¿Alguien en tu vida es un verdadero narcisista o simplemente está obsesionado consigo mismo? Esté atento a estos signos iniciales de narcisismo para notar la diferencia.
Todo se trata de ellos: lo que quieren, lo geniales que son, lo celosos que están los demás de ellos. Un narcisista está en el centro de su propio mundo e intenta ser el centro del tuyo también.
Este comportamiento puede ser desagradable, lo que dificulta estar cerca o mantener una relación con un narcisista.
Pero los verdaderos narcisistas, no solo las personas obsesionadas con sí mismas, tienen una condición real y diagnosticable llamada trastorno de personalidad narcisista (NPD, por sus siglas en inglés).
Las personas con NPD no son necesariamente solo personas «malas» o «manipuladoras». Muchos con esta condición pueden sentir que su comportamiento repele a los demás, pero realmente no saben qué están haciendo para obtener esa reacción.
Considere traer compasión a la mesa, pero también sepa que no tiene que permanecer en una relación tóxica, abusiva o simplemente insatisfactoria.
Si tiene la sospecha de que alguien en su vida es un narcisista, observar estos primeros signos de NPD puede informar sus próximos pasos.
Un narcisista es una persona que vive con un trastorno de personalidad llamado trastorno narcisista de la personalidad (TNP).
Las personas con NPD tienen un grandioso sentido de sí mismos. Por lo general, sienten que son importantes y, a menudo, más importantes que los demás. Suelen buscar llamar la atención y pretenden ser el centro de atención de todos, a menudo poniéndose a sí mismos antes que a los demás.
Pero en esencia, NPD se define por la falta de empatía por los demás.
“El comportamiento de un narcisista puede abarcar toda la gama entre la autoimportancia excesiva y la arrogancia y el derecho, hasta una necesidad casi infantil de elogios y elogios”, dice la psicoterapeuta Gina Moffa, LCSW.
Este comportamiento puede dificultar el mantenimiento de relaciones saludables. El narcisismo a menudo se considera simplemente como un «defecto de carácter», lo que se suma al estigma en torno a la condición.
En realidad, es un trastorno de personalidad diagnosticable, que no refleja los valores o las elecciones de la persona.
Muchas personas exhiben algunos de los síntomas del narcisismo, pero no necesariamente calificarían para un diagnóstico de NPD.
Alguien debe cumplir con cinco de los nueve criterios del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5.ª edición (DSM-5) para recibir un diagnóstico clínico de NPD. Estos criterios incluyen:
- sentido exagerado de la propia importancia
- fantasías de éxito ilimitado, brillantez y más
- creencia de que son especiales y solo deben asociarse con personas de alto estatus
- necesidad de admiración excesiva
- sentido de derecho
- explotación de otros para su propio beneficio
- falta de empatia
- envidia de los demás o creencia de que los demás tienen envidia de ellos
- comportamiento arrogante y altivo
Los criterios de diagnóstico requieren que estos síntomas se mantengan constantes a lo largo del tiempo y aparezcan en la mayoría de los dominios de la vida. Estos síntomas deterioran la capacidad de una persona para funcionar en sociedad.
Solo los profesionales de la salud mental son aptos para diagnosticar a una persona con TNP. Si bien puede ser difícil de diagnosticar al principio, Moffa dice que el NPD se vuelve más claro durante la terapia.
NPD generalmente se puede vincular a la educación de alguien. Según un estudio de 2014, es probable que una persona con narcisismo haya sido criada por padres que:
- creía que su hijo era mejor que los demás
- fueron abusivos
- los descuidó
¿Cómo se puede distinguir entre alguien egocéntrico y alguien con TNP? Muchos adultos pueden exhibir algunos de estos signos, pero un narcisista que vive con NPD exhibirá muchos.
Hablan de sí mismos, mucho
Si una persona habla constantemente de sí misma, de su vida, de sus logros, de lo superior que es a los demás, y nunca pregunta por ti ni te deja hablar, toma nota.
Buscan constantemente elogios
Si bien a un narcisista le gusta decirles a todos lo grandiosos e importantes que son, realmente anhelan elogios constantes y pueden buscarlos.
“En esencia, los narcisistas son humanos inseguros y frágiles que realmente solo necesitan ser amados y adorados. Simplemente lo necesitan más que la persona promedio, pero la necesidad en sí es real, generalizada y dañina”, dice Moffa.
