El deseo conduce al apego, el apego es casi inevitablemente seguido por la pérdida, lo que causa sufrimiento…
Por lo tanto, el deseo y el apego son la raíz de todo sufrimiento y debemos minimizar ambos en nuestras vidas.
Bueno, tengo que decir que no estoy de acuerdo. Al menos no del todo.
Pero ¿quién soy yo para discutir con el Buda y millones de seguidores?
No estoy necesariamente en desacuerdo con el Buda, aunque sí diría que nuestra continua evolución requiere que nos cuestionemos si la sabiduría antigua sigue siendo relevante para nosotros ahora. A veces lo es pero a veces no.
Necesitamos usar nuestro discernimiento como individuos con respecto a lo que es apropiado para cada uno de nosotros en lugar de dejarnos asombrar por la antigüedad de una tradición.
Es más, la riqueza y la vastedad de muchas enseñanzas, incluidas las del Buda, se han simplificado demasiado y, naturalmente, se han deformado con el paso del tiempo. Si no estoy de acuerdo con algo es con nuestro énfasis moderno en la velocidad y la superficialidad, que reduce incluso las enseñanzas y los temas más profundos a contenido apetitoso.
Compartimos y consumimos sabrosas frases espirituales con bonitas imágenes en las redes sociales, tranquilizándonos a nosotros mismos y a los demás mientras lo hacemos sobre nuestra rectitud, sin necesariamente hacer el trabajo más profundo de encontrar nuestras propias verdades personales.
‘Palomitas de maíz espirituales’ fue la forma en que un amigo describió este consumo de sabiduría espiritual.—Comida rápida que no favorece el proceso de consideración y digestión de una comida completa.
Quizás eso sea un poco pesado y no hay duda de que prefiero ver un suministro de noticias de Facebook lleno de citas edificantes (incluso si carecen de profundidad) que uno lleno de selfies y chismes. Pero aquí me estoy yendo por la tangente, así que permítanme volver a lo que realmente quería abordar.
El deseo y el apego son dos de esos temas más profundos que merecen una reflexión y observación mucho más personal de la que generalmente les dedicamos. En una sociedad consumista donde aquellos de nosotros con los ojos abiertos podemos ver claramente los efectos negativos de estos dos impulsos (y también ser testigos de las consecuencias de perder aquello a lo que nos hemos apegado), es fácil ver por qué las prácticas que nos enseñan a alejarnos del deseo y el apego sería atractivo.
Es una respuesta bastante normal reaccionar ante una situación difícil adoptando la postura opuesta. Perdemos a un amante por tercera vez, o nuestro cómodo estilo de vida se ve despojado tras la pérdida de los ahorros de toda una vida o de una carrera, y la tentación puede ser decir: ‘Bueno, ¿qué esperaba? Estaba atrapada en el deseo y demasiado apegada a mi amante/coche/casa/vacaciones en el extranjero.’
He conocido a más de unas pocas personas que han recurrido a las prácticas espirituales como medio de escape, no necesariamente sólo para escapar del dolor sino también de la vida.
Su práctica se convierte en una forma de adormecer o evitar el dolor en lugar de una herramienta que les permita afrontarlo y seguir adelante. Puede ser difícil notar la diferencia, cuando empezamos por primera vez una nueva práctica espiritual, entre un enfoque que nos ayuda a aceptar las dinámicas más profundas del deseo, el apego, la pérdida y el sufrimiento, y uno que nos anima a reprimir. estos aspectos de nosotros mismos. Pero escribiré más sobre ese ángulo específico en otro artículo. Lidiar con el dolor de la pérdida requiere tiempo, sensibilidad y comprensión, y es un instinto natural recurrir a cualquier cosa (incluida la práctica espiritual) que pueda ayudar a embotarlo por un tiempo.
