¿Crees que el amor duele? Comprender el concepto de vínculos del alma te ayudará a ver el amor desde una perspectiva más elevada. ¡El significado de los lazos del alma te iluminará!
El amor es la mayor bendición para la humanidad. Los lazos del alma nos permiten experimentar un amor profundo y verdadero y una conexión del alma con nuestra alma gemela. Pero con el amor viene la necesidad y el anhelo que causa sufrimiento, según el budismo.
Entonces, ¿cómo podemos amar profundamente a alguien sin experimentar el sufrimiento del apego?
Estando desapegado.
¿Es el amor perfecto una maldición?
Cuando estamos enamorados de una buena persona, tendemos a buscar señales y validaciones que nos digan que esa persona es la indicada. Por eso no dudamos en poner ciertas etiquetas a nuestra relación como amor verdadero, almas gemelas, llamas gemelas y lazos del alma. Estas etiquetas nos hacen sentir mejor acerca de nuestra relación, de la conexión que compartimos entre nosotros y de nosotros mismos.
Pero rara vez entendemos lo que realmente significan estas etiquetas. La mayoría de nosotros tenemos poca o ninguna idea sobre la verdadera esencia de estos términos pesados y significativos. Todo lo que sabemos es que usar estas etiquetas nos hace sentir bien con nuestra relación. Al hacerlo, podemos empañar deliberadamente la conexión emocional que tanto nos interesa construir, nutrir y nutrir.
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Al llamar a alguien nuestra alma gemela, empeoramos las cosas. Al definir nuestras relaciones como vínculos del alma, nos preparamos para el fracaso. ¿Cómo? A través de nuestras expectativas.
Como carecemos de una verdadera comprensión de lo que significan estas etiquetas, creemos erróneamente que hacen que nuestra conexión emocional sea más fuerte, mejor… perfecta. Y ahí es donde empieza a ir cuesta abajo.
Ningún ser humano en todo este planeta es perfecto. Ninguna relación en todo el cosmos es perfecta. Todo es defectuoso e imperfecto y ahí es exactamente donde residen la belleza y el amor.
Pero a medida que nuestras expectativas se disparan al usar estas etiquetas, nuestros sueños, aspiraciones y esperanzas de nuestra relación se disparan. Y cuando estas expectativas irrazonables obviamente no se cumplen, nos quedamos confundidos y sufriendo. Cuestionamos la autenticidad de nuestra alma gemela y nos preguntamos cómo podemos cortar estos lazos del alma.
Pero no es así como funcionan las relaciones. Y lo descubrí de la manera más difícil. Afortunadamente, siendo practicante del budismo, encontré mi camino hacia el amor y la luz (aunque un poco tarde) y entendí lo que realmente significa el amor verdadero. (REVELACIÓN: El amor perfecto es amor incondicional y universal. Eso es lo que es el verdadero amor. Pero hablaremos de eso más adelante).
Pero para comprender la perspectiva budista sobre el amor y la conexión emocional en una relación, primero debemos comprender qué significan realmente los vínculos del alma.
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Las cuatro nobles verdades
Definición de lazos del alma
¿Cómo definir los lazos del alma?
Los lazos del alma son vínculos emocionales poderosos, inexplicables e intensos que compartimos con otra persona. También conocidos como cordones espirituales, los lazos del alma pueden ocurrir en cualquier tipo de relación y son no se limita a los románticos.
Aunque la relación puede implicar o no actividad sexual, a menudo se siente con fuerza después de tener intimidad física con nuestra pareja romántica, con quien compartimos este vínculo. Esta conexión espiritual con otro individuo está arraigada profundamente en nuestra alma.
“Es una conexión profunda, un vínculo eterno. Es un vínculo del alma. Es un vínculo que no necesariamente termina cuando la relación termina, o si lo hace,”, explica la autora Elyane Youssef.
Sin embargo, el apego a menudo puede malinterpretarse como una conexión emocional cuando intentamos añadir espiritualidad a las emociones humanas naturales. Pero cuando se forma una conexión emocional basada en el desapego y el amor incondicional, se puede desarrollar un vínculo del alma incluso en relaciones no románticas.