Te hacen sentir como el oro (al principio)
Si comienzas a salir con un narcisista, es posible que te haga sentir como la persona admirada y deseada del mundo. Pero eventualmente, su atención se alejará de ti, haciéndote sentir confundido y rechazado.
Llamado bombardeo de amor, este comportamiento a menudo se deriva de la incapacidad de un narcisista para formar vínculos saludables y la necesidad de mantener la ventaja en las relaciones. Las personas con NPD a menudo tienen miedo de ser abandonadas.
“Cuando estás bien con un narcisista (es decir, satisfaciendo su interminable necesidad de atención e importancia), un narcisista puede hacerte sentir que eres parte de su mundo y colmarte de atención. Cuando pierdes la buena voluntad con un narcisista, te hará sentir impotente, débil y su ira puede sentirse como un arma”, dice Moffa.
Solo dan si eso significa que obtendrán
Tus necesidades son siempre secundarias a las necesidades de un narcisista.
Como todo gira en torno a ellos, encontrarán formas de hacer que tus necesidades parezcan menos importantes que las de ellos. Pueden ser maestros en la manipulación al ceder a una de sus solicitudes, solo para que puedan usarla en su contra más tarde.
Están celosos de ti y de los demás.
En un estudio de 2020, los investigadores pidieron a las parejas actuales, exparejas y familiares de narcisistas que los describieran y sus interacciones con ellos.
Muchos participantes identificaron al narcisista en su vida con comportamientos celosos hacia los demás, así como creencias de que los demás estaban celosos de ellos. Una participante incluso informó que su esposo, que vivía con NPD, estaba celoso del vínculo que tenía con su nuevo bebé.
Si alguien habla constantemente de su buena apariencia y dinero, y parece estar convencido de que los demás están celosos de él, es posible que sea un narcisista. Esto a menudo es el resultado de profundas inseguridades y la confianza en los elogios por la autoestima que vienen con NPD.
son encantadores en publicopero puede tener un fusible corto
Aparte de los rasgos negativos, los participantes en el mismo estudio describieron a sus familiares y parejas que viven con narcisismo como:
- carismático
- amante de la diversión
- atento a los demás en situaciones sociales
Si bien un narcisista puede ser encantador para obtener la atención que necesita profundamente, dice Moffa, «estos rasgos de comportamiento pueden ser manipuladores e incluso abusivos a veces».
Esta profunda vulnerabilidad y sospecha de posible abandono que lleva a los narcisistas a encantar en público también los lleva a arremeter con ira, según un estudio de 2015.
El narcisismo puede ser un fuerte factor de riesgo para la agresión y el comportamiento violento, según una revisión de la literatura de 2021.
Quizás se esté preguntando si una persona con esta condición puede cambiar. La respuesta es sí, hay esperanza de cambio con la terapia.
“Aunque puede ser muy difícil admitir que se tiene un trastorno de la personalidad que se mira negativamente, con la relación terapéutica correcta, que debe consistir en una alianza estable y consistente, puede haber curación de algunos trastornos de autosabotaje y autodestrucción. patrones de un narcisista”, dice ella.
A través de la terapia, Moffa dice que una persona con NPD puede:
- sanar viejas heridas relacionadas con la dinámica familiar
- hacer frente a las emociones angustiosas
- encontrar formas de crear patrones de comunicación más efectivos
Con una terapia constante a lo largo del tiempo, los síntomas de NPD pueden mejorar. Las personas que viven con NPD y quienes las rodean pueden esperar relaciones más satisfactorias y equilibradas.
Si crees que tienes un narcisista en tu vida, puede ser difícil saber cómo mantener una relación con él.
“En esencia, los narcisistas sufren de timidez extrema, por lo que es difícil brindar comentarios constructivos de cualquier tipo sin ser atacados a cambio. Esto hace que sea muy complicado navegar por la personalidad de un narcisista, especialmente porque muchas veces no pueden (o no quieren) ver su propio comportamiento como negativo”, dice Moffa.
A menudo, la única forma de hacerle frente es establecer límites estrictos o cortar la comunicación con ellos.
Si necesita ayuda para aceptar la terminación de una relación, puede ser útil hablar con un terapeuta. Consulte la guía de Psych Central para buscar atención de salud mental para obtener ayuda.