¿Qué es la actitud? ¿Sabemos realmente cuál es el verdadero significado? La mayoría de nosotros generalmente malinterpretamos la actitud como el temperamento de una persona o algo relacionado con el ego. Como dice la gente “Tiene mucha actitud”. Pero sólo unos pocos saben lo que realmente significa actitud. Así que primero permítanme aclarar qué significa realmente actitud.
La actitud es básicamente:
- Cómo nos sentimos acerca de una persona o situación.
- Cómo actuamos en una situación determinada.
- Qué creemos y cuál es nuestro punto de vista sobre una persona o situación.
- También retrata nuestra forma de pensar.
Por ejemplo; Pasión por un deporte, aversión por un determinado actor.
¿SABÍAS QUE HAY DIFERENTES TIPOS DE ACTITUD?
- Actitud positiva
- Actitud negativa
- Actitud neutral
- actitud sikken
¿QUÉ ES LA ACTITUD POSITIVA?
La Actitud Positiva tiene muchos beneficios que afectan positivamente a otros tipos de comportamiento. La gente necesita entender cuánta actitud positiva se necesita para mantener el trabajo en marcha y progresando. Significa tener una mentalidad positiva y pensar en el bien común, sin importar cuál sea la situación. Por ejemplo; una persona con actitud y mentalidad positiva buscará lo bueno en la otra persona, por muy mal que se comporte o por mala que sea su actitud.
“Una actitud positiva aporta fuerza, energía, motivación e iniciativa”
¿QUÉ ES LA ACTITUD NEGATIVA?
La actitud negativa es algo que la mayoría de nosotros deberíamos evitar pero no somos capaces de hacerlo. Nuestro primer instinto en cualquier situación es una mentalidad negativa o un pensamiento negativo. Las personas con una actitud negativa generalmente evitan las cosas buenas de la vida y sólo piensan en si fracasarán o serán rechazadas. A menudo escapan y huyen para evitar las situaciones difíciles de la vida.
“Una actitud negativa es como un pinchazo. No puedes ir a ningún lado hasta que lo cambies”
¿A QUÉ SE ENTIENDE POR ACTITUD NEUTRAL?
La actitud neutral es aquella en la que la mentalidad es neutral y no hay duda ni ningún tipo de esperanza. Las personas generalmente tienden a ignorar los problemas de la vida y esperan que otra persona se encargue de sus problemas. Generalmente tienen una actitud perezosa y suelen ser menos emocionales. Nunca sienten la necesidad de cambiarse a sí mismos, ya que simplemente pueden vivir tal como son.
“El silencio es la mejor respuesta a un tonto”
¿A QUÉ SE ENTIENDE POR ACTITUD SIKKEN?
Sikken Attitude es el tipo más dañino. Tiene el potencial de destruir cualquier imagen que se relacione con una imagen positiva. Este tipo de actitud es más negativa y muy destructiva. A menudo refleja la negatividad de la mente. Es muy importante dejar de lado esa actitud por el bien de uno mismo y de los que le rodean.
“Las malas actitudes arruinarán a tu equipo”
1. Negarse a repetir el pensamiento negativo:
- Crea conciencia e intenta descubrir la fuente del pensamiento negativo.
- Encontrar la fuente le ayuda a seguir creciendo.
- Entrénate para detenerte ante la primera señal de pensamiento negativo y haz una pausa.
- Dígase a sí mismo: «No voy a ir allí…»
- Requiere mucha fuerza de voluntad.
- Requiere un cambio deliberado de una actitud o pensamiento negativo.
2. Elija creer la verdad en lugar de una actitud o sentimiento negativo:
- Intenta diferenciar entre cómo te sientes y cuál es la verdad.
- Intenta comprender que es tu sentimiento el que te hace sentir mal.
- No tienes que convertirlo en una actitud negativa hacia ti mismo.
- Dígase a sí mismo: «Es sólo lo que siento, en realidad no soy una mala persona».
- Intente hacer una pausa y deje de convertir los sentimientos en pensamientos negativos.
3. Recuerde hablarse a sí mismo con la misma amabilidad con la que habla con los demás:
- Suena simple ¿verdad? Es más fácil cuando los padres enseñan esto a los niños.
- “Trátalos como quieres que te traten a ti”
- Las personas a menudo enseñan a otros sobre lo anterior pero se olvidan de implementarlo en sí mismos.
- Pregúntese: «Lo que pienso sobre mí mismo, ¿es realmente cierto?»
- “¿Alguien que me conozca bien tendría los mismos pensamientos?”
- “¿Alguien más se sentiría bien si le dijera esas cosas en voz alta?”
- «¿Es necesario que piense de esa manera?»
Estas preguntas ayudarían mucho a pensar y sentir y ayudarían a cambiar su forma de pensar y actitud.
4. Encuentra una razón por la cual puedas estar agradecido:
Sé que esto es lo más difícil de hacer, muchos de nosotros no podemos encontrar una razón para agradecer una determinada situación y tampoco somos capaces de pensar con una actitud positiva sobre la situación. Mantener una actitud positiva en una situación negativa es muy raro y difícil de lograr, pero no imposible.
EJEMPLO:
SITUACIÓN:
En la situación actual del COVID-19 todo el mundo está encerrado en su casa y rara vez puede salir.
PENSAMIENTO POSITIVO
- «Paso tiempo con mi familia»
- “Tengo un descanso del trabajo”
- “Juego con mis hijos”
- “Me acerqué a mi familia”
- “Ayudé en las tareas del hogar”
- “Me siento tranquilo y sereno”
- “Tengo algo de TIEMPO PARA MÍ”
PENSAMIENTO NEGATIVO
- «Me despidieron»
- «Quiero salir»
- “No puedo hacer nada”
- “No tengo suficientes ingresos”
- «Necesito paz»
- “No puedo soportar el encierro”
- “No tengo mucho trabajo”
De manera similar, en cada situación debemos entrenar nuestra mente para pensar y reaccionar con una actitud positiva en lugar de negativa.