Desprecio: definición, causas y ejemplos
Descubra qué significa el desprecio, sus causas y qué dicen las investigaciones al respecto. Además, aprenda cómo afecta el desprecio a las relaciones.
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¿Alguna vez te has sentido juzgado, avergonzado, excluido o injustamente difamado? ¿Alguna vez has deseado ser menos crítico? ¿Alguna vez has luchado por reparar una relación solo para darte cuenta de que todavía quedaba muy poco respeto? Si es así, es probable que estas experiencias hayan incluido una buena dosis de desprecio.
Sin embargo, el desprecio puede tener sus usos: Morgan sostiene que “el desprecio puede ser una respuesta moralmente justificada a las personas que manifiestan un mal carácter moral” (2003). Por ejemplo, en una relación abusiva, el desprecio puede ayudar a la víctima a abandonar la relación y sembrar las semillas de una renovada autoestima. En un sistema social abusivo, el desprecio puede ayudarnos a definir nuestros estándares morales y evitar la internalización de la misoginia, el racismo o la homofobia (véase Bell, 2005 para una “defensa feminista” del desprecio).
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¿Qué es el desprecio? (Una definición)
El desprecio puede clasificarse como una emoción o actitud, pero podría describirse con mayor precisión como un «sentimiento» (Gervais y Fessler, 2017). Tiende a ser «frío»; probablemente no lo «excite» físicamente como la ira, el miedo o la alegría, e incluso podría ayudar a regular la intensidad de la ira (Fischer, 2011; Fischer y Ginger-Sorolla, 2016). Tal vez porque el desprecio no está asociado con una alta activación fisiológica, puede durar mucho tiempo (Gervais y Fessler, 2017). A menudo precede a la exclusión social o el «rechazo» (Roseman, 2018). Piense en la escena de Chicas malas Cuando Karen grita: “¡No puedes sentarte con nosotras!” (Waters, 2004). El desprecio es notoriamente dañino para las relaciones (ver la siguiente sección de este artículo) y está asociado con la ira y el disgusto.
Las personas tienden a sentir desprecio por otras personas de estatus social similar y/o personas con las que no son cercanas emocionalmente (Schriber et al., 2017). Es más probable que sientas desprecio por un amigo de un amigo (estatus similar pero “relacionalmente distante”) que por tu hijo (estatus inferior y relacionalmente cercano). Los objetos de nuestro desprecio tienden a ser conocidos, compañeros de trabajo y miembros de la familia extensa (en contraste, es más probable que sintamos enojo hacia otras personas significativas, familiares directos y amigos) (Schriber et al., 2017). Tal vez el desprecio por las personas “relacionalmente distantes” nos ayude a disuadirnos de construir relaciones que no se alineen con nuestros valores y objetivos.
¿Qué es el desprecio en psicología? (Teoría de los Cuatro Jinetes)
¿Es el desprecio una emoción?
En el caso del desprecio, es posible que creas que otra persona es grosera, arrogante y resistente a las críticas constructivas y que empeorará tu vida si pasas demasiado tiempo con ella. Debido a que tienes estas creencias, es probable que sientas ira, disgusto, aversión y otras emociones negativas en cualquier encuentro con esta persona o, si disfrutas de una conversación con ella, tu desprecio determinará tu respuesta a ese disfrute. Es posible que sientas confusión o irritación, por ejemplo (mientras que disfrutar de la conversación con alguien a quien amas inspiraría un conjunto diferente de emociones determinadas por un sentimiento más positivo).
¿Qué es una expresión facial de desprecio?
La gente expresa desprecio con una mueca de desprecio (Roseman, 2018). Nosotros hacemos muecas apretando y levantando una de las comisuras de los labios (Ekman y Friesen, 1986). En muchos países, entre ellos Estonia, Japón, Estados Unidos y Escocia, la gente está de acuerdo en el significado de esta expresión; es tan reconocible universalmente como la ira (Ekman y Friesen, 1986).
