Has usado un dispositivo mnemotécnico si alguna vez has usado una rima o una canción para ayudarte a memorizar algo. Es simplemente una palabra elegante para una herramienta de memorización.
A través de varios trucos, los dispositivos mnemotécnicos pueden ayudarlo a recordar cualquier cosa, desde números de teléfono hasta largas listas y otras cosas que de otro modo serían difíciles de recordar.
Hay varios tipos de dispositivos mnemotécnicos, y muchos de ellos se superponen en la forma en que funcionan. A continuación se presentan cinco de los tipos más comunes de dispositivos mnemotécnicos:
- acrónimos y acrósticos
- asociación
- fragmentación
- método de loci
- canciones y rimas
Acrónimos y acrósticos
Un acrónimo es una palabra creada a partir de la primera letra de un grupo de palabras o nombres. Por ejemplo: HOMES es un acrónimo de los cinco Grandes Lagos:
- Hurón
- Ontario
- METROIchigan
- mirío
- Ssuperior
Algunas palabras que usamos comúnmente como palabras «independientes» son acrónimos. Por ejemplo:
- radar (detección de radio y alcance)
- láser (amplificación de luz por emisión estimulada de radiación)
- scuba (aparato autónomo de respiración subacuática)
- gif (formato de intercambio de gráficos)
Un acrónimo ni siquiera necesita ser una palabra «real», siempre que suene como tal. Por ejemplo, muchas agencias gubernamentales usan acrónimos, como la OTAN (Organización del Tratado del Atlántico Norte) o la NASA (Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio).
También puede usar acrónimos como recursos mnemotécnicos en situaciones cotidianas como ir de compras al supermercado.
Por ejemplo, si necesita recordar comprar pasta, manzanas, cilantro y huevos en la tienda y no tiene forma de escribir una lista de compras, puede olvidar fácilmente algunos artículos al azar. Crear el acrónimo (y la palabra) «ritmo» a partir de las primeras letras de los artículos y pensar en «ritmo» mientras camina por la tienda de comestibles puede ayudarlo a recordar todos los artículos que necesita:
Un acróstico es un dispositivo mnemotécnico similar, pero puede ser una oración o una frase completa en lugar de una sola palabra. Por ejemplo, es probable que hayas usado una frase similar a “METROy Vmuy mieducado METROotro jsolo Sent tus norteine PAGizzas” para ayudarte a recordar los nueve planetas y su orden en nuestro sistema solar:
- METROercurio
- Venús
- miarte
- METROars
- jupiter
- Sun turno
- turanus
- norteeptune
- PAGluto
Asociación
La asociación es una técnica bastante fácil para ayudarte a recordar nueva información. La idea detrás de esto es que es más fácil recordar información nueva cuando la vinculas a algo que ya conoces bien.
Por ejemplo, si tiene un nuevo compañero de trabajo llamado Todd y un tío con el mismo nombre, podría imaginar a su compañero de trabajo con anteojos, bigote y un lápiz detrás de la oreja, como su tío Todd, para ayudarlo a recordar. el nombre de su compañero de trabajo.
De manera similar, suponga que está tratando de recordar que el científico que inventó el cálculo y descubrió las leyes de la gravedad fue Isaac Newton. En ese caso, podrías imaginar a tu amigo Isaac comiendo (y dejando caer) un higo Newton mientras hace matemáticas.
Cuanto más extraño y tonto sea el escenario, más probable será que lo recuerdes.
fragmentación
La fragmentación es un dispositivo mnemotécnico en el que se descompone la información en «trozos» del tamaño de un bocado. Dos ejemplos comunes de fragmentación son los números de teléfono y los números de la Seguridad Social. La mayoría de la gente divide estos dos números largos en tres secciones.
La fragmentación permite que el cerebro memorice más información de lo habitual. Según el difunto psicólogo George A. Miller, la capacidad promedio de la memoria a corto plazo es de aproximadamente siete elementos, más o menos dos, según la persona. Miller también sugirió que la capacidad de la memoria verbal a corto plazo está determinada por la cantidad de fragmentos almacenados en la memoria.
La fragmentación es útil cuando se memorizan elementos aleatorios, como una contraseña. Por ejemplo, tratar de memorizar P3850tf21 sería bastante difícil. Pero si lo desglosas: P38-50-tf21, se vuelve mucho más fácil.
Entonces, ¿por qué la fragmentación permite que se almacenen más elementos en el cerebro? La investigación de 2021 sugiere que la fragmentación puede ser una función de memoria a largo plazo. Por lo tanto, la fragmentación permite a las personas aprovechar su función de memoria a largo plazo para ampliar la capacidad de su memoria a corto plazo.
Método de loci
El método de loci, a veces llamado «técnica del palacio de la memoria», implica recordar elementos en función de sus ubicaciones.
Según la leyenda, el poeta griego Simónides de Ceos se excusó temporalmente de un gran banquete para hablar con alguien afuera. Poco después de que se fue, se produjo un desastre y toda la estructura se derrumbó sobre todos los que estaban dentro. La escena era caótica, e incluso los familiares no pudieron identificar los cuerpos.
Sin embargo, una vez que se limpiaron los escombros, Simonides pudo ayudar a identificar a los muertos correctamente porque recordaba exactamente dónde había estado sentada cada persona. Esta historia se vuelve a contar comúnmente como un ejemplo de cómo recordar grandes grupos de elementos.
Por ejemplo, su abuela le ha pedido que se detenga en la tienda para recoger cinco artículos al azar:
- una vela perfumada
- chancletas
- toallas de papel
- Miel
- una maceta morada
No tienes forma de escribir la lista y necesitas memorizarla.
Para usar el método de loci, intente lo siguiente:
- Imagina un área que conoces muy bien, como tu casa.
- Imagina la forma exagerada o tonta de cada artículo colocado en algún lugar de tu casa.
En la práctica, esto puede verse así:
- Imagínese llegar a la puerta de su casa y ver allí una gran vela parpadeante.
- Mientras camina mentalmente dentro de su casa, “ve” un par de chancletas colgando del conducto de ventilación del aire acondicionado.
- Luego imaginas a tu hermano sosteniendo un rollo de toallas de papel en la foto familiar en la pared de la entrada.
- Entras en la cocina y ves un gran panal goteando miel y un enjambre de abejas en la encimera de la cocina.
- La miel gotea en una maceta morada debajo.
Canciones y rimas
Las canciones y las rimas son recursos mnemotécnicos muy efectivos. A la mayoría de los niños pequeños se les enseña a recordar el alfabeto completo (26 letras seguidas al azar) recitándolo en una melodía con rima simple.
Las canciones y las rimas también funcionan para los adultos. Solo piense en la facilidad con la que canta cuando suena una vieja canción en la radio.
Cantar puede ayudar con muchos tipos de aprendizaje. Una investigación de 2013 muestra que un idioma extranjero se puede memorizar más fácilmente cuando se incluye en una canción. Un estudio de 2021 también indica que cantar puede mejorar la memoria y el bienestar de las personas con demencia.