Sam vio un patrón. Después de que su marido narcisista explotara combinando agresiones verbales con abuso mental y emocional, pareció más tranquilo durante varias semanas. Entonces, como si hubiera un cronómetro puesto en su tolerancia a la frustración, un comentario de un minuto podría desencadenar la ira abusiva nuevamente. Las rabias eran horribles. Él la insultaba, tergiversaba la verdad, le arrojaba cosas, exageraba sus intenciones, la hacía sentir culpable haciéndola creer que su ira era culpa suya e incluso la bloqueaba físicamente para que no pudiera salir de la habitación.
A diferencia de otras personas abusivas no narcisistas, su esposo no asumiría ninguna responsabilidad por sus acciones. Se negó a disculparse y, en cambio, hizo un juego para que ella se disculpara por su mal comportamiento. Sam aceptó la culpa solo para mantener la paz y funcionó durante unas seis semanas. Durante este tiempo, él era encantador, agradable y le daba regalos materiales casi como si esa fuera la única forma en que podía pedir perdón. Pero entonces el patrón se repetiría.
Fase de abusador de luna de miel. El período de calma después de un evento abusivo se denomina fase de luna de miel. Para el narcisista, la liberación de energía emocional durante una diatriba es terapéutica. A veces, incluso son completamente inconscientes de lo que han dicho. Tienen la capacidad de trabajar ellos mismos en un tipo de estado disociativo enojado en el que descargan su negatividad. La mayoría de las veces, las cosas que se dicen son sobre ellos mismos y no sobre la persona en la que se proyectan. Peor aún, porque se disocian, no recuerdan lo que se dijo.
Una vez que el narcisista ha eliminado esta energía tóxica, se siente genial. Podrían actuar como si estuvieran flotando en las nubes y todo vuelva a ser asombroso. Es una especie de euforia maníaca donde la vida es perfecta y ellos son los protagonistas del espectáculo. Lo último que quiere el narcisista en este momento es enfrentarse a su comportamiento anterior pobre y abusivo. Cualquier estallido de su burbuja de manía puede incitar una reacción abusiva aún más intensa.
Fase de víctima de la luna de miel. Por el contrario, la persona que recibe la ira narcisista, la víctima, está traumatizada. Su instinto de supervivencia, Temo por mi vida, se acelera y hace que se vuelvan más conscientes de su entorno y de las palabras que se dicen. Esta hipervigilancia en medio de un evento de abuso está diseñada para ayudar a la víctima a saber cuándo necesita congelarse, pelear y/o huir. A los pocos segundos de entrar en este modo de supervivencia, el cuerpo de la víctima se inunda de adrenalina y otras hormonas diseñadas para dar los próximos pasos necesarios. El funcionamiento ejecutivo del cerebro se ve disminuido para que el cuerpo pueda actuar. Esta es la razón por la cual la mayoría de las personas tienen dificultades para responder verbalmente durante un ataque.
El problema es que toma de 36 a 72 horas después de la última liberación hormonal de supervivencia para que el cuerpo se reinicie por completo. Muchas víctimas sienten que todo está nublado ya que todavía están en estado de shock. Cuando la fase maníaca del narcisista se combina con la fase oscura de la víctima, hay una gran confusión. El narcisista, al no tener empatía por la víctima, no entiende por qué la víctima actúa de manera tan amarga. La víctima, que tiene demasiadas repeticiones mentales del evento, no entiende por qué el narcisista actúa como si nada significativo hubiera pasado.
Una vez que el equilibrio hormonal de la víctima se ha restablecido a niveles normales, las cosas se calman. Durante esta calma que precede a la tormenta, la víctima se engaña a sí misma pensando que el comportamiento abusivo no volverá. Esto a menudo se ve reforzado por los obsequios de los narcisistas, su estado de ánimo eufórico y su minimización de la intensidad del abuso. La fase de luna de miel atrae a la víctima a un lugar de aceptación y tolerancia por el comportamiento narcisista. Piensan, Realmente no fue tan malo, puedo hacer esto, o no quisieron decir lo que dijeron. Y así se quedan en la relación.
Detener el ciclo de la luna de miel. Sam se dio cuenta de que el comportamiento de su esposo le estaba causando daño psicológico. Empezó a creer algunas de las mentiras que decía sobre ella. Ella devaluó su valor convirtiéndose en un caparazón de su antiguo yo. Durante su último episodio abusivo, sus instintos de supervivencia no se activaron y, como resultado, absorbió el abuso en silencio y aturdida y cedió a sus demandas. Odiaba en quién se había convertido. En algún lugar enterrado en lo más profundo de Sam, una chispa de luz le recordó que la única forma de salir de este lugar oscuro era salir. Así que usó la última onza de fuerza que tenía y se fue.
Pero irse trajo sus propias inseguridades. Él realmente no es tan malo, o tal vez solo soy una persona débil, reflexionaba. Animada por su consejero, Sam hizo una lista de las cosas terribles que dijo su esposo y todos sus actos abusivos. La lista era mucho más larga de lo que ella creía. Cuando se sentía débil y tenía la tentación de volver con su narcisista abusivo, revisaba la lista como un recordatorio de cómo la trataba. Esto ayudó a ponerla a tierra.
Sam también usó la lista para perdonarlo, a su propio ritmo, para que su comportamiento ya no controlara sus reacciones futuras. Con el tiempo y un esfuerzo significativo, el sentido de identidad de Sam volvió y ya no aceptaba las mentiras de su marido narcisista. Comenzó a darse cuenta de que nadie merece ser tratado tan mal y ya no toleraba sus iras.
Debido a que la fase de la luna de miel puede ser tan placentera, muchas víctimas lamentablemente permanecen en una relación destructiva. Si bien en el papel la rabia de la hora en comparación con un par de semanas de paz puede parecer una compensación razonable, el costo emocional es mucho mayor. Recuerde, nunca es demasiado tarde para salir.