Vi un episodio de NOVA bastante bueno el otro día, ¿Qué son los sueños?
Fue una mirada fascinante a cómo y por qué los humanos sueñan, si otros animales sueñan (sí, lo hacen) y qué posibles propósitos podrían tener los sueños. Regresó gracias a mucha investigación, como la mayoría de los episodios de NOVA.
Sin embargo, una cosa que sobresalió es que la investigación mostró que las personas con trastorno depresivo mayor pueden soñar con más frecuencia y tener sueños más perturbadores que quienes no lo tienen. Los investigadores descubrieron que esto podría deberse a anomalías en el sueño REM que a menudo aparecen en pacientes con depresión.
El programa no decía mucho más sobre los sueños y las enfermedades mentales, pero me hizo preguntarme si otras enfermedades también tienen vínculos con sueños intensos o perturbadores.
Lo que encontré en mi breve encuesta de investigación sobre el TOC, el trastorno bipolar y la depresión es que la depresión puede ser única entre estos tres.
Un resumen rápido:
Pero cuando se trata de sueños, la investigación no ha encontrado muchas diferencias en cómo sueñan los pacientes con TOC y bipolares, y cómo sueñan las personas sin enfermedades mentales, al menos, no sin la depresión involucrada. Todavía no he mirado los estudios del sueño realizados con otras enfermedades mentales.
También quiero señalar aquí que mi revisión de la investigación se limitó a Google Scholar; No soy un psiquiatra o biólogo capacitado. ¡Simplemente encuentro interesante la investigación!
De todos modos, lo que saqué de esto es que a menudo tenemos problemas para conciliar el sueño y mantenernos dormidos, y nuestro sueño es menos eficiente, pero es probable que nuestros sueños se parezcan mucho a los de los demás. Sin embargo, creo que es posible que, al igual que los pensamientos no deseados, le demos más significado a nuestros sueños, y especialmente a los aspectos negativos, que otros. El estudio sobre los sueños de ira que conducen a un comportamiento más compulsivo parece respaldar esto.
Sé que tiendo a recordar y obsesionarme con sueños de contenido violento o sexual porque me preocupa lo que puedan significar.
En el episodio de NOVA, una mujer habló sobre un sueño de ansiedad en el que llegaba tarde a clase y se perdía, y cuando irrumpía por la puerta de un ascensor, accidentalmente mataba a una niña. Para ella, este fue un sueño extremadamente perturbador y se estremeció cuando se despertó, pero cuando habló de eso en el programa, quedó claro que lo trató como un sueño extraño.
Probablemente me obsesionaría con ese sueño. ¿Qué pasa si mato a una niña así en la vida real? ¿Debería evitar los ascensores o asomarme con cuidado antes de salir de ahora en adelante? ¿Y si el ascensor fuera una metáfora? ¿Qué pasaría si un sueño sobre matar a un niño fuera de alguna manera profético o estuviera aprovechando un recuerdo reprimido?
Como señalaron los investigadores en el documental, a veces un cigarro es solo un cigarro y, a menudo, un sueño es solo un sueño: una forma en que nuestros cerebros se desahogan y nada más.