Los lazos del alma tienen el poder de influirnos fuertemente y es por eso que a menudo es importante que cortemos este cordón espiritual al final de una relación, antes de seguir adelante.
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Cuando no cortas los lazos del alma
Aunque no presto mucha atención a todos estos términos elegantes como vínculos del alma y llamas gemelas, sí creo que tenemos conexiones del alma con algunas personas en nuestras vidas, algunas de las cuales no necesariamente son románticas. Mi creencia se hizo aún más fuerte cuando conocí a mi ex… Simplemente sabía en mi corazón que ella era la indicada.
Fue sin duda la relación más profunda e íntima que jamás haya tenido. Ella fue un ser humano increíble que siempre sacó lo mejor de mí y me impulsó a alcanzar mi máximo potencial, ya sea en mi carrera o en mi vida.
Se sentía como en casa, un lugar de profunda espiritualidad donde me sentía en paz. Si eso no es un alma gemela, no sé qué lo es.
Pero el problema comenzó cuando comencé a pensar en ella como mi alma gemela. Mis expectativas respecto de ella se volvieron poco realistas y por mucho que ella se preocupara por mí, nunca fue suficiente para mí.
Se suponía que ella era mi alma gemela y se suponía que debía hacer todo bien. Al menor signo de complicaciones, que son parte natural de cualquier relación sana, dudaba de la autenticidad de nuestra relación. Y finalmente empeoró las cosas.
Mi falta de comprensión de lo que significaba una relación sana y mi excesivo enfoque en los lazos del alma pusieron fin a mi hermosa relación. Pero sólo si fuera un final feliz. Me negué a terminar la relación. Me negué a dejarla ir. Me negué a seguir adelante. Pronto el amor que sentía por ella se convirtió en manipulación y abuso.
¿Por qué? Porque se suponía que ella era la indicada. Se suponía que ella era mi alma gemela.
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¿Es esto lo que es el verdadero amor? ¿Es así como se sienten los lazos del alma?
Esto era simplemente un apego poco saludable que confundí con una conexión emocional. En pocas palabras, mis malentendidos sobre lo que significaban los lazos del alma me llevaron al final de una hermosa relación. De lo que no me di cuenta es que las almas gemelas no tienen por qué ser compañeras de vida.
Los lazos del alma no tienen por qué durar para siempre. Están destinados a ayudar en nuestro viaje de autodescubrimiento, despertar espiritual e iluminación. No son el destino.
Y aquí es donde entró el budismo. Siendo un practicante de filosofías budistas de toda la vida, recurrí a las enseñanzas de Gautama Buda en mi hora más oscura. Y fue entonces cuando encontré la respuesta.
¡Déjalo ir!
Deja ir los apegos.
Deja ir los deseos.
Deja ir tu necesidad de ser feliz.
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Budismo y amor: ¿Qué nos enseña el budismo sobre el amor??
“Si no puedes transformar y cuidar el sufrimiento en ti y en la otra persona, eso no es amor verdadero”. – Thich Nhat Hanh, monje budista y autor.
Entonces, ¿qué piensan los budistas sobre las relaciones? Según el líder espiritual mundial Thich Nhat Hanhtambién conocido como el padre de la atención plena, el Buda Creía en el amor universal e incondicional: el amor que tenemos por la Madre Tierra.
El amor romántico puede ser una fuente de alegría y felicidad para la mayoría de las personas si su amor es verdadero. Sin embargo, si la relación no se basa en el amor verdadero, puede provocar dolor y sufrimiento para ambos socios.
Entonces, ¿qué es el amor verdadero? En pocas palabras, es el amor incondicional. Amor que está libre de apego. Según las enseñanzas de Buda, el verdadero amor se basa en cuatro elementos:
- Maitri (bondad amorosa)
- Karuna (compasión)
- Mudita (alegría)
- Upeksha (Inclusión)
Conectar emocionalmente
He aquí por qué estos elementos son tan importantes para una relación amorosa saludable:
1. Maitri (bondad amorosa)
Maitri se refiere a la capacidad de uno para hacer feliz a alguien a través de bondad amorosa. Si no podemos hacer felices a nuestras parejas románticas en la relación, entonces hay una clara falta de conexión emocional. Sin embargo, para hacer feliz a otra persona, primero debes hacerte feliz a ti mismo.
