Las investigaciones sugieren que el trastorno bipolar podría afectar partes del cerebro responsables de la memoria y la cognición.
Como muchas condiciones de salud mental, el trastorno bipolar es complejo. Sus síntomas pueden verse diferentes de persona a persona, e incluso pueden diferir de un episodio de humor a otro.
Uno de los síntomas que pueden experimentar las personas con trastorno bipolar son los problemas de memoria y cognición. Algunos reportan problemas con la memoria a corto y largo plazo, tienen dificultad para concentrarse y experimentan pensamientos acelerados.
Los investigadores usan escáneres cerebrales para determinar cómo el trastorno bipolar podría afectar el cerebro y si podría haber una conexión entre la pérdida de memoria y el trastorno bipolar.
La atención distraída y los pensamientos acelerados son síntomas comunes del trastorno bipolar. Algunas personas con trastorno bipolar también experimentan síntomas relacionados con la memoria y el pensamiento.
Es posible que experimente lapsos o lagunas en su memoria. Algunos lo describen como sentirse atolondrado y olvidadizo, como estar en una “niebla mental”.
Un estudio de 2017 sugiere que las deficiencias en la memoria y la atención retrasadas aumentaron durante los episodios maníacos. También se observaron déficits cognitivos en la fluidez verbal durante los episodios de manía.
Según un estudio de 2015, el pensamiento podría empeorar a medida que avanza la afección.
Los efectos relacionados con la memoria del trastorno bipolar podrían atribuirse a cambios en el cerebro.
Uno de los cambios observados fue el adelgazamiento cortical. Un estudio de 2020 encontró que las personas con trastorno bipolar tenían una materia gris cortical más delgada en la pars opercularis izquierda, la circunvolución fusiforme izquierda y la corteza frontal media rostral izquierda.
El adelgazamiento cortical es una parte natural del envejecimiento y podría estar asociado con otros trastornos neurológicos como el Alzheimer y la demencia.
Un estudio de 2021 encontró que este adelgazamiento es aún más evidente durante los episodios maníacos.
Además del adelgazamiento cortical, existe cierta evidencia de que las personas con trastorno bipolar pueden experimentar pérdida de neuronas en el cerebro.
En una revisión de 2020, los investigadores sugirieron que las personas con trastorno bipolar podrían experimentar una reducción en el tamaño y la densidad neuronal en las partes del cerebro responsables de la memoria. También se observaron pequeñas diferencias en los volúmenes de algunas estructuras cerebrales, como el hipocampo y la amígdala.
Existe poca investigación que explore la posibilidad de demencia en pacientes con trastorno bipolar. Pero un estudio de 2017 encontró que un historial de trastorno bipolar podría aumentar la posibilidad de demencia en adultos mayores.
El trastorno bipolar podría verse como una condición progresiva que podría conducir a la demencia y al deterioro cognitivo en algunas personas. Otros factores, como la obesidad, el tabaquismo y el abuso de sustancias, podrían aumentar aún más la probabilidad de deterioro cognitivo en las personas con trastorno bipolar.
Se necesita más investigación para confirmar el vínculo entre el trastorno bipolar y la demencia.
Las opciones de tratamiento para el trastorno bipolar a menudo implican una combinación de psicoterapia y medicación.
Los medicamentos a menudo se usan para controlar los episodios maníacos y depresivos.
Los estabilizadores del estado de ánimo, como el litio, se encuentran entre los medicamentos más recetados para el trastorno bipolar. También se pueden recetar anticonvulsivos, antipsicóticos o antidepresivos.
La investigación muestra que la psicoterapia fomenta:
- adherencia a la medicación
- proporciona habilidades de gestión
- lo ayuda a manejar las expectativas y establecer objetivos de tratamiento
Los suplementos que ayudan con la memoria y la cognición también pueden ser útiles si tiene problemas con la memoria y la atención. Pero hay una falta de estudios de seguridad sobre los suplementos y el trastorno bipolar.
Un profesional de la salud o de la salud mental puede ofrecerle información sobre qué suplementos son adecuados para usted.
Vivir con problemas cognitivos y de memoria a causa del trastorno bipolar puede ser un desafío, pero puede intentar minimizar los efectos.
Considere hacer listas y tomar notas
Hacer una lista diaria de tareas pendientes podría ayudarlo a realizar un seguimiento de sus responsabilidades.
Tomar notas diligentes durante reuniones, llamadas telefónicas y actividades importantes podría ayudar a tomar decisiones y recordar información.
Trate de mantenerse organizado
Mantenerse organizado puede ayudarlo a realizar un seguimiento de las cosas importantes, ya sean elementos físicos o información que desee recordar.
Por ejemplo, intente dejar sus pertenencias, como las llaves del auto, la billetera o el bolso, en un lugar designado. Esto puede hacer que sea más fácil recordar dónde están cuando los necesite.
Del mismo modo, puede ser útil tener un lugar especial para escribir recordatorios, como una aplicación en su teléfono inteligente o un bloc de notas en el refrigerador.
Considere mantener una rutina regular
Una rutina establecida de hábitos como hacer ejercicio y dormir puede ayudarlo a mantenerse encaminado.
Los cambios en su rutina o la falta de una podría ser abrumador y desconcertante.
Los síntomas del trastorno bipolar pueden afectar su vida diaria, incluida su memoria.
A medida que surgen nuevas investigaciones, la conexión entre el trastorno bipolar y la pérdida de memoria se vuelve más clara.
La pérdida de memoria y la dificultad para recordar información pueden ser especialmente frustrantes.
Si tiene problemas con la memoria, no está solo. Puede ser útil hablar con otras personas que tengan experiencias similares, como seguir blogs dedicados al trastorno bipolar.
Otros recursos incluyen:
Las estrategias de autoayuda como parte de su plan de tratamiento también podrían mejorar su memoria y concentración.