Las expresiones faciales de siete emociones comunes, también conocidas como «microexpresiones», les dicen a los demás cómo nos sentimos por dentro. Utilice esto como una guía aproximada para leer los verdaderos sentimientos de las personas. También puedes usarlo como una forma de evaluar qué mensajes pueden estar enviando tus expresiones faciales y cómo te comunicas con los demás.
¿Qué significan nuestras expresiones faciales?
Nuestro lenguaje corporal, expresiones faciales y tono de voz dicen más de lo que realmente les decimos a otras personas. Si quieres saber lo que alguien realmente siente, es importante observar el lenguaje corporal y las expresiones faciales.
Investigación sobre Expresiones Faciales y Microexpresiones
La investigación sobre el lenguaje corporal, las expresiones faciales y las emociones se remonta a Charles Darwin. Sugirió que la universalidad de las expresiones faciales apoya la teoría de la evolución. En aquel momento, las sugerencias de Darwin no fueron tomadas en serio. No fue hasta la década de 1960 que los psicólogos comenzaron a profundizar en las expresiones faciales y en cómo representan diferentes emociones.
Esta investigación, dirigida por Silvan Tomkins, Paul Ekman y Carroll Izard, pasó a ser conocida como los “estudios de universalidad”. Los estudios analizaron siete emociones universales y sus correspondientes expresiones faciales.
¿Son reales las microexpresiones?
Existe evidencia sólida que respalda que estas expresiones faciales revelan nuestras verdaderas emociones. En algunos casos, no duran mucho. Las “microexpresiones” pueden durar una fracción de segundo, pero si las captas, es probable que tengas una mejor idea de cómo se siente una persona.
¿Qué desencadena las microexpresiones?
Hay muchas razones por las que las personas no expresan lo que realmente sienten. Quizás no quieran sentirse como una carga. O les preocupa que expresar sus verdaderos sentimientos moleste a otra persona. Tal vez estén tratando de ignorar cómo se sienten realmente por dentro. Pero incluso cuando las personas no expresan sus sentimientos, sus rostros y cuerpos todavía encuentran maneras de expresar lo que sucede en su interior.
Tipos de microexpresiones
Entonces, veamos estas siete emociones universales:
- Sorpresa
- Miedo
- Asco
- Desprecio
- Enojo
- Tristeza
- Felicidad
Sorpresa
Si les cuentas algo que no esperaban escuchar, es posible que veas que levantan las cejas. (Las cejas también pueden levantarse si a la persona le gusta lo que escucha). Los ojos de debajo se ensancharán y es probable que la mandíbula de la persona caiga.
Es posible que notes que la boca, los ojos o las cejas se mueven de manera similar ante diferentes emociones. Por ejemplo, la mandíbula podría caerse o la boca podría abrirse para sorprenderse. o miedo. Pero ahí es donde las diferencias sutiles realmente revelan lo que siente una persona. Si una persona se sorprende, es probable que tenga la boca y la mandíbula sueltas. Si tienen miedo, las cosas pueden ponerse tensas.
Miedo
La sorpresa y el miedo dan lugar a expresiones faciales similares, pero hay mucha más tensión en el rostro de una persona asustada. Sus cejas también pueden levantarse, pero en lugar de arqueo las cejas, se verán más planas. Esto a menudo crea arrugas en el centro de la frente entre las cejas.
Los ojos se abrirán, pero los párpados inferiores pueden estar tensos.
También es probable que la boca esté abierta, pero la verdadera señal de miedo es qué tan atrás están los labios. El miedo suele crear tensión en la boca, haciendo que las comisuras de los labios retrocedan hacia la cara.
Asco
El disgusto se ve un poco diferente. Si alguien parece haber olido algo mal, es porque tener olió algo mal o escuchó algo que cree que es repugnante. Tendemos a tensar la mitad de la cara cuando estamos disgustados. Esto hace que la nariz se arrugue y el labio superior se levante, exponiendo la fila superior de dientes. Las mejillas también pueden elevarse, provocando algunas arrugas alrededor de la parte inferior de los ojos.
Enojo
Si alguien está enojado, su rostro se tensa en tres lugares diferentes. El primer lugar son los ojos y las cejas. La ira hace que las personas bajen las cejas y las junten. Es posible que veas arrugas verticales entre las cejas. Es posible que también veas el blanco de sus ojos, pero el párpado inferior del ojo está tenso y pueden aparecer arrugas debajo del ojo.
La nariz también se tensará y las fosas nasales se dilatarán.
En el área de la boca, los labios pueden juntarse y formar una línea recta. La mandíbula inferior sale.
Esta no es una gran expresión facial para ver en la persona que está al otro lado de la habitación.
Desprecio
El desprecio es ligeramente diferente a la ira. Si alguien siente desprecio hacia otra persona, no está exactamente enojado. Es posible que simplemente sientan que la persona está por debajo de ellos de alguna manera.
El desprecio no es una microexpresión fácil de detectar; sólo los labios te dicen si alguien siente desprecio u odio. Los ojos, las cejas y la nariz pueden permanecer neutrales. Sólo un lado del labio se tensará. Esto crea una boca torcida con un lado levantado. Nuevamente, esta no es una expresión que quieras ver en el rostro de alguien.
Tristeza
Si bien las personas pueden fingir expresiones faciales con bastante facilidad, no muchas personas pueden pasar por tristes si en realidad no lo sienten.
¿Qué es fácil saber que alguien está triste? ¡Fruncerán el ceño! La mandíbula y el labio inferior se elevan y sobresalen mientras las comisuras de los labios bajan.
Los ojos y las cejas hacen algo un poco diferente. Cuando alguien está triste, las cejas se caerán pero las esquinas internas de las cejas se moverán hacia arriba. Los párpados caen y es posible que los ojos no estén tan enfocados o alertas como lo estarían en otras expresiones faciales.
Felicidad
Por último, pero no menos importante, está la felicidad. Cuando alguien está feliz, sus mejillas pueden levantarse y exponer sus dientes en una gran sonrisa o risa.
Es fácil detectar cuando alguien finge felicidad. Una verdadera sonrisa sube por el rostro y provoca “patas de gallo”. Puede aparecer otra arruga entre el labio superior y la nariz. Pueden aparecer arrugas adicionales debajo de los ojos, ya que el párpado inferior puede permanecer tenso. Si alguien se queja de sus arrugas, ¡recuérdale que provienen de una vida de felicidad!
Nuevamente, estas expresiones faciales pueden variar ligeramente debido al contexto y al rostro de cada persona. ¡Intenta fingir estas microexpresiones en el espejo y observa cómo cambia tu rostro cuando sientes diferentes emociones!