Si bien es bastante obvio que la sociedad moderna tiene una relación poco saludable con el deseo que la ha llevado hacia un consumo excesivo y una búsqueda interminable de gratificación, no suscribo la opinión de que eliminar el deseo sea la solución. El deseo es una energía altamente creativa que puede alimentarnos e inspirarnos a crecer y expandirnos.
Además, reprimir un impulso natural rara vez es la mejor manera de afrontar nuestras dificultades por diversas razones.
- Se necesita energía para mantener la energía baja, por lo que nuestra valiosa fuerza vital queda inmovilizada cuando rechazamos o reprimimos cualquier parte de nosotros mismos.
- Perdemos la oportunidad de comprendernos mejor a nosotros mismos cuando no estamos dispuestos a involucrarnos directamente con nuestros impulsos, y es una mayor conciencia de nosotros mismos lo que nos ayuda a tomar decisiones y crear la vida que sea más satisfactoria para quienes realmente somos.
- Nuestra psique tiene un impulso natural hacia la plenitud y le resulta difícil contener la energía reprimida durante largos períodos de tiempo sin que se filtre en lo que a veces puede ser una expresión deformada del impulso original.
- Y, nos guste o no, todavía llevamos en nuestro campo energético la vibración de lo que sea que estemos reprimiendo; todavía se convierte en parte de nuestra estructura energética, atrayendo personas y situaciones que coinciden con ella. Podemos pensar que hemos superado exitosamente el deseo, pero muchas veces no lo hemos hecho, y la evidencia de lo cual es más cierto aparece en nuestras vidas.
¿Pero cuál es la alternativa? El deseo y el apego son dos aspectos fundamentales y naturales del ser humano. Llegamos al mundo como recién nacidos y el deseo nos ayuda a luchar por lo que necesitamos para sobrevivir, mientras que el apego nos ayuda a vincularnos con aquellos que pueden ayudarnos no sólo a sobrevivir sino también, con suerte, a prosperar. Como ocurre con muchos aspectos de la vida moderna —incluidos el sexo, el alcohol, el tabaco y la marihuana—es nuestra relación con ellos el problema en lugar del impulso o la sustancia en sí.
Parte de madurar como especie es desarrollar la capacidad de asumir la responsabilidad personal de abordar e integrar aspectos de nosotros mismos que previamente pudieron haber sido censurados o prohibidos por una autoridad externa.
La alternativa a la perspectiva de que ‘el deseo (o el sexo/las drogas/el alcohol) es la raíz de todos los males’ es mirar dentro de nuestras propias vidas el papel que desempeñan tanto el deseo como el apego. Cuando replanteamos nuestra relación con el deseo y el apego, podemos utilizar ambos de manera constructiva en nuestras vidas.
El deseo saludable nos muestra lo que necesitamos y nos ayuda a alcanzarlo.
Puede parecer que nos está indicando la dirección de un nuevo amante, auto o carrera, y eso puede ser todo lo que creemos que necesitamos (o, de hecho, puede ser todo lo que realmente necesitamos). Pero también puede haber un nivel de necesidad más profundo que no hemos notado o reconocido. Tal vez no nos hemos nutrido lo suficiente o tal vez estemos listos para extender nuestras alas y permitir que entre algo de energía fresca en una vida que se ha vuelto un poco monótona. Cuando se usa con conciencia, la energía del deseo nos saca de la complacencia y de nuestra zona de confort, animándonos a buscar más, impulsándonos a desarrollarnos y expandirnos, ayudándonos a alcanzar niveles nuevos y más profundos de autoexpresión y realización.
El apego saludable, por otro lado, garantiza que estemos comprometidos con nuestras vidas de una manera significativa y gratificante.
