individuos. Los grupos pueden estar enfocados a niños, adolescentes o adultos.
La SST tiende a durar alrededor de 12 semanas, pero puede ser más corta o más larga (Reichow, Steiner y Volkmar, 2012).
Los grupos SST tienen varios facilitadores, que pueden ser psicólogos, trabajadores juveniles, consejeros, terapeutas o personal docente. Los padres o cuidadores también pueden recibir capacitación adecuada para brindar habilidades a un grupo más joven de niños y adolescentes (Reichow et al., 2012).
Los grupos SST tienen como objetivo enseñar comportamientos sociales positivos, comunicación verbal y no verbal, interacciones y habilidades. Los grupos brindan un entorno solidario donde las personas pueden aprender a partir del estímulo, la experiencia y la práctica (Harrell, Mercer y Derosier, 2009).
Las habilidades sociales se pueden desarrollar en las sesiones grupales, pero deben practicarse entre sesiones para permitir el éxito. Los asistentes a los grupos deben estar dispuestos a participar.
SST implica muchas tareas y actividades. A menudo se trabaja en torno a la competencia social, la resolución de problemas, la toma de perspectiva, la discusión, las habilidades de amistad, la teoría de la mente y el reconocimiento de emociones (Dubreucq, Haesebaert, Plasse, Dubreucq y Franck, 2021).
Configurando el grupo
Participantes
Los participantes de un grupo SST pueden ser cualquier persona que se vea afectada negativamente por sentirse diferente a los demás, como un adulto con problemas de salud mental o un niño con autismo.
Los miembros del grupo deben coincidir en términos de necesidades emocionales, sociales y de comportamiento. Si los miembros del grupo tienen áreas individuales de fortaleza, pueden actuar como modelos positivos para otros miembros del grupo.
Tiempo
El grupo debe reunirse en un día y hora convenientes para que todos puedan asistir. Esto debe ser el mismo día cada semana. La rutina ayuda a cimentar la importancia del grupo con un tiempo y lugar definidos en el calendario semanal.
Punto de reunión
El grupo necesita reunirse en un espacio exclusivo para ellos, no compartido con otras actividades. El lugar debe proporcionar confidencialidad y seguridad, donde el grupo no debe ser interrumpido, observado por otros ni escuchado.
Preparando la habitación
La sala debe configurarse de la misma manera cada vez para evitar la pérdida de tiempo y las distracciones.
Se debe organizar un círculo de sillas para que se sienten los participantes del grupo. Esto permite un espacio seguro y permeable con un interior y un exterior, lo que permite que el enfoque cambie de persona a persona.
Normas
Se debe exhibir un cartel de las reglas del grupo cada semana. Los miembros del grupo deben decidir sobre las reglas para que se sientan dueños de ellas.
Las consecuencias de romper las reglas también deben ser discutidas y acordadas con los miembros del grupo para que no se sientan discriminados si se aplican las reglas.
Planes de lecciones e ideas para grupos de apoyo
Los siguientes planes de lecciones e ideas se han adaptado libremente de los recursos disponibles sobre habilidades sociales de study.com, un recurso en línea para profesores y estudiantes.
Cada sesión de un grupo SST debe planificarse para garantizar que el grupo funcione bien y tenga un enfoque. Si las lecciones no están bien estructuradas y no tienen un esquema bien planificado, es posible que los miembros se retiren.
Los planes de lecciones e ideas pueden incorporar los siguientes temas.
Importancia de las habilidades sociales.
Esta lección podría describir cómo las habilidades sociales sólidas pueden mejorar la confianza, las relaciones y las amistades. También se debe compartir en la discusión una mayor participación en la educación, el trabajo y las actividades recreativas.
El grupo también puede discutir mejoras en la salud mental y física. Un video breve puede ayudar al grupo a comprender la importancia de las buenas habilidades interpersonales.
Intercambio
Un plan de lección para aprender a compartir puede basarse en una sesión de lluvia de ideas sobre compartir. ¿Cómo se ve o no se ve? Los organizadores del grupo pueden demostrar ejemplos de la vida real. Esto puede incluir escenarios sobre compartir comida, ideas o libros.
Los escenarios sobre el intercambio de contraseñas, solicitudes reveladoras o embarazosas e información personal y confidencial también son importantes. Estos ilustrarán a los miembros del grupo lo que no se considera un buen compartir.
Escogiendo turnos
Es posible que las personas que carecen de habilidades sociales no entiendan cómo tomar turnos de manera apropiada. Es posible que no sepan cómo prestar atención a lo que está sucediendo.
Este plan de lección puede hacer uso de un rompecabezas y puede ser útil para niños y adolescentes. A cada persona se le da una pieza del rompecabezas, luego presta atención y espera su turno.
Lo mismo se puede hacer con un debate de preguntas y respuestas para grupos mayores. Cada persona recibe una nota adhesiva con un número que indica su turno para responder una pregunta.
Esta lección enfatizará los modales, la cortesía y el contacto visual. Esto también puede llevarse a cabo en actividades de juego de roles, que se analizan más adelante.
Haciendo amigos
Un plan de lección para enseñar el concepto de amistad puede comenzar con una sesión de lluvia de ideas sobre los buenos rasgos de carácter que se valoran en los amigos. Se pueden formar tres pequeños grupos para hacer esto. Sus respuestas se pueden compartir para notar similitudes y diferencias.
Puede tener lugar una discusión sobre el papel de los amigos en la vida. Un buen punto de discusión es también la importancia de los amigos y por qué ciertos rasgos de carácter en los amigos pueden no ser buenos.
