Saber qué influye en el ego masculino puede ayudarte a entender cómo lidiar con eso.
Todos tenemos ego.
Literalmente significa «yo» en latín, tu ego es el sentido interno de autoestima y orgullo que te ayuda a sentirte bien acerca de quién eres. Su presencia y fuerza están determinadas por una combinación de:
- factores internos: pensamientos, emociones, necesidades
- factores externos: entorno, la reacción de los demás hacia ti, las influencias sociales
Y nuestros egos pueden resultar heridos.
Muchos en la sociedad han caracterizado el ego masculino de una manera: grande y frágil, sin importar el hombre al que se refieran. Pero esto no es cierto.
Mientras que algunos hombres tienen egos frágiles o poca autoeficacia, otros pueden tener egos fuertes o una autoeficacia moderada o alta.
Pero la construcción y la durabilidad de los egos masculinos son diferentes para cada hombre, lo que significa que lo que les afecta y cómo se ven afectados difiere de una persona a otra.
El término «ego masculino» connota un tipo de superioridad crítica con una necesidad de presumir, esforzándose constantemente por impresionar (a las mujeres) y superar a los demás (especialmente a otros hombres).
Se nos dice que los hombres con grandes egos se lastiman fácilmente y que cuanto más poderoso es el hombre, más grande y más frágil es su ego.
¿Pero es esto cierto?
Es una pregunta complicada, pero en su mayor parte, no necesariamente.
En algunos casos, el ego masculino puede estar ligado a cómo y dónde un hombre ve su lugar en el mundo y si está a la altura de las expectativas, las suyas y las de la sociedad.
Los estereotipos culturales para los hombres pueden estar íntimamente ligados tanto a la inflación como a la deflación del ego masculino. Algunos hombres se miden a sí mismos por las respuestas a las siguientes preguntas:
- ¿Soy lo suficientemente fuerte?
- ¿Soy lo suficientemente rico?
- ¿Cumplo con la definición tradicional de masculinidad?
- ¿Atraigo a las mujeres?
- ¿Controlo las cosas o las personas?
- ¿La gente me reconoce por estas cosas y soy respetado y reverenciado por ellas?
Algunos hombres pueden usar estas preguntas para determinar si se sienten bien (ego sano) o mal consigo mismos (ego herido), lo que puede resultar en la necesidad de exagerar su autoeficacia y el desarrollo de su ego.
Entonces, ¿cómo es que algunos hombres llegaron a tener egos tan precariamente equilibrados en el estado y las opiniones de los demás?
La naturaleza del ego masculino tiene raíces sociales, psicológicas y biológicas.
Una de las mayores influencias en el ego masculino son los roles de género tradicionales. Si bien estos roles se vuelven anticuados y se desvanecen ante nuevos ideales, siguen siendo factores poderosos.
Estos roles surgieron inicialmente de la necesidad de aprovechar las diferencias biológicas entre hombres y mujeres de la manera más productiva para garantizar la supervivencia.
Si bien los roles en sí mismos no son un problema, las diferencias de poder establecidas por la sociedad a su alrededor han sido difíciles de cambiar.
Entonces, la noción de que los hombres deben comportarse de cierta manera o tener características específicas aún persiste e influye fuertemente en el ego masculino.
Por ejemplo, se supone que los hombres son
- en cargo
- fuerte
- cuidar de la familia
- asumir la responsabilidad del sustento de la familia
Pero no es lo único.
Además, muchos hombres tienen problemas para mostrar ciertas emociones, incluidas la ansiedad y la tristeza. Por ejemplo, se ha dicho durante mucho tiempo que “los hombres no lloran”.
Lo hacen y no son menos masculinos por eso tampoco.
Aprender a lidiar con el ego masculino puede ser crucial para tener y mantener una relación saludable. Esto significa comprender cómo evolucionó para el hombre o los hombres en su vida y cómo ayudarlos a replantear cómo miden su propio valor.
Considere estos consejos cuando trate con un ego masculino:
- Mira la imagen más grande: ¿El problema es con este hombre en particular o lo que lo influenció hasta este punto?
- Ayúdalo a ver su comportamiento a través de tus ojos: Si actúa con superioridad, falta de respeto o sexismo, considere tener una conversación sobre el impacto que sus acciones y comentarios pueden tener en quienes lo rodean.
- Hazle saber lo que valoras en él: Trate de concentrarse en las cosas internas, no en las externas, como el dinero, la apariencia, el trabajo, etc. Ayudarlo a ver que su valor se mide por más de esas cosas puede ser crucial.
- Sea un oyente activo: Si está estresado por algo o se siente triste, trata de escucharlo activamente y con empatía.
Un hombre con un ego desmesurado puede ser difícil de aceptar. Pero antes de descartarlo, desacreditemos algunos conceptos erróneos comunes.
- El ego masculino se magulla fácilmente. No siempre es cierto, pero puede serlo en algunos casos. Según un estudio de 2013, algunos hombres inconscientemente se sienten “peor consigo mismos” cuando su pareja femenina tiene éxito en una situación en la que quizás no lo hayan tenido. En un experimento, los hombres que creían que su pareja obtuvo una puntuación más alta en una prueba tenían una autoestima más baja que aquellos que creían que su pareja obtuvo una puntuación más baja. Pero se necesita más investigación.
- Un hombre con un gran ego cree que es más inteligente que una mujer: Cierto, pero no necesariamente en relación con el ego de un hombre. Un estudio de 2021 encontró que los hombres reportan una mayor inteligencia y autoestima, general y académica, que las mujeres. Pero también encontraron que las mujeres tienden a subestimar en estas áreas, en comparación con los hombres.
- Los hombres no lloran ni se emocionan: No es verdad. Es posible que algunos hombres no sepan cómo expresar sus emociones, lo que puede ser dolorosamente frustrante. Un estudio de 2016 discutió cómo las mujeres lloran de 2 a 4 veces más que los hombres. Pero los investigadores señalan que varios factores, como la personalidad, el estilo de apego, la cultura y la salud mental, pueden influir en cuándo y con qué frecuencia lloran los hombres.
- Gran ego masculino = destreza sexual, valentía, fuerza: Cierto, pero esto es parcialmente un producto de la masculinidad tóxica en lugar del ego masculino. Un estudio de 2020 sugiere que la masculinidad tóxica puede crear la creencia de que los hombres deben comportarse de cierta manera, como mostrar dureza, mental y físicamente.
Saber qué hay detrás de estos mitos puede ayudar cuando intentas navegar el ego masculino.
Todo el mundo tiene un ego. Si es saludable o no debe ser el foco. El ego puede verse influenciado por varios factores, como la edad, el género y la cultura.
El ego masculino puede verse fuertemente influenciado por las normas de la sociedad en algunos casos.
Conectar la autoestima con las emociones y los atributos significativos es lo que hace que un ego sea saludable.
Puede ayudar siendo comprensivo, empático y ayudando a replantear la capacidad de un hombre para autoevaluarse de manera saludable.
El ego es algo que todos tenemos y necesitamos. Es importante monitorearlo y administrarlo. Con la comprensión y la perspectiva correctas, el ego masculino puede mantenerse sano y en equilibrio.