Un individuo empático tiene un sistema neurológico que es particularmente sensible. No podemos bloquear ciertas influencias y estímulos porque nuestro «superpoder» de ser empáticos fue construido para sentido cosas. No fue construido para filtrar cosas. En consecuencia, experimentamos energías estresantes junto con vibraciones agradables y positivas. Puede ser confuso, abrumador, debilitante, todo lo anterior o peor. Puede ser inspirador, estratégico, sigiloso, lleno de ideas y sabiduría o incluso mejor.
Una persona introvertida probablemente ha sentido que el vicio del sesgo cultural ahoga la capacidad de hablar y respirar libremente. Una gama notablemente estrecha de estilos de personalidad aceptados parece favorecer la extraversión en el mundo occidental en particular. Aquí se nos anima a ser audaces, exteriormente expresivos, asertivos y burbujeantes. La verdad es que solo entre un tercio y la mitad de los estadounidenses son introvertidos*. Entonces, esto se reduce a que una de cada dos, o como mucho una de cada tres personas, es introvertida.
¿Soy uno de estos?
Si desea saber qué tan empático es o no, pruebe esta evaluación gratuita en línea de Nueva York Veces autora superventas Judith Orloff, MD. También recomiendo su libro titulado La guía de supervivencia del empáticoque contiene este cuestionario y otras autoevaluaciones relacionadas.
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Si desea saber si es más introvertido o más extrovertido, pruebe la evaluación rápida de Susan Cain. tambien recomiendo su libro Tranquilo, El poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar.
¿Eres introvertido o extrovertido y por qué es importante? ¡Haz el cuestionario aquí!
¿Así que lo que? ¿Por qué debería importarme?
En mi práctica encuentro tres grandes razones por las que tener este autoconocimiento es alentador y productivo:
- Cada uno de estos formas de ser proporciona dones ciertos y únicos a los dotados. Para vivir una vida fuerte, sería prudente acceder al poder de cada regalo y desarrollar y aprovechar el valor que ofrece.
- Confucio dijo: “El comienzo de la sabiduría es nombrar las cosas por su nombre propio”. Cuando pasamos tiempo luchando contra nuestra verdadera naturaleza o negando quiénes somos, desperdiciamos nuestra sangre vital (tiempo, talento, energía). Cuando aceptamos, salimos del armario de lo que somos y de lo que somos capaces, damos un paso hacia la posibilidad. Entramos en el reino de la grandeza y la satisfacción.
- Dejamos de interponernos en nuestro propio camino. Cuando sabemos estas cosas, podemos participar en una realidad que nos permite comprender cómo estamos conectados. Esto nos permite navegar con tranquilidad, resultados de clase mundial y confianza. Cuando sabemos estas cosas sobre nosotros mismos y luego aprendemos a aprovecharlas, tenemos las llaves de nuestros propios reinos.
Si te has sentido abrumado por este mundo caótico o si sientes que tus “sensibilidades extra” son una debilidad, tal vez sea hora de pensar de nuevo.
- *Tranquilo, El poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar, Susan Cain
La guía de supervivencia del empático | Judith Orloff MD y Barry Kibrick
El poder de los introvertidos | Susan Caín
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