Lo opuesto del desprecio
El opuesto del desprecio es la percepción de que alguien es moral, al menos igual (si no superior) a ti, que está a la altura de los estándares que tú respaldas y que vale la pena conocer mejor; en una palabra, admiración. El Instituto Gottman propone una atmósfera de admiración como antídoto a las propiedades destructoras del matrimonio que tiene el desprecio (Lisitsa, sf). El Instituto también recomienda una atmósfera afectuosa y apreciativa para rescatar las relaciones dañadas por el desprecio (Lisitsa, sf). Finalmente, el propio John Gottman promueve el respeto como lo opuesto al desprecio (qt. En Schriber et al., 2017), aunque Mason sostiene que el respeto es un prerrequisito para el desprecio (2003). Después de todo, cuando vemos a alguien con desprecio, también le estamos dando crédito por ser un ser humano esencialmente racional que podría elegir hacerlo mejor (Mason, 2003).
Ejemplos de desprecio
- Un marido responde a las súplicas de su esposa con gestos indiferentes de desaprobación. Un adolescente exclama: “¡No importa!”. La gente chismorrea o evita a los demás en almuerzos o fiestas. Aquellos que desaprobaron a Margaret Thatcher en vida le dan la espalda a su ataúd cuando pasa. Y el científico que publicó artículos de alto impacto utilizando datos falsos también tuvo colegas investigadores que le dieron la espalda. (2017)
Estos ejemplos ponen de relieve la falta de respeto y la exclusión social que son características del desprecio. El acoso escolar, las críticas excesivas de los pares académicos y las críticas negativas en las campañas políticas también son ejemplos de desprecio (Roseman, 2018).
¿Qué son las conductas de desprecio?
El desprecio puede motivarnos a menospreciar, excluir y chismear sobre otras personas (Roseman, 2018). Cuando sentimos desprecio por alguien, es posible que queramos exponer sus defectos y persuadir a los demás para que compartan nuestra opinión negativa (Roseman, 2018). Cualquier comportamiento que nos distancie de otra persona puede ser una expresión de desprecio (Morgan, 2003; Roseman, 2018) (aunque es posible que nos distanciemos por otras razones, como la timidez, el cuidado personal o el mero desagrado). Los comportamientos que comunican indiferencia también pueden mostrar “desprecio pasivo” (Roseman, 2018).
El desprecio en las relaciones
Aunque el desprecio puede envenenar relaciones potencialmente sanas, también puede ser un antídoto para relaciones que ya son tóxicas. En su libro Convirtiéndose en la pesadilla del narcisistaShahida Arabi sugiere apropiarse de manera reflexiva y selectiva de algunas de las estrategias de las parejas abusivas para sanar de su abuso y restablecer la independencia (2016). Para bien o para mal, no hice un progreso significativo en superar una relación emocionalmente abusiva hasta que le di la vuelta al desprecio de mi ex pareja y comencé a ver las muchas formas en que él Puede que no haya sido lo suficientemente bueno para a mí. Sentirle cierto desprecio me permitió finalmente desestimar sus numerosas críticas y expulsar su voz (en sentido figurado) de mi cabeza. Sólo cuando decidí que no era digno de mi atención, cuidado y preocupación pude reclamar esos recursos emocionales para otros que sí los merecían, incluida, y esto es importante, yo misma.
Además, recordar su crueldad e insensibilidad a través de la lente del desprecio me permitió etiquetar sus conductas como inmorales y, por lo tanto, dejar de culparme a mí misma y sentir compasión por el dolor que había sentido en la relación. No recomiendo hacer del desprecio una parte permanente de tu personalidad, pero he llegado a apreciar su utilidad para distanciarte y mitigar el daño psicológico de una relación terrible. De hecho, el desprecio puede ser un efecto secundario de un adecuado respeto por uno mismo (Morgan, 2003).