Cuando estamos apegados a nuestros amantes, amigos e hijos, estamos más disponibles al flujo de amor que idealmente existe en las relaciones sanas. También puede significar que nos mantenemos comprometidos incluso cuando los tiempos se ponen difíciles de una manera que puede traer madurez, comprensión y, eventualmente, un amor más profundo. Y sí, duele cuando un ser querido se marcha o cuando perdemos algo precioso y hay un vacío en nuestras vidas donde solía estar. Pero esto también forma parte de nuestra experiencia humana y puede ser el catalizador de una forma de vida más profunda.
El deseo y el apego pueden manifestarse de diversas maneras (física, emocional y mentalmente), pero eso no significa necesariamente que la necesidad fundamental con la que se relacionan esté en ese mismo nivel. Un fuerte deseo sexual puede ser simplemente una respuesta a la química sexual, pero también puede surgir de la necesidad de ser más activo físicamente, de aliviar el estrés o de sentirse más seguro.
El deseo se vuelve insalubre sólo cuando respondemos sin pensar ni ser conscientes de sus impulsos, y cuando nos obsesionamos con una sola respuesta posible.
Cuando somos conscientes de dónde proviene el deseo dentro de nosotros y por qué, podemos ampliar nuestras opciones. En lugar de obsesionarnos con una persona, un trabajo o una casa en particular, por ejemplo, podemos lidiar con nuestro deseo reconociendo de manera más general que estamos listos para el cambio, buscando un nuevo desafío o deseando encontrar un lugar que nos resulte más enriquecedor. Con esa perspectiva más amplia, estamos más centrados en la vibración de lo que queremos y menos apegados a una forma específica de satisfacer nuestras necesidades. Nos libera a nosotros (y al universo) para ser más creativos a la hora de satisfacer nuestras necesidades más profundas y, al mismo tiempo, permitir que la energía fuertemente creativa del deseo fluya a través de nuestras vidas.
Específicamente, cuando llegamos a ver el deseo de esta manera, liberamos a los amantes, amigos e incluso a los niños de la carga de nuestro apego a su comportamiento particular para que nos sintamos seguros y cómodos.
Hay algunas preguntas que podemos hacernos sobre nuestra relación con el deseo y el apego que son eternamente válidas para cualquier situación que nos haga sentir incómodos o parezca tener un efecto limitante en nuestra autoexpresión.
- ¿Qué deseo? ¿A qué estoy apegado? Profundice y no acepte la primera respuesta; siga preguntando por qué. ¿Por qué quiero ese trabajo? ¿Por qué quiero dinero? ¿Cuál es realmente la raíz de lo que quiero?
- ¿Cómo y bajo qué circunstancias el deseo y el apego aparecen en mi vida? ¿Hay momentos o lugares concretos en los que aparecen más que otros? ¿Qué puede decirme eso sobre la dinámica subyacente?
- ¿Cómo me hacen sentir? ¿Me siento cómodo y fuerte con mis sentimientos de deseo y apego? ¿O todo lo contrario? ¿Recibo una descarga de adrenalina por el deseo que me hace sentir vivo cuando de otro modo no me sentiría tan vibrante?
- ¿Cómo les respondo? ¿Cedo automáticamente? ¿Me resisto? ¿Cuáles son mis patrones en torno al deseo y el apego?
- ¿Qué consecuencias tienen mis respuestas a ellos? ¿Utilizo el deseo y el apego de una manera que mejore la vida o me estoy limitando a mí mismo (o a los demás) en la forma en que los uso?
Las respuestas a estas preguntas (si estamos dispuestos a dedicar suficiente tiempo y energía para observar y reflexionar sobre la verdad de nuestras respuestas) pueden llevarnos a una mayor autoconciencia. Cuando tenemos una comprensión más profunda de lo que nos pueden estar diciendo, entonces tenemos opciones sobre cómo hacerlo.
Aprender a integrar el deseo y el apego de una manera respetuosa con nosotros mismos y con los demás, así como con nuestro planeta de origen, puede ser una de las claves para vivir una vida equilibrada en un mundo de infinitas atracciones.
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Montaje: Renée Picard
Foto: archivos de elefantes