Los miembros del grupo pueden ver un video para resaltar la importancia de la amistad.
Empatía
La empatía tiene un papel esencial en la mejora de las habilidades sociales y las relaciones con los demás (Bellet & Maloney, 1991). Esta lección puede centrarse en diferenciar la empatía de la simpatía utilizando definiciones psicológicas.
Esto puede ser seguido por una discusión sobre las emociones y su importancia en las relaciones.
Mejorar el contacto visual
El contacto visual es un aspecto importante de la comunicación no verbal (Bellet & Maloney, 1991). El buen contacto visual ayuda a construir relaciones y captar la comunicación no verbal de los demás. También ayuda a mantener la atención de los demás.
Un método adecuado para promover el contacto visual en las sesiones de grupo es colocar una pegatina de color entre las cejas. Esto se puede realizar para todos los miembros del grupo, llamando la atención sobre los ojos de los demás al hablar.
Entendiendo el lenguaje corporal
Una lección enfocada en actividades de lenguaje corporal puede ser beneficiosa para mejorar las habilidades sociales. En esta lección, los miembros del grupo pueden aprender acerca de las señales que luego pueden dominar por sí mismos.
El lenguaje corporal utiliza habilidades sutiles (Tipper, Signorini y Grafton, 2015). Cuando falta, da una señal de ser poco comunicativo.
Una idea para una actividad es un desajuste de comportamiento y emoción. El facilitador del grupo puede elegir un tema sombrío y discutirlo con una sonrisa, risas y entusiasmo. Los miembros del grupo pueden sentirse perturbados por tal comportamiento junto con un tema triste. Esta actividad puede terminar con el líder del grupo explicando que el lenguaje corporal debe coincidir con el estado de ánimo.
5 juegos y actividades útiles
Hay varios juegos y actividades de terapia divertida que pueden desarrollar buenas habilidades sociales. Estos pueden repetirse una y otra vez para mejorar la confianza de su cliente.
El paseo con los ojos vendados
Este es un juego divertido que se puede jugar con todas las edades y grupos. Para hacerlo, necesitarás una venda en los ojos, varios obstáculos (silla, taburete, mesa), espacio abierto para moverse y algunos instrumentos musicales.
Los miembros del grupo trabajan en parejas: un líder y un seguidor. El seguidor tiene los ojos vendados y el líder lo guía. El resto del grupo hace ruido con los instrumentos para guiar al seguidor.
No se debe hablar en este juego. Un sonido de instrumento diferente indicará una forma diferente de caminar (izquierda, derecha, hacia atrás o hacia adelante). Agregar un elemento de tiempo a la tarea hace que sea aún más emocionante ver qué pareja termina más rápido.
Como las parejas tienen que trabajar juntas, este juego también promueve la cooperación, la escucha activa, la resolución de problemas y la confianza en las interacciones sociales.
Juego de introducción
Presentarse a otra persona puede provocar mucha ansiedad para alguien con poca confianza. Es posible que las personas con habilidades sociales deficientes no sepan cómo hacer esto. Una presentación puede ser divertida y generar confianza, un sentido de identidad y pertenencia.
En el juego de presentación, todos los miembros del grupo dicen su nombre seguido de una acción, como dos golpecitos con el pie y una reverencia. Luego, los otros miembros repiten el nombre de la persona y la acción. Esto continúa (agregando nombres y acciones consecutivas sobre la marcha, o no) hasta que todos hayan tenido su turno.
Dos verdades y una mentira
Otro juego grupal fácil implica que cada persona diga dos verdades y una mentira sobre sí misma, como ‘Nací en Alemania; me encanta comer espagueti; Pedaleo 10 millas cada semana. Todos los demás tienen que averiguar qué declaración es la mentira.
Análisis de personajes
La actividad de análisis de personajes involucra grupos de tres o cuatro miembros discutiendo un personaje en un libro o una película. El facilitador del grupo proporcionará al grupo un libro o una película para ver e identificar el personaje para discutir en grupos más pequeños.
Los miembros del grupo deberán discutir los rasgos, las fortalezas, las dificultades del personaje y cómo cambia el personaje con el tiempo. Cada grupo pequeño prepara una breve presentación que describe cómo el personaje ha demostrado buenas y malas habilidades sociales y ha mejorado (o no).
tienes algo que me gustaria
Esta actividad consiste en pedir algo. La actividad puede incluir que los miembros del grupo se dividan en parejas.
Uno de los miembros del grupo tiene un objeto, como una pelota o un libro. El otro miembro del grupo tiene que persuadir a la persona que tiene el objeto para que se lo dé. Esta actividad se enfoca en usar técnicas de persuasión, cortesía y cumplidos para obtener el artículo. Esta actividad permite a los miembros del grupo experimentar las emociones involucradas en las interacciones sociales, como el placer, el rechazo, la felicidad y la tristeza.
5 actividades de juego de roles
El juego de roles es una excelente manera de practicar las habilidades sociales y la comunicación con los demás de una manera segura.
El juego de roles se lleva a cabo en un ambiente neutral y permite que los miembros del grupo prueben una situación. Los miembros del grupo pueden considerar diferentes perspectivas, desarrollar empatía, resolver problemas y explorar nuevas ideas.
Las siguientes cinco actividades de juego de roles se pueden usar dentro de los grupos para promover las habilidades sociales. Estos son adaptados de las habilidades sociales…