Si estás luchando por satisfacer tus propias necesidades emocionales, no sólo serás infeliz en la vida, sino que también devorará tu autoestima, erosionando tu capacidad de darle felicidad a tu pareja.
Creía que mi felicidad estaba ligada a mi pareja y por eso me aferraba desesperadamente a ella. Pero una vez que la dejé ir, Me di cuenta de que mi felicidad estaba en aceptarme a mí mismo. Ahora que soy feliz, sé cómo hacer felices a mis seres queridos.
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2. Karuna (Compasión)
La compasión nos permite empatizar con los demás y ayudar a reducir el sufrimiento de quienes lo necesitan. Karuna nos permite demostrar que realmente nos preocupamos por la persona que amamos sin que nos lo pidan, en lugar de simplemente decirlo.
Según el budismo, la compasión es uno de los principales elementos del amor verdadero que puede ayudarnos a sustituir el sufrimiento por felicidad en nosotros mismos y en nuestros seres queridos.
En mi relación anterior, no sólo no logré reducir el sufrimiento de mi pareja, sino que también aumenté su sufrimiento siendo necesitado y pegajoso, teniendo expectativas irracionales y un apego inseguro.
Pero cuando desarrollé empatía y compasión, me di cuenta del dolor que le estaba haciendo pasar. Esto es lo que me motivó a dejarla ir. Sólo cuando la amé incondicionalmente pude devolverle la felicidad a su vida alejándome.
3. Mudita (alegría)
Mudita es un término pali y sánscrito que significa alegría indirecta y comprensiva. Es un tipo de secundario o indirecto. felicidad que experimentamos al sentirnos complacidos y emocionados por el bienestar de los demás. En el budismo, este tipo de alegría desinteresada por la buena suerte de otra persona es un aspecto vital del amor verdadero.
Cuando haces llorar a tu pareja por tus propias inseguridades o tu ego, esto también generará infelicidad dentro de ti. Esto no es una señal de amor verdadero, ya sea en una relación romántica o no romántica. Por eso debemos dejar de ser controladores y celosos y aprender a cultivar mudita. Y la manera de hacerlo es a través conciencia.
Una vez que tomé conciencia de mis propias limitaciones en mi relación, adquirí la capacidad de hacer lo correcto, incluso si no fuera directamente beneficioso para mí. Dejar ir al amor de mi vida resultó ser una experiencia positiva para mí simplemente porque la hacía más feliz, lo que a su vez me hacía feliz a mí.
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Conexión emocional con tu pareja
4. Upeksha (Inclusividad)
Cuando discriminas y excluyes a la persona que amas de lo que es importante para ti, entonces no es amor verdadero. Si no sientes dolor por el sufrimiento de tu pareja y si tu pareja no está contenta con tus logros, entonces no compartes un vínculo espiritual con tu pareja.
Estaba ciego al dolor de mi pareja en mi relación romántica y me concentraba únicamente en mi propio sufrimiento individual. Pero no es así como funcionan los lazos del alma.
Donde hay amor verdadero, incondicional, no puede existir separación o discriminación. Los budistas creen que el amor verdadero se basa en la inclusión. Tu sufrimiento es mi sufrimiento, y mis problemas y tus problemas. Esta mentalidad acerca las relaciones y las fortalece.
El verdadero amor construye lazos del alma
Cuando el amor tiene sus raíces en los cuatro elementos del amor verdadero (Maitri, Karuna, Mudita y Upeksha), se convierte en amor incondicional y desinteresado, que allana el camino para los lazos del alma. El amor, ya sea romántico o de cualquier otra forma, puede ser una gran fuente de felicidad cuando es verdadero.
Cuando el amor se basa en el respeto, la bondad, la empatía, la compasión y la inclusión, deja de ser condicional. Dejas de concentrarte en el objeto de tu amor (tu pareja) y en cambio te concentras en el amor mismo. Amar para ser. Amor por los demás. Amor por alguien especial.
El amor está más allá de todo…