Nuestras casas son más que activos financieros. Tienen un profundo significado emocional. Para aquellos de nosotros lo suficientemente afortunados de haber crecido en las casas de nuestros padres, fueron el telón de fondo de nuestros recuerdos de la infancia: los lugares donde jugamos, discutimos y colgamos nuestras obras de arte y marcamos el marco de la puerta con líneas de lápiz a medida que crecíamos. Para bien o para mal, las casas de nuestra infancia representaron para muchos de nosotros una buena medida del éxito que habían alcanzado nuestros padres, una expresión externa de cómo el trabajo arduo había valido la pena en comodidad, seguridad y el respeto de la comunidad. Se cortó el césped. La pintura se refrescó. Tal vez se agregó una piscina en la parte de atrás. Cuando las cosas iban bien, nuestras casas crecían con nosotros.
Con el aumento vertiginoso de la tasa de ejecuciones hipotecarias en los Estados Unidos, nuestras condiciones económicas se traducen en un verdadero problema de salud pública. Perder la casa de uno puede sentirse como perderse uno mismo. Aquellos que están siendo embargados pueden sentir que han defraudado a sus familias, que han sido “expuestos” como fracasados a los ojos de la comunidad y que el camino de regreso a la estabilidad está demasiado lleno de giros y vueltas como para siquiera pensar en navegarlo. .
Esta tormenta perfecta de baja autoestima y pérdida percibida de la cara es, de hecho, el lugar de crecimiento para el divorcio, el trastorno de pánico, la depresión mayor y las condiciones médicas relacionadas con el estrés, como la hipertensión. Es por eso que se necesita un programa nacional que ofrezca una especie de asesoramiento psicológico de “reubicación” a quienes están perdiendo o han perdido sus hogares. Nuestros hospitales comunitarios, centros médicos académicos, médicos de familia y centros comunitarios de salud mental deben estar preparados de manera especial para la carga especial que representa la ejecución hipotecaria.
Durante mis dieciséis años practicando la psiquiatría, he trabajado con muchas personas que enfrentan reveses financieros, incluida la ejecución hipotecaria de su casa. Algunos estaban ansiosos o se sentían desesperanzados. Algunos habían desarrollado síntomas de depresión mayor. Aquí hay un poco de lo que aprendí y compartí que espero pueda ser de ayuda para aquellos que han perdido sus hogares o están en riesgo de perderlos:
Tratar de controlar tus sentimientos y miedos puede hacer que te sientas solo con ellos. Expresarlos los pone en contexto, como cosas que suceden en tu vida, no como la vida misma. Hable más sobre sus sentimientos y miedos, no menos.
Cada capítulo difícil de la historia de la vida de uno ofrece la oportunidad de superarlo mostrando coraje o gracia frente a la incertidumbre. Nuestros seres queridos y la comunidad nos miden evaluando nuestro carácter, no calculando nuestras finanzas. La forma en que reaccionas ante la adversidad es lo que te define, no la adversidad en sí.
Nuestras circunstancias financieras nunca están completamente bajo nuestro control. Las realidades económicas del día realmente impactan lo que es posible para muchos de nosotros. Millones de estadounidenses están perdiendo sus hogares. Si no los juzgaría como débiles o imprudentes, trate de no juzgarse a sí mismo.
Busque más información sobre la economía, no menos. Ha aprendido el impacto que pueden tener los mercados financieros, en términos personales. Conviértete en un mejor estudiante de ellos.
Cuando las personas miran hacia atrás en sus vidas, casi todas pueden identificar períodos de gran confusión, personal, profesional o financieramente. Si este es uno de los suyos, ahora siente dolor, pero el arco general de la historia de su vida aún puede estar en la dirección del éxito y la felicidad. Abraham Lincoln, por ejemplo, sufrió graves reveses financieros y varias pérdidas políticas antes de sus grandes éxitos.
Ningún paciente ha descrito nunca los activos reales proporcionados por sus padres por el tipo de casa o apartamento en el que vivía la familia. Para una persona, el recuento siempre ha sido emocional: ¿Se sintió bien amado? ¿Fue él o ella escuchado? ¿Se alentaron sus sueños? Si quiere poner algo que dure “en el banco” para sus hijos, dígales que ya sea que viva en una casa grande, una casa pequeña o un departamento (o incluso en una vivienda temporal) siempre será una familia y que pensarás en ellos todos los días y les darás un beso de buenas noches dondequiera que vayan a dormir.
Hay un gran poder en pasar de verse a uno mismo como una víctima a verse como un sobreviviente. Pensar como un sobreviviente lo ayuda a reunir los recursos necesarios para asegurar a su familia ahora y sus finanzas a lo largo del tiempo.
Condiciones como la depresión mayor y el trastorno de pánico y síntomas como el insomnio se encuentran entre los más tratables en psiquiatría. Si sufre de estas formas, infórmele a su médico de cabecera o a un proveedor de atención de la salud mental. La psicoterapia y la medicación (cuando están indicadas) funcionan en más del 90 por ciento de los casos.
Es importante hacer un balance de sus “activos”. ¿Eres saludable? ¿Tus hijos están sanos? ¿Están asistiendo a la escuela sin serias dificultades? Una vez más, si bien ser propietario de una vivienda es una parte maravillosa de la vida, palidece en comparación con otros regalos de estabilidad que su familia puede estar disfrutando en este momento.
Puede entrenar su visión para mirar más allá de la crisis actual hacia un futuro mejor. Comience a planificar cómo va a volver a ser propietario de una casa, hoy mismo. Esto puede significar algo tan simple como abrir una nueva cuenta de ahorros con un pequeño depósito. La intención concreta de comenzar a reconstruir su posición financiera puede ayudarlo a sentir que tiene un impulso psicológico de su lado, o que lo volverá a sentir pronto.
Si conoce a alguien que enfrenta una ejecución hipotecaria (o cuya casa ha sido embargada), imprima este blog y compártalo con él o ella. Espero que las palabras que he escrito sean útiles, pero estoy seguro de que su muestra de preocupación lo será. En última instancia, las noticias tienen que ver con las personas. Y, en última instancia, se trata de ayuda y esperanza y de ver que un futuro mejor siempre es posible en Estados Unidos.
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El Dr. Keith Ablow es corresponsal de psiquiatría de FOX News Channel y autor de bestsellers del New York Times. Su libro más nuevo, Vivir la verdad: transforma tu vida a través del poder de la perspicacia y la honestidad ha lanzado un nuevo movimiento de autoayuda. Visite el sitio web del Dr. Ablow en livingthetruth.com.