Tu pareja no es tu unidad de almacenamiento emocional.
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Nací en el segundo aniversario de bodas de mis padres, una coincidencia que siempre sentí que era especial. Este año, mientras yo celebro 31 años de estar viva, mis padres celebran 33 años de estar casados.
Un matrimonio de más de 30 años no es una broma, un matrimonio de más de 30 años feliz el matrimonio es un nivel completamente diferente. Afortunadamente, mis padres tienen esto último.
He aprendido mucho sobre cómo mantener una relación feliz y respetuosa observando a mis padres a lo largo de los años. Sé que han pasado por momentos difíciles, pero en su mayor parte han mantenido un frente unido contra las adversidades de la vida. Sé que han tenido desacuerdos aquí y allá, pero nunca los he visto levantarse la voz el uno al otro. El compañerismo y el respeto siempre han sido dos de los fundamentos más importantes de su matrimonio.
Otro no se trata como una extensión de ellos mismos, es decir, hablan de todo, pero no se tratan como un basurero emocional y mental.
“Tu padre siempre me ha agradecido por saber cuándo sacar a relucir algo, cuándo posponer la discusión de un tema y cuándo dejarlo pasar”, me dijo una vez mi madre.
Su consejo no se trataba de elegir tus batallas, sino de elegir el momento y el tono adecuados para comunicarte.
La comunicación es esencial para el éxito de una relación, pero la comunicación es más que asegurarse de decir todo lo que piensa en cualquier momento, independientemente de la disposición de su pareja o sus sentimientos.
Hablar con alguien y comunicarse eficazmente son dos cosas muy diferentes.
Cuando estamos en pareja, a menudo caemos en la trampa de tratar a nuestra pareja como una extensión de nosotros mismos, olvidando su individualidad y sin respetar sus límites, así como su ancho de banda mental y emocional. Nos sentimos cómodos cuando estamos en pareja, por lo que dejamos de preocuparnos por parecer equilibrados y educados. Confundimos ser vulnerables y revelar nuestro verdadero yo con hablar sin ningún tipo de filtro o moderación.
Con demasiada frecuencia confundimos la comunicación con dejarle a nuestra pareja todo lo que tenemos en la mente y el corazón en un momento dado. Nosotros…